散打比赛中防守反击战术的应用研究

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1、散打比赛中防守反击战术的应用研究　　【摘要】散打是现代竞技体育项目之一，是双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防技术进行徒手搏击、对抗的武术形式。防守反击战术是指在散打比赛中，利用自己反击能力较好的特点，待对方进攻时给予有力回击的战术。不论采用不接触防守还是采用接触性防守，在防的同时都要为反击创造良好的距离与身体姿势；要想在实战中随心所欲地应用防守反击技术，除了掌握熟练的技术动作、具备良好的身体素质外，还要求运动员具备良好的心理素质。　　【关键词】散打比赛；防守反击；应用研究　　0前言　　散打是中华武术的精华

2、，是具有独特民族风格的体育项目，散打起源与发展，与中华民族的悠久历史同步，它产生于先辈的生产劳动、生存斗争，在原始社会人类为了战胜敌人、猎取食物，长期与野兽搏斗，学会了使用不同的技术方法，如拳打、脚踢、抱摔等简单技术，并学会了一些野兽猎取食物的本领，如猫扑、狗闪、虎跳、鹰翻等。在以后各个朝代的发展中，散打技战术受到了人民的重视，得到了不断的完善，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝，值得我们大力珍视和弘扬。　　1散打的战术形式　　散打的战术形式是指为了完成战术意图而由各种动作组成的具体方法，围绕着散打

3、比赛可以制定很多的战术形式。现在散打比赛中较常见的战术形式主要有以下几类。　　1.1强攻战术　　强攻战术是指硬性突破对方防守后发出的攻击。运用强攻战术的条件如下：　　1）对方近战能力比较差。　　2）对方耐力比较差。　　3）我方耐力、力量、速度素质比较好，但技术不如对方。　　4）比赛经验不如对方，但身体素质较好技术较全面。　　5）对方心理素质比较差。运用强攻战术时不要蛮干，要通过这一战术发挥自己之长来攻克对方之短。　　1.2先得分战术　　先得分战术是指比赛中利用对方立足未稳，还没有适应比赛的机会，主动进攻对

4、方先得分。得分后根据实际情况选择继续扩大战果或防守反击以保住得分。运用先得分战术的条件如下：　　1）对方进入比赛状态较慢。　　2）对方比赛经验不足。　　3）对方立足未稳。　　1.3直攻战术　　直攻战术是指在没有假动作的掩护下，使用方法直接进攻对方。运用直攻战术应具备以下条件：　　1）对方的反应速度、动作速度、移动速度弱于自己。　　2）对方技术水平明显低于自己。　　3）对方动作不熟练、耐力较差、近战能力较差。　　4）对方防守动作出现破绽、双方距离能够有效使用进攻动作。　　1.4佯攻战术　　佯攻战术也称为假动

5、作战术，即比赛中有目的地利用假动作造成对方错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻。佯攻战术也是散打比赛中最常见的战术之一。运用佯攻战术应具备的条件如下：　　1）对付反应快、防守能力强的对手。　　2）我直接进攻遭到对方防守截击时，利用假动作声东击西，分散对方的注意力，趁机攻击其防守空当部位。　　1.5迂回战术　　迂回战术是指利用步法移动从侧面进攻。迂回战术运用的条件如下：　　1）对方力量较大，速度快，正面进攻较为凶猛。　　2）对方集中注意力进行正面防守时。运用迂回战术时，要注意移动的方向、角度、距离和进攻时机，

6、还要注意步法的灵活性。　　1.6防守反击战术　　防守反击战术是指利用自己反击能力较好的特点，待对方进攻时给予有力的回击。运用防守反击战术应具备以下条件：　　1）对方进攻动作比较单一。　　2）对方性情急躁，缺乏比赛经验，喜欢猛冲猛打。运用防守反击战术时，可以以防守反击为主，主动进攻为辅，以主动进攻掩盖自己反击战术意图。刺激对方，使其更加急躁，为反击战术创造条件。　　其中防守反击战术是运动员战术意识训练的主要部分。以下就散打中防守反击的战术及其运用进行粗浅的探讨。　　2散打的防守反击战术　　2.1防守反击战术

7、概述　　防守反击是一种复合技术，即由防守与进攻技术组合而成，是防守后即刻进攻对方的行动总称。其形式有三种：一是先防守后反击；二是防守的同时施以反击；三是以攻代防。与主动进攻的区别在于进攻动作是由防守姿势发动的。防守能为有效的反击创造有利条件，反击又能起到防护的效果。前者是条件，后者是目的，两者相辅相成紧密结合。从另一角度讲：防守可避免在不利的情况下与敌对抗。反击是乘敌旧势已去，新力未生的瞬间打击对方，达到得分目的。因此，防守反击不单单是技术的概念，也寓有后发制人的战术意识。　　防守反击是散打技术中重要的部

8、分，是一种有效保护自己并取得主动的方法，在防守反击中防守是为了反击，不论采用不接触防守还是采用接触性防守，在防的同时都要为反击创造良好的距离与身体姿势；反击技术运用得成功与否，除正确、熟练地掌握防守与进攻技术，使其达到自动化程度外，还需把握防守反击的时机和培养防守反击的意识。除了掌握熟练的技术动作、意识、具备良好的身体素质外，还要求运动员具备良好的心理素质。　　2.2防守反击主要表现　　防守反击时防守和进攻的结合体，是一种意识