大学体育理论课件2009

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1、大学体育理论讲授人:于传伟2009.10第一讲基础理论篇第一章大学体育概述第一节、体育的概念与功能一、体育的概念：是指身体的教育，是作为教育的一部分出现的，是一种与维持和发展身体的各种活动有关联的一种教育过程。体育的概念广义体育：是指体育运动，是人们根据社会生产和生活的需要，遵循人体生长发育和机能活动规律，以运动动作为基本手段，为增强人们体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的身体运动和社会活动。狭义体育：是指体育教育，又称学校体育，是现代体育的基础，也是现代教育

2、的重要组成部分。体育的构成体育的构成包括三个部分：学校体育竞技体育大众体育（群众体育）体育的功能体育的功能可分为:生物功能和社会功能生物功能：主要体现为健身功能，作为体育的本质功能，主要体现在增强体质和增进健康两方面。可以分为健身、健美、保健三大功能。社会功能1、娱乐功能2、教育功能3、体育的政治功能4、体育的经济功能菲尔普斯在真人秀中PK奥尼尔体育，目标都是为了让人们在观赏和参与的过程中得到快乐和享受。教育功能尊重体育的政治功能小球转动大球体育经济功能赞助北京奥运会13亿元怎么是他？？？？？？？？

3、？？？请别难过，我们被涮了！！！！刘翔退赛观众惊愕表情刘翔退赛习近平致电慰问中共中央政治局常委、国家副主席习近平18日中午获悉刘翔因伤病退出北京奥运会110米栏预赛的消息后，说，刘翔因伤病退出比赛，大家都会理解，希望他放下包袱，安心养伤，伤病痊愈后，要继续刻苦训练，增强斗志，为祖国争取更大的荣誉。刘翔是2007年国内代言品牌最多的明星，包括安利纽崔莱、VISA、伊利、耐克、交通银行、联想、中国邮政和中国移动等14个品牌，年收入达到1.6亿元，商业价值至少在6亿以上。如在北京奥运卫冕，这个数字将直线飙

4、升至10亿元。第二节大学体育课程的目标与任务1）运动参与目标：积极参加各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，具有一定的体育文化欣赏能力。2） 运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。3） 身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。体育课程的基本目标4） 心理

5、健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过改善自己的心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。大学体育课程的任务1、 增进健康，增强体质，提高学生的体能和适应能力，促进身心全面发展。2、 使学生掌握体育的基本理论知识，建立正确的健康观念，培养积极参与体育活动的意识和习惯，是大学生应具备的文化素养。3、 进行思想品德教育，增强组织纪律性，培养勇敢、

6、顽强、进取精神。4、在广泛开展群众性体育活动的基础上提高运动技术水平。第三节实现大学体育教育的基本途径与要求一、实现高校“大学体育”教育的基本途径体育教学普通体育课体育选修课体育保健课课外体育活动早锻炼校外体育活动课余体育训练课余体育竞赛课外体育活动基本途径每天活动一小时权利义务第二章体育与健康本章主要问题：什么是健康？体育与健康的关系什么是健康？健康：世界卫生组织将健康定义为：健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持体格方向、精神方面和社会方面的完美状态。二、健康的标志这一标准包括肌体和精神健康两部分

7、衡量健康的一些具体标志1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3.善于休息，睡眠良好；4.应变能力强，能适应各种环境的变化；5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力；6.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7.眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常无出血9.头发光洁，无头屑；10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。世界卫生组织提出新健康标准具体可用“五快”(肌体健康)和“三良好”(精神健康)来衡量。（A）“五快”是指：1、

8、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。2、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。3、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。4、说得快：思维敏捷，口齿伶俐。5、走得快：行走自如，步履轻盈。（B） “三良好”是指：1.良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。2.良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。3.良好的人际关系。助人为乐，