体育教案 --广播体操(放飞理想)

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1、体育与健康：广播体操－放飞理想班级科目体育与健康课型新授授课人教学内容第三套广播体操《放飞理想》第四节--体侧运动教学目标认知目标：学生能熟记并说出第四节体侧运动的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学重点动作正确、协调，幅度到位。教学难点体侧屈时上举手臂易弯曲，重心移动不到位，并步时容易出错。教学过程课的部分与时间教学内容时间次数组织教法与学法开始部分1体育委员整队，检查汇报人数2师生互相问好3教师宣布本节课主要内容和要求4检查着装、安排见习

2、生2分钟教法：1、引导体育委员整队2、简述课堂学练目标与要求学法：1、精神集中，迅速集合2、见习生随堂看课队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：齐、静、快准备部分一、开口螺旋跑+蛇形跑学生队伍从四列横队开始,按后列排头跟前列排尾的形式成一路纵队跑出,在教师的带领全班队伍进行“螺旋跑”和“蛇形跑”。教法：教师引领学生跑，跑的过程中给予语言提示鼓励。学法：提高活动兴趣，学生跟跑，达到热身的目的。要求：按指定队形跑，二、徒手操练习：1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动

3、4、腹背运动5、踢腿运动6、跳跃运动教法：在教师的带领下统一练习。10分钟一、螺旋跑队形图示：教法：口令指挥，语言提示。要求：跑动积极，秩序良好，不要喧哗。二、体操练习队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：1、左右两臂间隔，前后一臂间隔。2、动作合拍，舒展有力。3、充分活动各关节，注重全身协调用力。基本部分一、复习放飞理想预备式至第三节踢腿运动。（音伴）教法：集体展示，体育委员领做。二、导入新课：同学们，你们是怎样理解体侧运动的？下面请相邻的两个同学商量一下并试着做一下你所理解

4、的体侧运动。教法：学生展示、大家互评、提出建议。接下来由老师示范第四节体侧运动（4个8拍）让学生体会放飞理想这节操的美在哪？与以往的体侧运动有何变化？这节操在出左腿并右腿这方面是初学时所不易接受的。这节操在以往动作的基础上突出动作的规范性，增加了不对称动作和方向的变化，设计新颖，注重对身体灵敏性和协调性的培养，动作舒展大方、力度感强、变化流畅，音乐积极向上，体现了中学生在阳光下朝气蓬勃、积极向上的时代风貌。三、分解动作讲解：预备姿势：直立。第一个八拍1-     左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。2-     重

5、心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。3-4还原成1动作。5-6身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。7-8还原成直立。第二个八拍1-     左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。2-     还原成直立（手臂动作同上）。3-4身体向左侧屈。5-6上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。28分钟教法：1、教师完整示

6、范体侧运动，并讲解示范学练要点、方法与要求，组织有序学练。（1）背面示范（2）镜面示范2、详细讲解第一个八拍分解动作，边讲解边示范。　3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一个八拍2-3次。　　　4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。　　　5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二个八拍2-3次。6、教师巡回启发、引导、积极思维、自主学习。7、结合实际实践要求让学生探究学习第三、四个八拍的动作。练习队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△学法：1、学生跟教师练习

7、。2、学生跟教师边喊口令边做操。3、学生自己喊口令，自己完成。4、放录音，学生分组进行练习做操，共同学习、探究学练问题。5、放录音，集体做操，预备节至第四节。要求：1、动作正确到位，2、跟上节拍，动作整齐统一3、积极合作、交流学习心得易犯错误：体侧屈时，上举手臂易弯屈。纠正方法：分腿开立体侧屈练习，强调重心在两腿之间，臂、头与躯干在一个面上。易犯错误：重心移动不到位。纠正方法：练习第一、三、五、七个八拍的第2拍，强调眼看手触脚跟；练习第二、四、六、八个八拍的5～6拍，强调眼看上举手；腰部不可扭转。结束部分5′1、放松活动（1

8、）手臂放松（2）腿部放松　　（3）跳跃放松2、小结评价，布置课后任务。3、师生再见4、收回器械5分钟教与学的方法：（1）全体学生在老师的带领下放松。（2）师生共同评价。预期目标：自然放松，精神愉快。设计负荷预计练习密度：35－37%；预计平均心率：110次/分。场地田径场或篮球场器材录音机