放飞理想广播体操12节教案

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1、体育课教案年级:七年级班级:1310人数:592013年9月17日执教教师:教材广播体操放飞理想：预备节、第一节、第二节场地器材田径场挂图课的目标认知目标：使学生全面了解预备节、第一节、第二节操，理解并掌握操的内容 技能目标：提高学生灵活性与协调性等身体素质 情感目标：培养学生学会合作，学会评价，体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生主动参与意识和自主能力，增加社会适应性。重教点材难点重点:动作轻快，富有弹性节奏感强难点：转体90度准确到位，身体姿势保持良好课的结构时间教学内容组织教学与要求次数时间强度导入新课部分10分钟一、课堂常规 1． 集合整队、清点人数

2、；2．师生问好； 3． 宣布上课内容； 4．检查学生着装、安排见习生。 二、热身准备活动 1．按规定场地慢跑两圈    2．身体活动练习 扩胸运动 体转运动腹背运动 弓步压腿运动组织：准备活动体操队形      ○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○ △☆○—表示学生△—表示体委☆—表示教师要求：1、集合快，静，齐       2、学生精神饱满、精力集中       3、充分热身、活动各个关节       4、动作到位，听口令集体做 113分钟7分钟小中新授部分25分钟三、学习预备节、第一、二节 预备节（4*8） 预备姿势：直立 第一个八拍：1－

3、4两臂经侧至上举，稍抬头。5－6左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠，右臂向上，手指触上臂)。7－8保持6的姿势 第二个八拍：1－2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头(眼看手)。3－4直立，同时手臂经前至上举。5－8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第一节伸展运动(8×8拍) 预备姿势：直立 第一个八拍1－2左向前脚一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。3－4两臂向内环交叉至上举。5－6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈(握拳，拳心向内)。7－8还原成直立 第二个八拍1－

4、2左脚侧伸(脚尖点地)同时两臂侧举3－4 向左转体90度成右脚后点地拉，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。5－6 还原成1－2。7－8还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 组织：体操队形 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○                △      一、 教法： 1、以学生为主体，自学自练，以小组为单位，分四小组，每组以小组长组识. 要求：小组长充分发挥组织能力，学生积极开拓思维，共同学习、探究学练问题115分钟10分钟中大新授部分25分钟第二节 扩胸运动(8×8拍)

5、预备姿势：直立 第一个八拍1－2 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，上体右转45度，同时两臂前举(两手互握)。3－ 上体还原，同时左臂胸前平屈、右臂侧举后振。4－ 两臂前举5－6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振(掌心向上)。7－同4 8－还原成直立 第二个八拍1－屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振(握拳) 2－直立，两臂前举(拳心向下)。 3－左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈、右臂侧举(拳变掌)，后振一次， 4－两臂前举交叉(左臂在上) ，5－6 同3，弓步弹动一次，手臂动作相反。7－8还原成直立。 第三、四个八拍，同第一、二个八拍，但方向相反。

6、 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。组织：体操队形 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○                △      一、 教法： 1、以学生为主体，自学自练，以小组为单位，分四小组，每组以小组长组识. 要求：小组长充分发挥组织能力，学生积极开拓思维，共同学习、探究学练问题110分钟大结束部分5分钟四、调整放松 1、原地手脚抖动放松 2、讲评本次课的学练情况 3、整理队伍，师生再见○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○      △ 要求：安静、认真听老师讲评15分钟小运动量预计课后小结010152025303540

7、4550密度预计