蹲距式跳远（说课稿）

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1、本刊特稿作者：田斌蹲距式跳远(说课稿)【说教材】跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种体育活动，是学生喜乐见见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。一、教学目标（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。（2）能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信

2、心。二、教学重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。三、教学难点：助跑与踏跳的结合时机【说对象】处一年级学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。【说教法】-27-本刊特稿将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与到游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学

3、生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。所以在教学方法上，针对初一学生的特征进行教学。对蹲踞式跳远较长的助跑距离，在教学中适当缩短，或忽略部分技术难度较高的动作，比如：助跑距离的丈量、助跑步点的设定与助跑的节奏踏板超线犯规等，也可忽略不计。因为根据学生的特征，本节课教学目标的指定中，技术环节主要强调的是：起跳时积极踏板、用力瞪地、快速起跳和安全落地屈膝缓冲，在此基础上适当加入蹲踞式跳远空中动作。一、游戏参与法将障碍跑接力游戏，融入到教学中，提高学生的运动兴奋性和学习兴趣。同时通过跨越、跳跃障碍物使学生身体协

4、调性、灵活性得到锻炼，增强学生下肢力量，提高跳跃能力。二、示范法利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。三、指导、纠正错误法在学生的练习过程中，我通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。同时还运用了示范指导法，比如：发现练习过程中学生普遍存在的问题，马上停止练习，找学生专门做出现问题的技术环节，然后教师引导学生评价优、劣，最后再请学生示范正确动作，这样更能通过学生自己观察技术动作，自己思考，找出问题所在，也更好的加深了学生对蹲踞式跳

5、远的技术掌握。同时，本课教材——蹲踞式跳远，在近期教学计划中，也起到了比较重要的做用。按照本学期教学计划，在跳远课结束后，下面的教学任务是足球课，足球是一项主要以下肢，以及脚来支配球的运动，所以在各种足球技术学习过程中，对学生下肢力量有一定要求。本课通过各种各样的跳跃练习，发展学生弹跳能力，增强下肢力量，在后面的足球课中，能够起到有力的基础保障作用。同时，在本月底即将举行的全校春季运动会中，也有跳远项目，通过本课学习，学生不仅提高了身体综合素质，同时较为熟练的掌握跳远技术。在练习过程中，也涌现了一些跳远成绩比较优秀的学生，在运动会中方可大显身手。

6、四、教学中的亮点，不足以及如何解决-27-本刊特稿本节跳远课，我自己认为是一节比较成功的课，从教材的选择、教学目标的制定、到课堂设计、练习方法，都是经过我深思熟虑后，再同本组其他教师通过三次互教互研、再教再研后编入教案的。在制定教学目标时，经过对初一学生的特点进行了具体分析，发现学生普遍体质较弱，运动技能较差，在体育课中易兴奋，注意力不集中，对于说教过多，技术要求过高的教学方法不易接受，也不感兴趣，相反对于直观的，易于模仿的，参与性强的，充分展示自我的运动项目比较感兴趣，所以本课教学目标，在使学生初步掌握蹲踞式跳远技术的同时，主要是提高学生的下肢

7、力量，树立一种良好的终身体育观念。将一些技术难度较高的，如：助跑、步点丈量、腾空动作等，在目标制定时，单从技术角度讲，就对其技术难度有所降低，使学生可以把练习注意力放在本课任务的重、难点上，使学生的学习、练习更好的与教学目标相对应。在教学过程中，我采用由简到难，由潜入深的教学思路，在进入跳远教学前，我给学生安排了两套专门性练习——单腿起跳练习、原地屈膝跳跃练习，第一种是专门针对起跳而设定的练习，因为本课教学难点就是助跑与起跳相结合，也就是要做到快速起跳、而专门性练习中，单腿起跳练习则使学生充分的体会到如何快速起跳，第二种专门性练习——原地屈膝跳跃

8、，主要针对跳远的腾空动作，而设定的简单辅助练习，在后面讲腾空动作时，只用让学生回想这一练习，再加上教师示范，马上在学生脑中会形成一个准确