蹲距式跳远教学设计 (2).doc

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1、蹲距式跳远教学设计执教：夏峰执教年级五年级学科体育教学内容蹲距式跳远公开课范围全镇教学设计教学内容：蹲距式跳远。教学目标：　　1、能记住全套动作名称、顺序和要领。2、基本掌握马步击掌的动作和全套动作练习方法，做到动作舒展、正确、到位、有力。3、能积极主动学好组合动作，并学练套路打好基础。配合教师完成学习任务。4、能知道跳远是由助跑、起跳、腾空落地4个部分组成，懂得量步点的方法。5、能正确地做完整动作，做到快速助跑，准确有力起跳。重点：助跑、起跳、过杆、落地。重点：助跑有节奏，踏跳快速有力，落地缓冲难点

2、：完成动作连贯、协调、优美、勇敢器材准备：沙坑、平沙器、卷尺、扫把、垫板等教学过程：一、准备部分：1、教师整队。2、师生问好。3、宣布课内容。4、安排见习生。组织：1、队伍集合快、静、齐，服装整洁。2、学生声音响亮。3、明确学习内容及目标。4、四列横队。二、开始部分：1．热身跑：蛇形跑2.徒手操：（1）体转运动（2）体测运动（3）腹背运动（4）弓步压腿（5）仆步压腿三、基本部分：起跳动作技术要点学习动作方法：（1）、起跳的目的是在尽量减少水平速度耗损的前提下获得起跳所需要的垂直速度，起跳要做到：上板快

3、，摆臂摆腿快、蹬伸起跳快。（2）、上板快：助跑最后1步，起跳腿几乎伸直快速地用全脚掌滚动着板，上体正直，目视前方，起跳腿与跑道间夹角约65-70度，脚着地点在身体重心投影前约30厘米。（3）、摆臂摆腿快:起跳时，两臂快摆，摆动快速折叠前摆，在大腿摆至接近于水平位置时制动，同时上体拔腰挺胸。（4）、蹬伸起跳快：起跳腿上板后稍屈膝缓冲，身体重心移至起跳板的前上方时立即快速蹬伸髋、膝、踝关节，在摆臂和摆腿的配合下，肌肉完成退让——克制性工作，使身体腾起。起跳蹬地角约为70—78度。（5）、老师示范分组合作：

4、（1）、每4人一组，共16组（2）、根据图文内容，学习起跳技术，并进行起跳模仿练习（3）、让学生展示所学内容并由学生自主评价四、结束部分1、放松身心。2、课堂小结。3、收器材，下课。个人反思本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康安全放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该把着重点放在学生的尝试上