浅论心理困惑成因及防治对策

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1、浅论心理困惑成因及防治对策人家在工作之余、生活之中，在同事、刖友闲聊时，各自对生活的感慨很多、困惑不少；有时，也会有十七八岁的学生提出“生活到底有什么意义”的问题。甚至有两次，笔者有两位朋友（一位只顾事业，另一位过着随波逐流的生活，但都是女性）竟表示想一死了之。笔者当时着实被吓了一跳，她们为何会冇如此之说？2012年10月11日，瑞典皇家科学院宣布中国的莫言获诺贝尔文学奖。两天后，央视一栏目组记者对他进行采访，问“您幸福吗？”他回答“我不知道。”随后记者说“绝大多数人觉得您这个时候应该高兴，应该幸福。”而他说“幸福就是什么都不

2、想，一切都放下，身体健康，精神没有任何压力才幸福。我现在压力很大，忧虑忡忡，能幸福吗？但是我要说我不幸福，你就会说太装了吧，冈I」得了诺贝尔奖还不幸福？”这一幕，激起笔者再度思索生活和幸福的意义。一个人到底为什么而活？生活到底有什么意义？不同的人对此会有不同的回答。笔者赞同，人生就是不断地追求，人生就是享受过程。没有人生来就明白自己该做什么，是在不断地探寻屮，才明白了自己想要什么;一个人有了想耍的，便会去追求，不断地追求、不断地梦想，这就是生活的意义，并非一定是得到什么或者结果如何。如果一个人心中没有追求，也就是没有信仰；没有

3、信念，就会缺乏激情，自然体会不到奋斗中的快乐和成就感，也体会不到与家人相处的温馨感，想在他人的生活中寻找参考,结果忽视了自己生活中的点点滴滴。久而久之，感觉自己是被迫地在生活,无奈且无聊，这样一来，生活的意义感觉不到了，困惑产生了，甚至有时连死的念头都会冇了。这些人首先应明白：人作为一个个体存在于这个世界，木身就是一个奇迹。从出生就意味着开始了生活，但生活并不是只有一个目的或只有一种意义的。不同时刻、不同阶段，可拥有不同的奋斗目标，这些奋斗目标将会激励人们在生活中搏击出一片属于自己的天空，让死气沉沉的生活激荡起层层波澜，所以我

4、们完全没有必要去随大流，认为人家怎么做我也要怎么做，否则大感不安。其次，生活的意义并没有一个确定的答案。社会在发展，我们不应幻想求得永恒的目的來指导我们的生活，不应常问自己“生活到底有什么意义或冃的？”可以试着问“怎样才能感到生活有意义？”因为并不是一定要冇个什么目的、意义，我们才能生活得幸福、安乐。生活的意义在于拥有了关于过去的印记，在于今天切实地把握了、做了自己想做的事等，还在于对将来的追求，也就是说,追求生活意义的答案只是个动作过程。最后，我们没必要把那么多的责任往自己身上压，而只需把履行责任和义务看做是自己可以享受个体

5、活动的途径。人需要放松，要不然很容易窒息在自己给自己设定的密室里。每个个体都冇自己精彩的世界，这个世界与众不同，没有任何人可以代替，就像世界上没有两片相同的叶子的道理一样。在笔者看來，世界上无数的人，特别杰出的只是那么一小部分，存在于每个角落的是普通的人。対整个社会而言，平凡的、普通的人是构成社会的基石，一个社会容纳不下太多的领导者。但无论是领导者还是被领导者，都将是一个独立的、有原则的、有信仰的人，不必在乎生活的平淡麻木。现实屮没有上帝，我们的心屮应当冇一个属于自己的上帝，让我们学会爱和追求。瞻养家人不需要理性的理由，那是心

6、中善念使然；养活自己不是被动，而是超越自己的诉求；义务与责任是信仰赋予我们的考验。对于成功者，如富人、领导之类的人，他们走在了时代的前列，过得很滋润。但并不是说只有成为一位成功人士才能找到生命的意义，生命的意义不在于有无成功，中国的圣人、尼采的超人，就是找到了牛命意义的人，圣人和超人并非具有超能力的人，但他们即使过着普通的生活，也能发现不凡。其实，每个人都是自己的领导者，生活本身就是一件最有意义的事情，生活本身就是生活的目的。每个人既普通也不普通，而我们的生活是普通的,却又是独一无二的，我们的友情、亲情、爱情、悲欢离合，这些都

7、有意义。至于做一个普通人还是一位领导者抑或是冇钱人，主要看自己的乐趣，生活的真谛就是快乐，我们应该快乐地生活。如何才能使自己快乐呢？那就是要做口己喜欢做的-事，做口C擅长做的事。金钱、地位、荣誉只是过眼云烟，是漂浮不定的虚幻的东西，笔者相信，对个人利益拥有最多的人不一定是最幸福的人，人活着要享受这个过程，要享受自己的生活。对于人生意义的问题，古今屮外哲学家都曾冇许多的思考。孔子认为,“穷则独善其身，达则兼济天下”。儒家所倡导的就是个人经过努力为社会贡献力量，或者成为“圣人”，即道德模范；也可以像庄子一样追求逍遥自在、无拘无束的

8、生活。这是一种恬然的心理境界，摆脱世俗烦恼，追求绝対自由，这样的人生态度看似比较消极，但却为人心灵的平静留下了一丝余地，使其可以不为现实所累，过恬然自在的生活，也未尝不可。而在西方，许多哲学家为信仰和追求认识真理奋斗一生。柏拉图认为理念世界是真实的，善是理念世界的最高理念；齐