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时间:2019-09-20
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1、大岭中学眼保健操比赛方案一、活动目的: 为增强学生爱眼护眼意识,提高学生眼保健操的质量,促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第三周,开展全校眼保健操的评比活动,使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法,普及科学用眼知识,提高用眼卫生水平,控制以及减少学生近视发病率,让学生终生有一双健康明亮的眼睛。二、活动对象:全体学生三、活动时间1.准备阶段:第三周由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。2.评比阶段:第四周周五大课间全校进行。时间段评委一年级大课间赵凤林二年级大课间吴广新三年
2、级大课间张国民四、活动地点:各班教室五、活动要求:1、班主任利用健康教育课对学生进行眼保健操的指导,使他们掌握正确的做操方法(可观看录像、录像在班主任群下载)。2、加强检查,文明监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录,德育处每天巡视,第三周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。3、充分发扬班主任以及学科教师的作用,明确保护视力的重要性,动静结合,安排好课程与活动。 任课教师组织好上课班级学生眼保健操,指导学生认真做好眼保健操,力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感应
3、酸胀为宜。在课堂上,应随时纠正学生不良用眼习惯。六、眼操比赛评分要求:1、在音乐响后,学生不能做其他事,准备做眼操。 2、做操时,要闭眼,坐端正(要身直头正,坐前半位)。 3、做操时,找准穴位,随节拍静心做眼操。 4、做操时,掌握节拍,用力适度,柔和缓慢。5、注意指甲和手的清洁卫生。要求:以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律,坐姿端正,两脚并拢,根据音乐节奏认真做好,按摩手法到位。展现各班集体风貌!七、评分办法: 比赛总分100分。1、精神面貌(10分): 做操时闭眼,坐姿端正,精神饱满。有一人不
4、符合要求扣0.5分,扣完为止。2、个人卫生(10分):双手洁净,不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。3、预备姿势(10分):身体端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。4、做操动作(60分): 眼保健操共六节,每一节10分,每节又分穴位、手法、节拍、力度四项,每一节一人错一项扣0.5分,扣完为止。5、闭眼(10分)从“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。八、评委与统分:1、评委:政教处,教务处,
5、体育组2、统分:取平均分高者为优胜者。每个年级,按照总班级数的60%设置名次(四舍五入),获胜班级颁发奖状并纳入文明班级考核。 体育组2018.8.1 大岭中学眼保健操比赛方案体育组2018.8.1
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