考试焦虑及相关因素研究

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1、考试焦虑及相关因素研究摘要：高中生是参与考试的最重要的群体之一，而在现阶段中，我国高中生的考试焦虑问题存在较为普遍，并且也较为严重，在这种情形下迫切需要创设出合理有效的心理干预方法来解决这一问题。本文基于我国高屮生考试焦虑的现状，自行设计调查问卷对其整个班级进行了调查，对数据进行整理，利用SPSS软件采用因子分析法进行相应的实证分析，并依据实证结果提出对应的解决对策，具有一定的理论指导意义。关键词：考试焦虑；因子分析；他人评价一、刖B4二、研究方法5（一）研究思路5（二）数据整理5（三）研究对象5（四）考试焦虑指标体系的建立51

2、、考试前心态62、自我成绩期望63、考场环境因素64、对他人评价的担忧65、对前途的担忧76、自身心理素质77、考试中焦虑表现78、考后忧虑8三、结果与分析8（-）前提假设8（-）因子剖离主成分分析111、特征根分析112、主因子分析123、各变量得分系数分析13（三）实证结果141、实证总结142、对他人评价的担忧为考试焦虑首要影响因素143、对前途的担忧为考试焦虑的主要影响因素Z—144、人格特质为次要影响因素14四、应对考试焦虑的方法15（-）加强与学生的交流沟通15（二）拓宽学生发展渠道15（三）掌握一定的应试技巧16（

3、四）创造良好的考试环境16（五）降低对考试成绩的关注16（六）端正对待焦虑的态度16（七）放松生理、心理16（八）培养学生的快乐情绪17（九）注重对考试焦虑的长期重视17五、结论17参考文献19致谢20附录21冃IJs焦虑是一种情绪，是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等不适的情绪感受交织成的情绪状态。也有的观点认为焦虑实质上就是由外在的、模糊的、危险的刺激（包括人和事）所引起的一种强烈的、持久的、消极的情绪体验，并引起相应的生理和行为的变化网。⑴考试焦虑是屮学生在学习过程屮产生的较为普遍的消极情绪，是与考试环境有关的特殊焦虑类型

4、，是一种与认识困难相伴的不适情绪状态。考试焦虑是在一定的应试情境激发下，受个体评价能力、人格特征与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式,通过不同的情绪反应所表现岀的一种心理状态。［2】不少心理学家进行了系统的研究，提出了各自的观点，但迄今为止，对考试焦虑的概念仍没有一个统一的界定。我国有学者认为，考试焦虑是在一定的应试情境下激发的，在家庭、学校的压力以及考牛自身的生理心理等主客观因素的共同作用下形成的，以对考试结果担忧为特征，以防御或逃避为行为方式的负性情绪反应。考试焦虑具有很大的破坏性，它威胁着个体的身

5、心健康。长期的考试焦虑容易引起紧张、恐惧、烦躁、抑郁等负性情绪，对人的认知、情感、心理状态及人格都会造成损害。还会影响心血管系统、消化系统、内分泌系统、神经系统等方面的功能。因此，考试焦虑一直是教育心理学、健康心理学等学科研究中的主要课题。高中生是参与考试的最重要的群体之一，他们而临着“高考”等人生中重要的考试。考试焦虑便成为这一群体当屮最常见的心理问题乞一，考试焦虑已经成为影响学生心理健康的重要原因之一。在现阶段中，我国高中牛的考试焦虑问题存在较为普遍，并且也较为严重,在这种情形下迫切需要广大心理学工作者对考试焦虑做出科学的研

6、究和界定，并创设出合理有效的心理干预方法来解决这一问题。因此，研究考试焦虑的产生机制及干预方法对全面认识考试焦虑，解决现阶段学校屮存在的较为普遍的考试焦虑，帮助广大正处于考试焦虑中的考生保持健康心理状态具有重要意义。二、研究方法（一）研究思路本文建立了较完整的指标体系，选取了8个大指标，运用因子分析对一个班级的高中生的考试焦虑进行分析，提取主成分及影响的主要因素，并依此作出相应的解决对策。（二）数据整理在查阅大量文献资料的基础上，利用SPSS软件采用因子分析法对影响高中牛的考试焦虑的因素进行分析。（三）研究对象为保证数据的完整性

7、，本论文对某一高中班级的所有学生进行了问卷调查,从实际中得出学牛考试焦虑影响因素的制定依据。同时，研究数据的采集和分析在计算机上完成，采用SPSS软件进行数据的统计分析。（四〉考试焦虑指标体系的建立考试焦虑是由相互联系、相互作用的若干要素构成的有机整体，是一个具有层次性的综合概念。而指标体系以多层次、多指标的方式，揭示事物间的相关性和系统性。它使一个复杂的问题分解为多个相互联系的组成部分或要素，构成一个有序的递阶层次结构，使其概念化、条例化、层次化。通过研究系统各组成部分、要素的相互关系与功能的相互作用，以及它们对整个系统的影响

8、,以达到系统整体目标最优化。考试焦虑影响因素的广泛性、层次性、系统性等特征，决定了考试焦虑指标体系构造过程必须遵循一些原则：如科学性原则、可比性原则、可操作性原则、动态性原则、目的性原则、全面性原则、系统性原则、可行性原则、简洁性原则、结构层次性原则。对因子负荷