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1、年级课题教学FI标场地过程实习学校：温州市第十四中学实习工：朱永杰指导教师：黄舍良丰初三班级男14日期女课次气候人数课的类型2、单人跳绳1、素质练习1、运动参与：2、运动技能：作。3、身体健康：：树立安全意识。4、心理健康：通过教学，学牛能增强自尊、自信、自强的良好心理品质。5、社会适应：通过教学，学生能增强组织性、纪律性，体会合作、竞争的现代思想意识。通过教学,通过教学,通过教学,新授课学生具有积极参与体育活动的态度和行为，达到快乐体育。学生能常握往素质训练的方法和跳绳的技术动作95%的学生能完成完整的技术动学生能增强灵敏、协调、力量等身体素质，学习简单的自我保护和相互保
2、护方法,操场器材垫子10个，跳绳17条课的内容一、课堂常规体育委员整队，报吿上课人数师生问好，考勤；宣布本节课内容、任务，学习目标。检查、整理服装，排见习生1,2,3,4,二、绕操场一圈教师主导组织：见图一向学生亲切问号，声音洪亮，精神饱满宣布课的内容、任务，学习目标。提前到场检查服装与器材，安排见习生1,2,3,组织：见图二1、学生成两路纵队进行跑步热身。学纶活动构思及要求图一：OOOOOOOOOOOOOO构思：建立融洽的师生关系要求：站队迅速,保持安静，队伍整齐，注意力集中1,2,在指定地点集合认真听讲，明确本次课的任务与要求见习生出列，并随堂听课图二：4,1,运球跑时
3、队伍要保持整齐、安静1,认真观察老师的示范动作2,动作完成准确到位要求：态度认真的执行老师所做的跑的任务安排分7，三、热身操（4X8拍）1、肩部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、踢腿运动6、手腕、脚碟关节运动组织：图三1，动作示范讲解2,口令准确图三：OOOOOOOOOOOOOO▲要求：认真练习，动作规范1次3分小一、素质练习1、进行原地高抬腿练习组织见图四图四：2组（要求:一脚抬起大1.教师讲解示OOOOOOO22小腿与地面平行小腿下范次分垂，落地时前脚掌着地，2.教师强调安OOOOOOO然后换腿，依次进行）全问题▲要求：冋顾动作要2、后蹬跑练习2组组织见图五领
4、，认真学习，强基（要求：后腿用力蹬伸，前腿屈膝前顶、送髓落地时小1.教师讲解示范图五:▲调安全问题。2次2分小腿积极后拉，脚掌扒OOOOOOO1地，手臂上提摆至肩OOOOOOO1高制动，有明显的腾—►空时间。）3、①单脚跳2组（要求：组织见图五1•学生跟着老师一起复习单脚支撑身体向前跳，1、教师讲解示范动作构思:通过趣味性22用前脚掌着地）徒手动作2.认真听老师讲解动作素质练习让课堂次分小2.学生模仿练习要领并仔细观察老师动充满乐趣。②单脚跳加拍手1组3.在练习的过程作示范（要求：注意动作的协当中向学生提问，3.积极练习接受老师指调性）提高学生的反应能力，有利于学生更好的记
5、住所学内容本4、蛙跳25米X2（要求:组织见图五1.教师讲解示范2.注意动作的协调性同上由屈膝半蹲开始，双脚发力用力蹬地向前跳，在空中收腹举腿，落地时双脚前伸屈膝缓冲）组织见图五1.教师讲解示范3.纠正动作同上5、俯卧撐10X2（要求:双手俯卧撑地，双手比肩稍宽，双脚并拢臀部部夹紧，依次做屈臂和伸臂活动）组织如图六1、教师讲解示范2、向学生强调岀身体成一条直线3、优秀学生展示图六:2、认真观察优秀学生的动作，思考自己的不足之处并进行改正6、仰卧起坐10X2要求：头部要在垫子里面，这样可以防止头部碰地受伤。组织见图七1.教师讲解示范2.强调安全问题图七:二、单人跳绳28'结束
6、部分3'意见1、学习单人跳绳20X3动作要领：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手借不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。组织见图八1、教师讲解示范2、强调学生之间的间隔，避免受伤。2、跑步跳绳3组组织见图八1、教师讲解示范2、跑的过程注意配合，避免受伤。3、快速跳绳比赛规则：将全班分成两组进行比赛，两组同学同时开始，在跳的过程中停下来，则停止继续跳绳，以此类推。组织见图八一、整队1,教师示范，口二、放松练习令指挥2,肯定表现之处,提出不足的地方静力拉伸三、课后小结四、宣布下课签名：月日
7、图八:▲1、学生认真听讲老师的讲解2、时刻牢记安全3、踊跃参加比赛1,跟随老师口令进行放松2,身心放松，心情愉悦3,思考需要改进的地方110—135次/分练习密度构思：安排趣味性强的练习，使枯燥的课堂充满欢笑。要求：学牛:在练习的过程中避免受伤情况发生要求:重视放松练习，充分调整呼吸37次分大35-45%课的评价或小结给分
