浅谈学生自卑心理的矫正

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1、浅谈学生自卑心理的矫正自卑是人生的大忌。对于刚踏上人生之路的学生来说，消除自卑心理显得尤为重要。一般来说，自卑的人一切决定的出发点是怎样更容易地避免失败，而不是怎样获得最大的成功。在这种前提下行事，那是很难达到目的的。如果一个人自卑多于自信，且习惯于贬低自己，那么，他的失败将是不可避免的。如何矫正学生自卑心理呢？我认为从以下三个方面努力是较有成效的。第一，要让学生确信难以置疑的心理力量，产生克服自卑心理的主观愿望。英国心理学家哈德尔曾做过一个有趣的试验。他请来三个人，要他们在三种不同的情况下，尽全力抓紧握力计，以便

2、实验生理是如何受心理影响的。在一般清醒的状态下，他们平均的握力是101磅。第二次试验则将他们催眠，并告诉他们，他们的身体患有疾病。他们的平均握力只有29磅，还不到正常力量的三分之一。第三次试验则将他们催眠后告诉他们，说他们很强壮，结果他们的平均握力达到142磅。由此看来，生活的快乐与否，跟人们对生活的看法有很大的关系，因为：生活是由思想造成的，人们的精神状态对人们的身体和力量，也有很大的影响。明白了这一点，学生才会意识到保持乐观的重要性，才会意识到保持良好的心理状态的必要性。只有让学生确信不同心理所产生的不同作用，

3、学生才能产生克服自卑心理的主观愿望。第二，要让学生明白多角度思考问题所产生的不同作用，学会客观地认识自我。对自我不能正确地认识，是产生自卑心理的原因之一。要使学生学会客观地认识自我，必须首先让他们明白多角度思考问题的巨大作用。世界上有两种人：一种是凡事越想越坏的人；另一种是凡事越想越好的人。无数事实证明，当事情发生时，越往好的方面想，越有利于解决问题。凡事越想越坏的人是悲观主义者，他们对事情不好的一面感受特别强烈，心志也容易动摇，结果就会造成错误的决定，而将事情推向更不好的境地。如果克服这种缺点，除了仔细观察最坏的

4、事态外，还要下定决心，无论发生任何事情都不要动摇。但悲观主义者很容易忘记去看清事物的本质而感情用事。反之，乐观主义者即使发生最坏的事态，他也会说事情总会过去的，他总是期待和关注事物好转的迹象，他会想人生就是这样的，好事不长久坏事也没有一直存在的道理。中国古代有个故事：说有个老太婆不但天晴哭，下雨也哭，一年三百六十五天，几乎天天都在哭泣中度过，人家都叫她“哭婆”。有个高僧问她：“大妈，你为什么哭个不停？”她回答说：“我生了两个女儿，大女儿嫁给卖鞋的，小女儿嫁给卖伞的。”高僧说：“这不很好吗？”老太婆的眼泪又涌出来了，

5、说道：“亏你说好，天晴了小女儿伞卖不出去；下雨了，谁来买大女儿卖的鞋呢？”高僧道：“大妈，你完全不应该发愁，你应该这样想想：天晴了，大女儿鞋店生意就兴隆；下雨了，小女儿的雨伞就有了销路，这不很好吗？”老太婆经高僧一点拨，不禁喜上眉梢，从此天晴也笑，天雨也笑。这个故事说明，同样一件事物，你从不同的角度去看待它，你用不同的思维方式去研究它，便会得出全然不同的结论。那位老太婆实在是自寻烦恼，而高僧并没有改变现状，只是调整了她看问题的视角,就使她破涕为笑了。当然，这并非说乐观主义者就可以处理和应付人世间的所有问题，哪怕已到

6、了最危急的地步，也会乐滋滋地想睡一觉起来就没事了。其实，我们说的是乐观更能带来镇静，更能较好地处理事情。第三，要让学生正确分析自己面临的客观实际，掌握自我调节的基本方法。怀有自卑心理的学生，或由于自己某些方面的不足，或由于过低地估价自己的能力，或由于目标过高，达到不易。对于他们，我们应引导他们正确地分析自己所面临的客观实际，掌握自我调节的基本方法。对于存在某些不足的学生，应引导他们用自我分心的方法，离开眼前的情境，转移自己对心理疙瘩的注意，暂且丢开一切，寻求快乐的地方，或唱歌、跳舞，或去旅游。这样可以使学生从悲伤等

7、不良情绪转移到另一个对象去发泄，从而调节自己的心绪。对于容貌丑、生理残缺、低能、后进、留级、受过处分或考试失败学生，则应教导他们要经得起不幸、挫折和失败的打击，勇敢接受生活的挑战，虽然先天的优势不属于自己，但是“石压笋斜出，悬崖草倒生”，处境越艰难险恶，先天条件越不利，才越显出生命的力量，努力追求心理补偿，以坚忍不拔的意志追求新的目标，一定能转弱为强。这种方法，能让学生感到一种光明的前途。对于过低估计自己能力的学生，应引导他们从各个角度去比较。这种学生往往是以己之短比他人之长；只要引导他们以己之长比他人之短，他们就

8、会懂得如何进行客观的比较，对自我就会有个比较客观的认识。对于目标过高的学生，要引导他们进行自我调节。对于无法实现的目标，达不到的欲望，徒劳无益的行动，要及时停止、撤退，回到早期原有的水准，及早解除当前过高的焦虑，避免最后失败的打击。例如：看到自己能力不够，考重点高中和大学无望，不如及早打消念头，改读职业学校，这对学生心理卫生是有好处的。矫正学生的自卑心理是一