浅析体育舞蹈专业学生专项身体素质训练内容

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1、武汉体育学院体育科技学院学士学位论文浅析体育舞蹈专业学生专项身体素质训练内容学号1010110236姓名余佳佳院系术科系专业表演指导教师韩曾斌2013年12月浅析体育舞蹈专业学生专项身体素质训练内容摘要：在我国，体育舞蹈已经发展成为集休闲、娱乐、健身于一体的休闲运动，体育舞蹈也逐渐走入高校，一些普通高校相继开设了体育舞蹈。体育舞蹈具有艺术性和难度性的独特魅力，对学习者的身体运动能力也提出了较高的要求。良好的身体素质是从事体育舞蹈的前提和保障，而作为一个专业的体育舞蹈学者科学的身体素质训练对于获得最有利的运动表现更是非常重要的。因此，在教学中，结合体育舞蹈的特点，通过进行科学的身

2、体素质训练来实现良好体能储备是必不可少的，对于学习体育舞蹈学者来说，进行相应的身体素质训练也是必要的。关键词：体育舞蹈；身体素质；体能储备；训炼AbstractInChina,sportsdancehasdevelopedintoasetofleisure,entertainment,fitnessinone'sleisuresports,sportsdancehasgraduallyenteredtheUniversity,somecollegesanduniversitieshavesetupthesportsdance.Theuniquecharmofsportsdanc

3、eartisticanddifficulty,bodymovementabilityoflearnershasalsoputforwardhigherrequirements.Goodphysicalqualityisthepremiseandguaranteeofsportdance,asaprofessionalsportsdancescholarsciencephysicaltrainingisveryimportanttogainthemostfavorablesportsperformance.Therefore,inteaching,combinedwiththec

4、haracteristicsofsportsdance,thephysicalqualitytrainingofsciencetorealizeagoodphysicalreservesisessential,forsportsdancelearningscholars,physicalqualitytrainingisalsonecessary.Keywords：Sportsdance;physicalfitness;training.14目录摘要…………………………………………………………………………………1关键词………………………………………………………………………………

5、1Abstract………………………………………………………………………………1Keywords·……………………………………………………………………………1前言…………………………………………………………………………………31研究的目的和意义…………………………………………………………………42研究对象与研究方法……………………………………………………………42.1研究对象……………………………………………………………………42.2研究方法……………………………………………………………………42.2.1文献资料法………………………………………………………………42.2.2问卷

6、调查法……………………………………………………………42.2.3访谈法……………………………………………………………………52.2.4逻辑分析法………………………………………………………………53研究结果与分析………………………………………………………………53.1专项身体素质训练的基本情况………………………………………………53.1.1体育舞蹈专项素质训练现状…………………………………………………53.1.2影响专项素质训练的因素……………………………………………………63.1.3身体素质对体育舞蹈学习的重要性…………………………………………63.2体育舞蹈需要具备的专项身体

7、素质与分析……………………………………73.2.1体育舞蹈运动中力量素质分析………………………………………………83.2.2体育舞蹈运动中柔韧素质分析………………………………………………83.2.3体育舞蹈运动中灵敏素质的分析……………………………………………93.2.4体育舞蹈运动中耐力素质的分析…………………………………………103.2.5体育舞蹈运动中专项速度的分析…………………………………………104结论与建议………………………………………………………………………11致谢………………