对散打比赛中防守反击的研究论文（设计）.doc

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1、对散打比赛中防守反击的研宄摘要防守反击技术是一个散打运动员技术能力结构的表现，是优秀散打运动员技术构成全而的重要因素，对防守反击技术的深入研宂，对提高散打运动员战术运用能力、实战水平、竞技水平的提高都是有积极意义的。本文对第10届全运会男子散打决赛中的数据进行了统计，并对防守反击的各个要素进行了详细的分析O关键词:防守反击散打重要因素目录目IJ§1一、防守反击概述1二、散打比赛中反手反击运用的前提条件2三、对第10届全运会男子散打决赛屮防守反击运用分析3四、影响散打比赛中防守反击战术效果的因素4五、进攻技术和比赛规则对防守反击战术的影响5参考文献7前目散打比赛是中华民族

2、的传统、一对一的对抗性比赛项目。散打是中国武术的对抗形式，具有很强的民族性、对抗性和观赏性，使广大练武者防身自卫、习武健身所崇拜的体育运动。散打比赛，腿、拳、摔并用，体力、智力、技能大显神通，是进攻、是防守、是防守反击，每个运动员都有自己的优势。怎样防守对方，怎样以守代攻、实现后发制人，这就是防守反击技术的核心。防守反击技术是散打运动员技术能力机构的全面体现，是一个优秀运动员技术构成全面的重耍因素，对于散打比赛中防守反击的深入研允，对于提高散打运动员战术运用能力、实战水平、竞技水平的全面提高都有着重要的意义。一、防守反击概述散打中的防守反击，首先他是动作组合的技术，是防

3、守和反击技术的组合，但他又不是单纯的防守加上反击，而是防守意识形态展现出来的防守动作，在防守的同吋实现对对手的打击，同吋他是一种行为，也是一种意识，主要表现在以下几个方面：(1)当对手向我方发起进攻时，我方利用身体的躲闪、位移，从而避开对手的进攻，随即根据对手的进攻技术以及我方在防守中的状态而采用反击对手的技术动作。(2)当对手向我方发起进攻吋，我方在利用身体快速位移的同吋，直接采用以直破弧，以直破横，以快破慢的反击。(3)后发先制式的反击，当对手因为动作速度过慢或者动作幅度过大，有很明显的预兆，我方反击对手，这是要求防守反击的一方要反应很快、反击技术得当、动作快速果断

4、等。(4)合理利用节奏的快慢变化来反击对手，若果当对手快吋，我就更快；当对手慢时，我方比他还慢半拍反击对手。(5)采用假动作引诱并反击对手。假如对手不出动作，我放这个时候就可以采用假动作来引诱对手，以便让对手反击我方，我方再采取防守反击打击对手。(6)以小失而换取大利的反击。我方为了沉重的打击对手，采用以小失换取大利的战术实现沉重打击对手的0的。比如：当对手用左右横踢进攻我方的下肢，我方为了使用右横踢腿沉重打击对方的下肢或者肋部，故意先让对方获取小利，而实现我方沉重打击对手的目的。总的来说，防守反击是散打比赛中的最基本的对抗形式，是攻和防必不可少的因素，是散打比赛中攻防

5、技术转换的环节，是散打运动员体能、战术、技术特征进行综合运用的表现形式。二、散打比赛中反手反击运用的前提条件在散打比赛中运用防守反击，是要兵备一定的条件的。首先散打运动员自身要有防守反击的内在素质，敢于防守、善于防守，同时要敢于反击、善于反击，防守和反击要及时，不能脱离，具备很强的防守能力与反击意识，加入对手使用右摆拳打我方的头部，我方左手上提进行防守的同时，使用右直拳打击对手的头部，这时的反击必须要快，反击和防守必须同吋进行，不然就达不到反击对手的目的。假如对手采用左摆拳接右直拳，我方进行防守反击时可以在对手没有打出左摆拳时，就使用左摆拳或是左直拳反击对手；此外，在对

6、手刚刚打出左摆拳时，还没有打出右直拳时，就反击对手；抑或是，当对手左、右全都打出后，失去了平衡，或者没有发起新一轮动作时反击对手。防守反击要求散打运动员要因敌施策，灵活多变。加入对手第一次吋采用右摆拳击打我方头部，我方上提防守的同时采用右直拳反击对手，当对手第二次乂使用同样的拳法进行进攻时，我方同样采用右直拳反击，对手很可能采用拍击防守右直拳的同时，用右直拳进行反击。对手第三次采用同一种拳法向我方进攻时，我方就在上提防守的同时，使用右摆拳击打对手的头部。抑或是，我方在对手右摆拳打过来吋，向左下潜，摇摆防守，等待对手旧力己过，新力尚未发击吋，立即采用左摆拳击打对手的头部。

7、防守反击耍求散打运动员有准确的判断。在散打比赛中，虚实结合，真假难辨，当对手向我方进攻时，我方防守反击时一定要辨别清楚对手的真实意图、采用战术的目的性。假如对手使用直拳假动作加人我方头部引诱我方，当我方使用左侧踹反击对手吋，对手却将计就计，顺势采用接抱摔，将我方摔倒。作为一名散打运动员，一定要有分辨真假的能力，善于洞察对方，摸清对手的真假虚实，冰能做到因诈设诈，因情而动。在散打比赛时，动作必须要快，要有很高的灵活性，只有做到防守的动作娴熟，才能够提高动作的速度，只有快速的动作才能够及时的进行反击。散打比赛要求每一个动作都要防屮寓攻，攻屮寓