中等职业学校体育教育的对策探究

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1、中等职业学校体育教育的对策探究摘要:中职体育最显著的特点是“教学任务的双重性”和“教学内容的针对性”。针对这些特点，中职体育教育目前最大的问题是观念没有彻底转变。首先分析了中职体育的现状，接着从“选内容，校本教材特色化；分类型，体育教学职业化”两方面阐述了中等职业学校体育教育的对策。关键词：中等职校；体育教育；现状；对策“教学任务的双重性”和“教学内容的针对性”是中职教育最显著的特点。中职体育既要完成体育教学大纲中的重点内容，又要完成各种专业所需要的身体素质和专业必须的技术、技能的教学；屮职体育要针对专业特点

2、将人纲的内容适当地删减，增加符合专业特点的内容，将人纲教材引向专业化。中职体育教育目前最大的问题是观念没有彻底转变，把职校体育教学与普通学校体育教育混为一谈，在职校从申体育教学仍然用普通学校体育教学的理念。其次是师资薄弱，场地紧张。面对这样的现状，迫切需要我们去思索对策。一、选内容，校本教材特色化职校也分不同的专业，不同的职业要求不同。常见的有站立型、伏案型、综合型三大类。站为主、走动少的工作岗位我们常称为站立型，如:宾馆、餐厅、商场的营业员、礼仪、厨师等；坐办公室的我们常称其为伏案型。如：电脑操作员、文秘人

3、员等；从爭多种复杂多变的户外工作的我们常称为综合型，如：营销员、安保员、机电维修员、报关员等综合型职业。站立型、伏案型、综合型专业对体能和适应环境的能力要求是不一样的，体育教学时，可以对教材有选择地试用。站立型山于身体持续处于立姿，对下肢的力量与耐力，屈肌、伸肌的协调和平衡能力有较高的要求，同时易疲劳，影响下肢的回心血流。伏案型对体能的要求比较小，而対大脑的工作效率、反应的准确性和手指、手腕的灵活性要求却很高，这类人容易产生颈椎病和腰椎病。综合型由于工作范围广、劳动强度较大、户外做事机会多，对体力和耐力的要求

4、高，这类人要有吃苦耐劳的心理品质。针对烹调班的教学内容，应适当加大学生的上肢力量素质练习，多采用以上、下肢力量练习为主的内容，如俯卧撑接力赛、仰卧起坐接力赛、蛙跳接力赛、“小推车”接力赛等，以发展学生的力量素质，为将来实践打下良好基础。因为中职学生己具备自学、自练的能力，让学生掌握体育学习的方式方法，做到授之以渔，为口后离开学校进行自我锻炼奠定基础。因此，在教学中，要尝试从引发学生学习兴趣、增强学生专业身体素质入手，对不同专业的学生，采用不同的教学方法与手段，使他们具备适应专业岗位所需耍的身体素质。二、分类型

5、，体育教学职业化1•伏案型专业及其体育锻炼伏案型长期紧张工作，最易得颈椎病和腰椎病。这些人耍加强上肢运动、肩关节运动、肘关节运动，要加强肱二头肌、肱肌、旋前圆肌、肱梯肌等的锻炼，这些人的视神经中枢在一定范I韦I内长时间限制，凝视屏幕光的刺激，从而导致近视、驼背、神经衰弱等职业病的可能性最大。我们可以通过按摩、拳击、气功、跑步、蹲、站、弯曲、伸展背部和其他活动达到活动脖子和肩膀，消除疲劳。此外，还可通过举重、哑铃练习，增加肩部和手臂肌肉力量，通过打网球、羽毛球、乒乓球等体育运动提高反应能力。2.站立或半站立型专

6、业体育锻炼卫生保健、驾驶、烹饪、缝纫等专业是计划经济向市场经济转型相对活跃的专业类型，这类专业的学生和工作人员，长时间站立造成下肢运动尤其是腰紙部肌肉长时间反复运动，加上背部肌肉的长期劳作，以及职业特点所造成的人类身体协调能力、器官的沉重负担，从而导致下肢淤血，易发生心血管疾病或腰肌劳损、下肢麻木等疾病。我们可以通过定期的有氧运动来增强素质，加强心血管系统和运动器官的功能。强化上肢的活动使大脑神经的兴奋、抑制互动I办调。增加下肢锻炼，促进下肢血液循环，消除疲劳。通过体育、娱乐或按摩，消除人的生理、心理紧张，从

7、而实现积极的身体和精神放松。3.运动型专业及其学生体育锻炼从事劳动强度人、劳动条件复杂，运动系统、心肌功能负担较重是这类人员的特点。这类人除了参加各种球类、皿径、休闲体育Z外，可以增加器械体操、负重练习、健身操等來提高力量素质，冬季要多进行长跑、踢足球等活动来增强心血管系统机能和提高耐久素质，除加强速度和灵敏性的训练外，要参与休闲体育活动，以便消除疲劳。总之，中等职业学校是以社会需要为目标，坚持以生产、建设、管理、服务为第一线，不仅要树立健康第一的教学指导思想，更要重视体育在素质教育中的作用，加强体育学科建设

8、，让学生将来走向社会能与社会很好地接轨，为社会作岀更大的贡献。参考文献：[1]刘仲强•关于中等职业学校体育考核评价模式转变的思考[J]•职业卫牛教育，2010(12)・[2]卢梅英•中职体育教学改革方式方法[J]•广西教育，2009(27).[3]井有英•中职体育教学改革[J]•科技信息，2011(34)・(作者单位江苏省通州中等专业学校)