足部按摩治疗4种常见病

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1、足部按摩治疗4种常见病刘平足部按摩治疗前列腺肥大基木手法1、揉压两足前列腺、住殖腺反射区各5分钟，推压肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、尿道、脑垂体反射区各3>5分钟。每日1>2次。一般连续治疗3天即可见效，见效后排尿次数减少、尿量增加，此时患者会出现倦怠感，但不必担心，这是病情好转的表现。2、揉按两足涌泉、肾区点、膀胱区点各5分钟。每H2次。3、点压屮冲穴（手屮指尖端之屮央）3（）次；擦按涌泉穴3（）次；手掌揉按肾俞穴（俯卧，在第二腰椎软突下，命门穴旁开1.5寸）30次；手掌揉摩小腹300次；按压腹部5>10次，用力不要太大。每日1次。辅助疗

2、法1、丿IJ烟灼法（将点燃的炯卷或艾条接近足部穴位，待有灼热感时立即移开，如此重复6>7次为1个疗程）灼两足肾上腺、生殖腺、肾脏、输尿管、膀胱、腰椎、尾骨反射区，每次20>30分钟。每日1>2次。2、两脚相交而坐，用两手握两脚的踝关节，尽力拉脚仰头，反复做7次。每日2次。足部按摩治疗失眠基本手法1、按揉足额窦、头、脊椎、腹腔神经丛反射区各3>8分钟，揉压肝脏、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱反射区各3>5分钟，按压肾上腺、甲状腺反射区各2>3分钟。每晩临睡前坚持做，常有较好的效果。2、用拳头敲击失眠和水泉两穴，每穴100次，但不能过度刺激，否则适

3、得其反。一般每天1次。3、揉按足失眠、头区点、心包区点、心区点、3号穴、厉兑、照海、行间、太溪、隐口穴约25分钟，按压涌泉穴5分钟。每FI1>2次。4、揉搓足大拇趾、第四趾各10分钟，每1=12次。5、揉压公孙穴5>10分钟，每口1>2次。辅助疗法1、用按摩锤敲击失眠、水泉穴各100次，每日1次。2、躺在床上，保持身体仰卧姿势，把双脚向上抬起，两脚底相对，并H.完全并拢，双脚用劲対搓，対搓持续20次左右，脚开始发热并有倦意袭來，两手掌再対搓儿下，则效果更佳。3、坐在椅了上，使两小腿下垂，然后开始前后摆动，应单腿摆动，并且互换。摆动次数可根

4、据具体情况而定，一直做到使脚感觉发热。注意：应赤脚做，不可悬空，一定要与地面摩擦；加快摆动速度，可提高疗效。4、用右脚的脚后跟依次从左脚拇趾踩到小趾，力踏5>6次，然后换脚，用相同的方法踩右脚趾，如此重复10分钟，每FI3次。5、足踝向内、外回转运动各100次,每日1>2次。在足部按摩的同时，应注意LI常的饮食生活起居，避免精神刺激。睡前若能洗个澡，在39>40>的温水中泡10>20分钟,对睡眠会大有益处。足部按摩治疗便秘基本手法1、用拇指揉压两足胃反射区5分钟；用手血际部推揉两足小肠反射区3>5分钟；用拇指从下向上推右足的升结肠反射区3

5、>5分钟，用拇指从外向内推右足的横结肠反射区3>5分钟；用拇指从内向外推左足的横结肠反射区3>5分钟；用拇指从上向下推按左足的降结肠反射区3>5分钟；用食指单勾法从外向内按压直肠和肛门反射区5分钟。每Fl1次。2、按揉太冲、曲泉穴(屈膝，在膝关节内侧横纹头上方，当胫骨内踝Z后，于半膜肌、半腱肌止端之前上方取穴)各3>5分钟；按揉脚后跟内侧5分钟；按揉结肠、肓肠、肛门反射区各3>5分钟；揉搓足二趾、三趾5分钟；按压足心5分钟。两天以上未排便者，一手拇、食两指揉搓另一手的食指。每日1次。3、拇指按揉或用发夹钝头刺激隐白、厉兑、至阴穴各5>10

6、分钟。毎日2>3次。4、拇指按揉涌泉、解溪、太口、人敦、行间、照海、大钟穴各2>5分钟；揉压炉底三针各1>3分钟。每日1>2次。辅助疗法1、转动两足踝关节，每次5>10分钟。每日2次。2、用拳头轻敲臀部10分钟。每口2次。3、用烟灼法灼各脚趾和脚掌，每次10分钟。每日2次。4、采用摆腿疗法。处在椅子上，将两小腿下垂，且与地而摩擦。每次以脚底发热为适度。每日1>2次。5、釆用高尔夫球健身法。坐在椅子上，用脚心踩抱高尔夫球滚动，每次15>20分钟。每日2>3次。足部按摩治疗神经衰弱神经衰弱用药物治疗常收效不佳，可在心理治疗的同时，结合足部按摩

7、疗法，常收到杼鼓Z效。足部按摩的基本手法是：1、揉按两足头、甲状腺、甲状旁腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各5分钟，加按压胃、十二指肠、升结肠、横结肠、降结肠、小肠、直肠反射区各3分钟，每日1>2次。2、压揉两足心包区点1()分钟，搓揉脚拇趾、第二趾、第三趾各5分钟。每日1>2次。3、点揉8号穴、3号穴、清头I、厉兑穴各5>8分钟，每H1>2次。反射区4、揉搓足小趾5分钟，揉压然谷、公孙、天柱穴(于项后发际内斜方肌Z外侧)各5分钟，每日2次。5、有精神性的咽喉部不适者，先以人拇指按住然谷穴，用劲按压，待感觉疼痛后，松开一下拘指，再压第二下，如

8、此压、松5>6次；接着揉搓脚心和脚心周

9、韦

10、的凸起部位5>1()分钟；最后抓住脚踝朝一个方向旋转活动2分钟，每日1>2次。头丸头清厉淸