散打运动中防守反击技战术运用的研究

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1、散打运动中防守反击技战术运用的研究散打运动中防守反击技战术运用的研究摘耍:防守反击技战术广泛运用在散打比赛中，该项技战术合理应用，不但可以有效地打击对手，而且还能破坏对方的节奏。对散打运动中的防守反击技战术进行研究，为推动散打运动的训练提供一些理论指导。关键词:散打;防守反击;技战术;运用收稿日期:2010-03-01;修回日期:2010-03-10者简介:吴尚(1971-),男,河南郑州人，讲师，硕士，主要从事警察教育学研究。E-mail:wushang2006@163・com联系电话0371-6385930

2、0(宅)，手机13663719758。散打比赛中，运用防守反击技战术使自己处在比较安全的状况，但相对于对手来说就构成比较大的威胁。我方在防守的过程中身体为格斗准备姿势，身体处在警戒的状态耍害部位暴露在对手攻击范围内少，这样即便丁防守，又为起动快速的反击创造了有利的身体条件;相对对手说他在主动进行攻击时，身体的平衡状态肯定会有或多或少的变化，使格斗准备姿势遭到或多或少的破坏，这样对手就会暴露出或大或小的空档，我方迅速逋捉到对手的露洞快速进行反击，达到事半功倍目的。据相关研究证实在散打比赛屮，优秀运动员经常把防守反

3、击技术作为取胜对手的重耍手段。1散打运动中防守反击技术的分类散打运动中防守反击技术一般分为两类,第一大类称为不接触防守反击，第二大类称之为接触防守反击。不接触防守反击是以自己灵活多变的步法或肢体位置瞬间地变化来躲避对手的攻击，然后快速反击对手;接触防守反击是用自己的手臂或腿部等非耍害部位，用适当的动作来阻截对方的进攻，再用合适的反击动作重创对手。2散打运动屮防守反击技战术主要表现形式(1)第一种是先防守然后实施反击:针对对手主动进攻,如果我方没有机会或不利于立即进行反击，我方只有先进行防守，在防守过程寻找对手漏

4、洞再及时的进行反击。例如对手以侧踹腿向我方胸部进行攻击，我方用两手拍压对手的脚根部位防住对手攻击，并迅速身体位置使我方身体处于反击状态，对手没踹中目标同时脚根乂受外力的推压，身体的平衡受到较大改变，不能组织下•轮进攻,我方利用该机会用前边腿踢击对方。乂如对手用后边腿以大力攻击我方吋，由于后边腿技术动作特点，当其击空后因为在惯性作用下，会导致对手重心产生较大偏离，如果对手能力较强勉强能维持身体的平衡，但一定会出现一些漏洞，我方用躲闪的方法避开其锋芒，同时调整理想的反击距离，用后边腿踢其腹部重创对手。(2)第二种是

5、防守的同吋施以反击:对手主动进攻吋我方感觉其攻击威力较小，我方用身体对抗住对手的攻击,我方运用边防守边反击的方法用攻击威力较大技术重创对手［1］。例如对手用前低边腿向我方攻击，小低边腿技术特点是有速度可是力量较小,如果我方用常用地躲闪方法处理该进攻,对手就有进行下次进攻或转变成防守姿式吋间，我方提起左膝避开对手进攻防同时用正蹬腿蹬击对手胸腹部，瞬间就完成了有效反击。⑶第三种是以攻代守:在预先判断出对手的进攻意图前提下，我方果断采取抢攻，使对手的进攻不能有效实施。如对手以踹腿进攻我方时，其攻击前必定有预动,我方发

6、现对手这一进攻意图，抢先发起攻击,用鞭腿攻击对手躯干部位。又如当对手提膝向我方逼近准备用踹腿攻击我方时，我方迅速用正蹬腿堵击其大腿部位,限制对方出腿的线路，从而化解对方的主动进攻。3影响散打比赛中防守反击战术效果的相关因素(1)防守反击的距离:一个物体到另一个物体Z间的长度称为距离,散打比赛运动员双方Z间的距离感觉叫距离感，就是比赛中对双方之间距离的正确判断。⑵散打比赛中的距离的判断的有一定难度,因为比赛双方都在不停地移动，这就要靠平吋训练中运动员对攻击距离有意识的控制，如打手靶、打腿靶、打沙袋中的移动,运动员

7、反应的快慢、时机、角度对距离都有影响，距离很合适，但是抓不住时机就把好的距离错过。动作速度对距离也有影响，在散打比赛中，尽管每个运动员的腿、臂长度是固定的,但是在技战术运用中，腿、臂的屈伸、开合，步法的进退却是一个不固定因素，这一切只能便于我方进攻或防守作出选择。(1)防守反击的时机:散打比赛中对攻防技术的把握称为吋机，防守反击的吋机随对手地进攻而出现。散打比赛中一方面对手在攻防中只身出现的时机;另一方面是我方运用各种假动作引诱对手出现有利于我方反击的时机。散打比赛中双方都在不停思考着如何击中对手,如何不被对手

8、击中，如何重创对手，如何不被对手重击我方要害部位等。运动员双方都清楚对手的旧力己过，新力未发之时,就是我方反击的最佳时机，但是有的因我方反击速度慢攻击不到对手;有的因调整距离占用了一些吋间，把吋机浪费了;有的由于双方站位角度问题，攻击力度不够，无法有效击打对手，把时机浪费了。防守反击技术运用中要注重谋势、造势，运用假动作迷惑对手,为我方创造反击时机,并冃在造势时战术意图要明确,创造最佳