跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆

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1、体育与健康课教案教学内容跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆上课班级备课时间教学目标1.初步掌握跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆的技术动作.2.发展学生下肢的弹跳力和身体的协调性3.培养学生进行团结友爱勇敢进取精神重点助跑轻松,起跳有力难点助跑起跳的协调性课序教学内容组织教法要求时间一一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装二、准备活动：1.自由跳绳练习2.徒手操1）、上肢运动　2），下肢运动　　３）、体侧运动　4），体转运动　５）、腹背运动6）、各关节活动一、组织：二、教学要求：（

2、1）讲解示范（2）模仿练习10分钟二单脚踏跳踢高练习上一步踏跳踢高练习3-5步踏跳踢高练习二人一组就近组合希望突出助跑起跳重点和衔接的难点10分钟跨越式跳高重点：助跑起跳侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过杆，依次落地。1、讲解、示范；让运动员学生做一次，指出优缺点，2、分组练习；3、巡视指导。1、分成四组；2、3-5步助跑起跳过杆3、助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶，两腿依次过竿去4、使用跳绳作横杆，从膝盖位置开始1、积极参加练习；2、助跑动作自然，起跳快有力，（摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过杆落地；）10分钟10分钟三一、整理放松

3、小结二、收送器材三、师生再见一、迅速成四列横队集合二、分析本课技术掌握情况三、学生主动送器材5分钟场地器材田径场教后反思