高压血患者饮食及治疗

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1、高压血患者饮食及治疗1、三餐：饮食安排应少量多餐，避免过饱；必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天&36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晩餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜚、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。2、低盐：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于

2、1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及简蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。3、高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常“露面”。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如觅菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。4、鱼：不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。5、果蔬：每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每

3、天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。6、补钙：有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里菽、蒜苗、紫菜等。7、补铁：研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。8、饮水：天然矿泉水中含锂、铿、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于

4、维生素C在体内的利用，并可排除有害的牢各离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。高血压损害的脏器，主要包括心脏、脑、肾及血管等。高血压时，心脏排血时所遇阻力增大，心脏工作负荷加重，出现左心室肥厚，急性心肌梗死和猝死的风脸显著增高。此外，高血压是冠心病最重要的危脸因素之一。高血压的脑损害包括脑出血、脑血栓与脑供血不足。这些脑血管疾患是导致高血压患者致死、致残的主要原因。长期高血压会导致肾小动脉硬化，使正常工作的肾组织减少，最后导致肾萎缩和肾衰竭，出现尿毒症。高血压还可影响周围血管，

5、使动脉粥样硬化，眼底出血等。所以高血压是威胁人民健康的头号杀手。1、高血压病人在医治过程中，认为把血压降至正常就高枕无忧；此误区之一也。孰知预防脑血管病发生，应及早防治，最经济有效的办法是口服阿司匹林一级预防；再结合中药调节，活血化瘀、舒经活络、溶栓醒脑，改善血液、血管内环境，延缓动脉硬化，清除血栓，消除危害因素，使脑血管病降至最低。2、有些病人没有坚持服药，特别是无症状高血压病人，情绪激动下很易患高血压心脑血管病，离开这难舍的世界不知何故。3、还有的病人，血压降至正常后就停止服药或减少药量，等到再次升高，又开始服药，这种病人危险性更大。所以高血压病人必须

6、坚持服降压药，同时预防脑血管病发生。高血压脑病：高血压脑病，也叫脑中风、脑卒中；分为2大类：出血性脑卒中和缺血性脑卒中；大部分由高血压、高血脂、脑动脉硬化、脑供血不足、脑血栓、脑血管畸形、脑动脉瘤等因素及情绪波动引起。病因大部分相同，治疗各异，但预防与康复大同小异。在治疗中有些误区值得一提。高血压脑病的预防:严格控制血压，口服阿司匹林一级预防，结合中药调节血压、血脂、清除血栓，延缓动脉硬化，降低危险因素。高血压脑病的治疗：出血性脑血管病急性期的治疗：止血、吸氧、降压、降颅压、防止脑疝与水肿、手术引流、控制感染、鼻饲等。缺血性脑血管病急性期的治疗：溶栓时间窗

7、内溶栓（溶栓其间注意梗塞性出血）、吸氧、抗凝、合理降压、保持大脑灌注、降颅压、防止脑疝与水肿、控制感染、积极治疗原发病，溶栓时间窗外结合中药活血化瘀、舒经活络、溶栓醒脑，改善血管、血液内环境，尽快恢复大脑供血，减轻大脑损伤，降低后遗症（发病前后同时可服用，发病前预防，发病后治疗，康复治疗服用越早治愈率越高，预后越好）o出血性脑血管病稳定期的治疗：血已止、生命体征正常，控制血压、防止再次出血、继续控制感染、促进脑血吸收。病情稳定后行康复治疗。高血压脑病的康复治疗：缺血性脑血管病的康复:通过急性期治疗后，大部分病人留下不同程度的后遗症，这就要求及时康复治疗，提

8、高患者生活质量。首先控制好血压，把血压控制在合理水平，同时每晚口服