蹲距式跳远 (2)

《蹲距式跳远 (2)》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、蹲距式跳远助跑与踏跳相结合技术蹲距式跳远一、教学内容二、教学对象情况三、教学方法四、学法指导跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式，又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。教学目标：1、知识目标初步体会助跑与踏跳相结合的技术。2、能力目标培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质。在不断的尝试中找到最佳方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。教学重点：鼓励学生

2、在学习与练习过程中不断尝试跨越新的障碍。教学难点：助跑与踏跳的结合时机学生情况：七年级的学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。在体育课中比较容易兴奋，又容易抑制，精神不易集中。对于说教过多技术要求过多的体育课会因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的容易模仿的感性思维的体育课比喜欢，学习兴趣高。教学方法：一、游戏参与法二、示范法三、指导纠正错法四、障碍练习法一、游戏参与法将教学寓与“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。二、示范法跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地

3、结合起来越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成(助跑、踏跳、腾空、落地)。着重了解与重复示范本课的难点：助跑与踏跳的结合部分的特点(放脚、时间、登地、腾空角度)。1、原地起跳模仿的教与练两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极放下，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，中心迅速前移。2、助跑3-4步结合起跳教与练三、指导纠正错法学生在练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。四、障

4、碍练习法运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。目的是为了提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。四、学法指导1、水平段练习法根据个人的身体素质与学习新事物的能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学。2、大胆尝试练习法在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。教学流程图：课堂常规　　　准备活动(徒手操)1.腕、

5、踝关节活动2.原地高抬腿3.原地单腿纵跳4.全身运动课堂游戏(跳球接力)总结下课主要内容教学1.完整示范1.1简单介绍四个组成部分1.2设问：怎样才能跳得更远？2.分解动作示范讲解(教与练)2.1原地起跳模仿2.2助跑3-4步结合起跳3.学生结合动作练习(提高兴趣练习、水平段练习)