足球主选项课程教学大纲

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1、《足球主选项》课程教学大纲《FootballMajor》(2004年2月)课程性质：基础（通修）课适用对象：本科各专业一、二年级学生总学时：72总学分：2《足球主选项》课程教学大纲一、课程学习目标(一)掌握足球运动的基本知识和技能，能运用所学习的知识、技能锻炼身体，参加或组织小型比赛。(二)结合足球主选项学习，掌握和发展增强灵敏、速度、耐力与力量体能的知识与方法。有效地发展灵敏、速度、耐力与力量。(三)能通过足球活动调节自身情绪、改善心理状态、养成积极乐观的生活态度。(四)通过课程学习，树立和形成良好的体育道德与合作精神，具

2、备一定的社会适应能力。二、课程内容(一)理论1、基础理论(1)体育运动与身体健康(2)锻炼计划与运动处方(3)体育运动与社会适应(4)奥林匹克运动与北京奥运会2、专项理论(1)足球运动概述(2)足球运动基本技术、战术分析(3)足球运动竞赛规则与裁判法(二)实践1、体能(1)灵敏：变向、变速、急停、转身、启动(2)速度：30米、50米、100米跑(3)力量：上肢力量、腰腹力量、下肢力量(4)耐力：有氧耐力、无氧耐力2、技能(1)基本技术①熟悉球性练习：推拨球、扣拉球、颠球。②踢球：内侧传球、脚背内侧踢球、脚被正面踢球。③运球：

3、脚背内侧运球、脚被正面运球、脚背外侧运球。④接停球：脚内侧停球（地滚、反弹）、脚掌接球（地滚、反弹）、脚被正面接球、胸部停球。⑤头顶球：前额正面头顶球、前额侧面头顶球。⑥抢截球：正面、侧面抢截球。⑦掷界外球：原地、助跑掷界外球。⑧守门员技术：准备姿势、移动、接地滚球、接高球。(2)技术运用①接球—传球练习②运球--射门练习③接球—运球—传球练习④运球—传球—射门⑤1对1、2对2对抗(3)基本战术①个人战术：跑位、选位、盯人、传球。②局部战术：2过1、传切、保护、补位。③定位球战术：任意球战术、角球战术。④整体战术：边路进攻、

4、综合防守。(4)小型比赛：小场地3对3、4对4、7对7比赛。（三）实践、探究与合作1、方法：组织课内、外小群体的足球比赛。2、内容：编写足球比赛的规程、担任临场裁判、参加足球比赛。三、教学内容时数分配（见表1）表1教学内容时数分配领域目标教学内容第一学期第二学期教学安排运动技能足球运动基本技术；足球运动技术运用；足球运动基本战术。2626合理制定教学进度，按教学进度安排。身体健康反应速度与灵敏的练习有氧耐力的练习发展力量的练习速度能力的练习了解足球活动中应注意事项结合足球专项进行安排心理健康足球活动中乐趣与成功的体验；足球活

5、动中运动能力的展示；自尊和自信；足球活动中成功与失败的原因分析。结合学练、娱乐性练习和整理活动进行安排足球活动中的探究能力学习。足球活动与体育道德和拼搏精神。课的实践教学和教学比赛中安排社会适应足球活动中的人际交往；足球活动与其他活动中团结合作与公平竞争；足球活动和其他活动中的问题处理和困难应对。课的实践教学、教学比赛和俱乐部活动中安排运动参与体育锻炼习惯；足球健身方法应用；个人锻炼计划的制定和实施。随专项课的教学进行观察；随俱乐部活动进行观察；了解学生的体育实践。各领域基础知识体育运动与情绪；锻炼计划与运动处方；体育与社会

6、适应；奥林匹克运动发展趋势与北京奥运会；44足球运动概述、足球竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作；实践课中安排机动与评价66合计3636四、课程学习评价（一）课程学习评价内容及权重（见表2）表2课程学习评价内容及权重内权容重%学期理论体能技能运动参与及表现合计50m跑或立定跳远1000m跑(男)800m跑(女)脚内侧传接球往返运球（1）踢准（2）技能运用课外活动出勤学生自评学生互评教师评第一学期2010203010334100第二学期2020103010334100(二）课程学习评价方法与标准1、理论：开卷考试。2、体能评分标

7、准：按《学生体质健康标准（试行方案）》测试方法与标准评价。（见表3）表3体能测试评价标准分值性项别目成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值男子1000m跑50m跑立定跳远3:39以下6.8以下255以上203:40-3:466.9-7.0254-250173:47-4:007.1-7.3249-239164:01-4:187.4-7.7238-227154:19-4:297.8-8.0226-220134:30-5:048.1-8.4219-195125:05以上8.5以上194以下6女子立定跳远50m跑8

8、00m跑196以上8.3以下3:37以下20195-1878.4-8.73:38-3:4517186-1788.8-9.13:46-4:0016177-1669.2-9.64:01-4:1915165-1619.7-9.84:20-4:3013160-1399.9-11.04:31-5:0