高中生焦虑及其相关因素的研究

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1、高中生焦虑及其相关因素的研究　　　　在高中校园里我们经常能看到这种情况，三三两两的学生聚在一块有说有笑，好不热闹可在课堂上回答老师问题或与教师交谈时，就心跳加快，语无伦次，脸泛红潮，或是一声不语；这种在遇到问题时候总是担心忧虑，甚至食欲不振，严重失眠的现象，心理学上称之为焦虑。　　焦虑是日常生活中人们熟悉的概念，表示人的一种心理状态。在现实生活中，人人都有焦虑的经历。随着社会的发展，人们会遇到越来越多的挑战，这在客观上增加现代人焦虑的机会．人们用很多的词来描述焦虑，如担心，烦闷，紧张，焦急，这说明日常生

2、活中人们关于焦虑的看法有特定的内涵和外延。尽管每个人对焦虑有不同的体验，在不同的情况下有不同表现。但焦虑是一种消极的情绪状态是勿庸置疑的。　　现在人们关于焦虑的科学概念是这样定义的：焦虑是人们经历的一种不愉快的情绪体验或心理状态，是指即将面临或预期可能发生的问题和痛楚所产生的悲伤、忧虑及不安等感受交织而成的复杂的情绪状态，这种心理状态主要伴以紧张和恐怖的情绪，并有明显的生理表现。我们可以用紧张和恐怖两个维度来说明焦虑程度。从这两个维度可以将焦虑分成四种情况。高紧张度—高恐怖程度：这是个体强焦虑的一种表现

3、，由于突如其来的天灾人祸造成的焦虑一般属于此类。对高中学生而言，这样的焦虑相对较少，但它对人们的影响巨大，严重影响人们的生活和工作，对个体的身心有较大的伤害。高紧张度—低恐怖程度：这种焦虑在生活中的表现较多，主要是由于个体对自己缺乏自信引起的。一方面与他敏感的个性相联系，同时与较强的刺激环境有关。在这种情况下，人体表现的心理状态以紧张为主，并没有多少恐怖感。高中生常容易产生社交焦虑、人群焦虑、考试焦虑、异性焦虑等。在这种情况下表现出的主要是紧张。低紧张度—低恐怖程度：这是轻度的焦虑表现。这时人们一般有较

4、弱的恐怖感，往往并不知道恐怖的原因，如学生的某次测验成绩不理想而引起的不愉快心境往往属于这一情况。这种焦虑持续的时间一般较长，对高中学生的学习和生活影响不太明显。低紧张度—高恐怖程度：严格来讲，这不是焦虑状态，而是一种恐怖情绪，一般有明确的恐怖对象，如高山恐怖，黑暗恐怖等。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(ele

5、ctronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender　　适度的焦虑是健康生活的必要保证，是促进人趋于健康、趋于统整、趋于最高效率的力量。弱的焦虑是人们适应环境的防卫性情绪。因为焦虑征兆的出现意味着危险的存在，会使人们的身心处于一种准备状态。在焦虑的情况下，使人们的交感神经处于兴奋状态，心率加快，呼吸加速，随时准备应付即将出现的刺激或即将出现的问题。

6、同时，焦虑也使人们形成一种心理上的准备，以引起对这一问题的重视。在一定的情况下，焦虑会成为人们行为的一种动力。为了避开这一状态，消除这种危险，使自己摆脱困境，使这一状态尽快结束，人们就必须做出积极的主观努力，来改变环境或改变自己。焦虑是人人都会出现的一种心理状态，实际上它也丰富了一个人的情绪生活。一个人如果能够多次战胜焦虑，能用很好的方法对待焦虑，他就会变得越来越自信，越来越成熟，成就也会越来越大。　　强烈的焦虑情绪，会使个体的心理出现种种不良表现：有攻击的欲望和行为；有自责的行为，逃避社会，注意力不集

7、中，记忆功能下降，思路不清晰，做出决定困难，影响个体的工作和生活。经常性地或周期性地出现焦虑状态，会形成习惯性焦虑。焦虑还影响人们的生理状态：焦虑的人有失眠的表现，食欲不振，体质下降很快，出汗，惊恐，肤色蜡黄或苍白，循环系统易于出现混乱，头发易于变白，或头发过多地脱落，身体瘦弱，衰老加快。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsb

8、onds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender　　国外关于焦虑的研究已经有很长的时间，主要集中于理论机制方面的探讨，其中对焦虑机能研究较为深入。一致认为焦虑是在一定的认知环境激发下，受个体的认知评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避