菸害防制知多少

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1、菸害防制知多少仁德醫專劉欣宜1一、捲菸（香菸）：大多有加接濾嘴，但二手菸沒有濾嘴，肺部更容易吸收，易導致肺癌及咽喉癌。－依其尼古丁的含量，分為淡菸、濃菸、普通菸。二、菸絲：放入煙斗內直接燃燒吸入，會經過口腔黏膜，造成身體危還更大。菸品的種類2三、雪茄：沒有濾嘴，燃燒產生鹼性氣體，經過口腔黏膜快速吸收，造成身體危害比一般香菸還要大。四、鼻菸：類似吸毒者，將菸草磨成粉末直接聞嗅或食入。五、嚼菸：菸草製作成小塊或片狀供咀嚼。菸品的種類3菸是致癌物質香菸的煙霧是由四千多種的化學混合物所形成，其中包含有30幾種致癌物質。香菸、二手菸、雪茄、無煙菸品都會使人產生癌症。菸品中的尼古丁會使中

2、樞神經興奮，增快心跳速率，導致心血管疾病、死亡。焦油：堆積在肺部，加速老化衰退。一氧化碳：吸入過多會影響呼吸功能，會有呼吸喘、心跳快、頭痛、情緒不穩、噁心、嘔吐。4吸菸導致死亡1990：300萬人死亡2000：400萬人死亡2020：840萬人死亡2030：1千萬人死亡(70%在開發中國家)5吸一根菸，少活七分鐘6菸對身體的影響癌症心臟血管疾病慢性阻塞性肺病、氣喘消化性潰瘍、肝硬化、肝炎骨質疏鬆、骨骼肌肉酸痛糖尿病性功能障礙、不孕症牙周病、白內障7癌症肺癌頭頸部癌症食道、胃、大腸癌症胰臟癌、肝癌膀胱癌、腎癌子宮頸癌乳癌(提早8年)8口腔癌(手術後)9舌癌10心臟血管疾病心肌梗

3、塞心絞痛、心律不整高血壓性心臟病、其他心臟病動脈栓塞、硬化腦中風抽菸者中風機率為不吸菸者3.7倍頸動脈斑塊形成速度為不吸菸者3.2倍吸菸會導致血栓形成11吸菸與動脈硬化正常血管動脈硬化12呼吸系統疾病鼻竇炎慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫支氣管炎、肺炎肺結核SARS13肺癌（吸菸者）正常人的肺14口腔疾病牙齒變黃、口臭，導致「香菸臉」導致蛀牙、牙周病15骨質疏鬆骨折的危險因子(大腿、脊椎)骨質流失速度較快大腿骨折機率增加60歲：+17%80歲：+71%90歲：+108%正常人骨質疏鬆16吸菸與營養吸1支菸會消耗大約25克維生素C與維生素E，皮膚容易出現皺紋或開始老化、長雀斑，也會影響

4、維生素B2的吸收，抵抗力變差，容易生病。17男性吸菸抑制男性賀爾蒙，導致性功能障礙造成動脈阻塞精子品質差、活動力差數量少、不孕18女性吸菸肺癌子宮頸癌骨質疏鬆較早停經皺紋多、老化19懷孕吸菸不孕機會高體重過輕、身長過短、生長遲滯容易早產、流產、胎盤早期剝離胎兒肺成熟較差易有嬰兒呼吸系疾病、生長發育較差智力較差、過動兒、嬰兒瘁死20二手菸又稱為被動吸菸或環境吸菸，是指不吸菸的人在室內接觸到菸、雪茄或煙斗的煙。健康的成年人吸到二手菸會抱怨眼睛刺激、咳嗽、頭痛、與鼻子的症狀。21二手菸（主流菸與側流菸）香菸燃燒的過程會產生主流菸與側流菸。主流菸是吸菸的人所吐出來。側流菸是從燃燒的菸

5、頭直接釋放到環境。燃燒的菸頭含有一氧化碳與苯比，焦油、尼古丁、氨與硝胺等致癌物質側流菸毒性更高，但是稀釋到整個室內空間，容易被忽略。22拒吸二手菸＊有呼吸系統過敏或氣喘的人，吸到二手菸可能會因此使病情惡化。＊在工作場所接觸到二手菸超過20年的人，就跟每天吸1-10根菸一樣。＊懷孕的婦女吸到二手菸，對肚中的胎兒也會有傷害。23大人吸菸會使小孩氣管炎、肺炎、耳部疾病、容易感冒、氣喘、肺功能會降低。兒童長期吸入二手菸，易出現注意力不集中、易怒、焦慮、睡眠障礙、影響學習。學童在學校8-9小時，吸入二手菸會對健康有危害，影響學習品質。拒吸二手菸24拒吸二手菸宣言”對付二手菸的“四不一沒

6、有”，包括“不買菸、不嘗試、不接觸、不放棄和沒有妥協餘地”。勇敢告訴吸菸者---這裡是無菸環境、拒吸二手菸。25吸菸造成的危害吸菸者不慎可能會引起火災、兒童灼傷、兒童中毒等危害。26禁菸的好處讓大家呼吸到乾淨的空氣維護不吸菸者的權益降低地球暖化、溫室效應減少疾病產生減少意外災害發生減少菸蒂垃圾，增加環境美觀。27戒菸小撇步打0800-63-63-63戒菸專線到醫療院所、衛生所看戒菸門診使用戒菸藥物（尼古丁貼片、尼古丁吸入劑、尼古丁口嚼錠）嚼口香糖、吃棒棒糖或薄荷糖。多運動多喝水、牛奶或花茶。吃芹菜條、胡蘿蔔條或低熱量的健康點心。28拒菸大使SHE蔡依林29菸害防制新法上路正式

7、實施日期：2009年1月11日特色：1.嚴格取締菸害2.捍衛不吸菸者拒吸二手菸的權利3.擴大全面禁菸場所並提高罰鍰，訴求營造更多無菸環境。30全面禁止吸菸的場所一、高級中等學校以下學校及其他供兒童及少年教育或活動為主要目的之場所。二、大專校院、圖書館、博物館、美術館及其他文化或社會教育機構所在之室內場所。三、醫療機構、護理機構、其他醫事機構及社會福利機構所在場所。但老人福利機構於設有獨立空調及獨立隔間之室內吸菸室，或室外場所不在此限。四、政府機關及公營事業機構所在之室內場所。31全面禁止吸菸的場所