体育课结课论文

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1、排I[t舞结业论文化学与化工学院矿物加工工程11031115030103黄海珊2012/5/16排舞，从字面上理解就知道，这是一种排成一排排跳的舞蹈，它源于70年代的美国西部乡村舞曲,也叫牛仔舞。起先用吉他和扑I手的方式起舞,随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享,乂可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台,日本,新加坡等地都掀起了一股热潮,受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的舞蹈。⑴排舞的特点很多，它现在已经发展到了3000多支舞曲，每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。新舞

2、曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下，排舞的舞羞可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时，经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现，跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全卅界举行比赛，参加的人数经常打破吉尼斯纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因Z-O排舞的每一首舞曲，可由32拍，48拍，或64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外，每首排舞的基木跳法规律还分为2个朝向

3、和4个朝向交替旋转。排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，伦巴，曼波，牛仔，和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，更增添排舞吸引人的魅.丸。作为一个新引进中国的舞蹈运动项冃，学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。舞蹈的特色两大统一全世界统-的舞步和舞曲。四大特点1、具有流行性质全世界最好听、最流行的歌曲几乎都被编成排舞。2、舞步有难有易排舞的难度分为Beginner（初学）、int

4、ermediate（屮级）、Advanced（高级）等等。3、舞曲风格各杲全世界各国的排舞专家都在编舞、使得排舞半富多彩全球化。4、表现形式多样口娱口你:、健身、表演、比赛均可。编辑本段舞蹈的作用1、舒缓身心压力全民排舞2、增强心肺功能3、塑造优美形体4、增强身体协调5、结交更多朋友6、彰显团队精神编辑本段舞蹈的优势1、老少皆宜2、简单易学3、无需基础4、无需舞伴5、场地无限编辑本段健身价值健体价值排舞具有锻炼的价值排舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化,消除人脑疲劳和

5、精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。健心价值从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对彖的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞llh咅乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身休其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音怎、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从I伯达到最佳的心理状态。健脑价值全民排舞2记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括

6、识记、保持、再现和冋忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程屮不仅要运用形彖记忆、概念记忆，而且还耍运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断増长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律,也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。健美价值排舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合

7、的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，排舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。终身锻炼价值排舞运动，适合各个年龄层次，学练的门槛较低，“凡是会走路的人都会跳排舞”这句话说明了即使没有舞蹈基础，也能进行排舞练习，在3000个舞曲中，包含了多种舞蹈和音乐风格，每一个舞曲都有精心设计的动作规范。针对不同性别、年龄层次的人群都有较为适合的运动量和强度。青年人比较喜欢热情奔放、激情洋溢的舞曲和舞蹈类型，就可以选择拉丁舞

8、、爵士舞、街舞、舞厅舞等舞蹈风格；中老年人则可以选择舒缓、柔情的华尔兹、恰恰等舞蹈风格。总Z、排舞是将健身性、娱乐性、观赏