体育专业大学生情商培养的途径

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1、体育专业大学生情商培养的途径年级：班级：班姓名:学号：号体育专业大学生情商培养的途径年级：2010级姓名：王震学号16号摘要：高校体育对大学生的情商培养关于情商情商(EQ)是一个近儿年才提出来的相对智商(1Q)而言的心理学概念，它反映出一个人控制白己情绪，承受外界压力，把握自己心理平衡的能力，是衡暈人在非智力活动屮的重要指标。近年来，对“成功因素”的调查分析资料表明，智力因素占20%,情商、环境、机遇因素占80%[1]0体育专业大学生是智商最高的群体之一，是国家的栋梁和未來，但由于我国体育专业大

2、学生情商普遍较低，这给他们的成才造成了许多障碍。因此，情商教育已成为当今人才培养中极为重要的问题之一，情商是素质教育的重要组成部分。1前言当今我国体育专业大学生情商教育现状不容乐观，体育专业学生情筒基础比较薄弱情商是一个心理学概念，它是以心理学知识为基础的。但我国体育专业大学生在进入大学以前，所接受的心理学知识教育儿乎为零。情商是一种能力，而能力是要培养的，但是长期的应试教育体制下培养出来的是高分低能的学生，再加上独生子女意识所产生的娇、骄二气,这就注定了我国大学生相对的情商基础较薄弱。传统教育

3、观念对大学生情商教育的影响智力的开发、培养、完善和提高是传统教育的核心。由于受传统智能教育观的彤响，目前我国大部分高校没有充分重视体育专业学生情商的教育和培养。在大部分体育高校教师只重视训练，不求实效，有的高校甚至还未把心理学列入重点公共课，这也就无法使心理学知识与情商培养结合起来。在大学生学习和生活管理上，大部分高校或采取自然宽松的管理方式，由学生自我管理，自由发展；或采取规范管理，动辄讲规范、讲制度。体育专业学生的校园生活本应该成为大学生情筒培养的最佳场景，但目前这种管理方式却不利于体育专业

4、学生的情商培养。社会环境对大学生情商教育的影响社会环境是影响大学生情商教育的重要因素之一。改革开放二十多年来，我国发生了天翻地覆的变化，人民生活水平大幅度提高，但同时也滋生了一些社会不良现彖。高校是个小社会，大社会中各种正面和负面作用也影响着大学生们，面对这些，大学生们既感到欢欣鼓舞，又常常感到迷茫和焦虑。调查研究表明，这也使之成为目前高等体育专业教育亟待解决的问题。所以，体育高校应尽早把情商教育纳入教育改革的重点，构建一个完备的情商教育体系。2•情商概述2・1情商定义情商（EQ）又称情绪智力，

5、是近年來心理学家们提出的与智力和智商相対应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。2.2情商内涵情感智商包含五个主要方面：1.了解自我，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，监视情绪时时刻刻的变化，它是情感智簡的核心；2.自我管理,调控白己的情绪，使之适时适度地表现出来；3.自我激励，能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力；4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的

6、需求与欲望；5.处理人际关系，调控与他人的情绪反应的技巧。221自我意识自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。拿破仑.希认为：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。这个意念指的是自我意识。自我意识是认识的一种特殊形式，是个体对自我的认识，或者说是对自我及周围人的关系的认识。”2.2.2自我管理白控（Managi

7、ngemotions）就是适应性地调节、引导、控制、改善自己和他人的情绪，能够使自己摆脱强烈的焦虑忧郁，能积极应对危机，并能增进实现目标的情绪力暈。自控包括自我监替、口我管理、口我疏导、口我约束和尊重现实。尊重现实包括尊重口己的现实、他人的现实和周围环境的现实。2.2.3自我激励就是利用情绪信息，整顿情绪，增强注意力，调动自己的精力和活力，适应性地确立目标,创造性地实现目标。自励就是上进心、进取心上进心、进取心就是确立奋斗目标，并为之而积极努力。2.2.4认识他人就是能设身处地考虑他人的情感感受

8、和行为原因，具备换位思考的能力和习惯，理解和认可情感差别，能与口己的观念不一致的人和平相处，理解别人的感受，察觉别人的真正需要,具有同情心。2.2.5人际关系就是能妥善处理人际问题，与他人和谐相处。在专业分工越來越细的前提下，相互协作变得越来越重要，吋代呼唤团队合作精神，时代需要人人相互信赖、相互尊重和相互协作。协作的作用在于提高组织的绩效，使团队的工作业绩超过成员个体业绩的简单Z和，从而形成强大的团队凝聚力和整体战斗力，最终实现团队目标。只有真正融入了团队，才能保证工作的效率和质量。3•体育院