唱歌对於成人压力纾解成效之研究

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1、KTV唱歌對於大學生壓力紓解成效之研究簡報大綱緒論研究目的文獻回顧研究方法研究限制活動與分享緒論隨著社會的發展及周休二日的實施，人們對於休閒娛樂的需要也隨之增加。休閒娛樂事業的發展因此愈來愈蓬勃。在充滿競爭及壓力的生活狀態下，許多問題和疾病會在心理過度壓抑的狀態下產生，例如：憂鬱症、躁鬱症、頭痛、胸口鬱悶等等。因此，如何能適當紓解壓力已被視為重要的課題。緒論音樂是許多人生活中不可或缺的一項元素，因為音樂能使人心情愉悅並且得到平靜。每個人藉著聆聽不同的音樂，沉浸在不同節奏的音符裡，並獲得適度的放鬆，達到調

2、劑身心的功效及作用。到KTV唱歌是時下大學生最常從事的休閒活動之一，不僅可以紓解繁重的課業壓力，選擇喜歡的歌曲練練歌喉；也可以做為同學朋友之間聯繫感情的橋樑。研究目的探討不同曲風類型的音樂對壓力紓解的幫助程度。不同性別對於音樂曲風的偏好程度是否有顯著影響。唱完歌後，感到壓力減輕的程度。文獻回顧KTV之定義KTV就是視聽歌唱中心。合法之KTV，係指業者以公司組織或行號型態依法申請經營視聽歌唱業，經地方政府有關單位，如工務、消防、工商、稅捐…等，審查合格，發給營利事業登記證者。KTV業者須符合，一、不從事居

3、間介紹性交易或猥褻行為。二、不散布、刊登或傳播廣告、出版品、足以引誘、容留、媒介、暗示協助，或他法之訊息，使人從事性交易。（經濟部商業司）文獻回顧KTV消費動機KTV消費者的消費動機主要可分成聚會儀式性、娛樂與忘卻煩惱等心理需求，以及唱歌的功能性三種；而其所獲得的滿足因素大致說來亦不出這三個因素，顯示KTV消費者的動機與滿足需求應是相關聯的。（程自立，1993）。文獻回顧音樂治療所謂的音樂治療，簡單來說，就是有計畫、有組織的使用音樂（或音樂活動、音樂經驗），以其幫助個體達到生理、心靈、情緒、認知等方面治

4、療的效果。文獻回顧(鍾昌宏，1999）音樂自古以來就被用來作為宣洩內在情感與舒解痛苦的良方，在古埃及羅馬時代即開始運用音樂來治療病人。美國於二次大戰後，也運用音樂來治療退伍軍人的憂鬱情緒、精神分裂及失眠。文獻回顧藉由音樂的刺激可以誘發腦內邊緣系統的活動，使病患增加對負向情感的表達、解除緊張、促進自我了解，進而改善認知。（周美嫻，2004）。文獻回顧在現今繁忙的社會中，許多人產生了在身、心上不適的生理或是心理疾病，而音樂治療在此則扮演了一個適當的輔助性角色，音樂治療是藉由音樂來撫慰、用音樂來改善、減輕及緩

5、和病人的生理、心理及情緒上的困擾，改善這些身心方面的困擾。（徐珮菡，2000)。研究方法研究對象：彰化地區大學部及研究所學生研究時間：2006年10月~11月研究工具：問卷調查法抽樣方法：便利抽樣研究方法本研究預計發放300份問卷，並與KTV業者洽談，希望在學生進包廂消費時事先告知填寫問卷一事，並先把問卷置於桌上；待消費者歡唱時間結束後，再抽空根據自己壓力紓解的體驗與心得填寫問卷。研究方法研究者將歌曲曲風歸類為以下幾種：一般流行歌曲、藍調抒情、懷念老歌、節奏搖滾、舞曲電音、宗教福音歌曲、原住民歌曲、Hi

6、ppop歌曲、Rap饒舌、輕快歌曲及吶喊式歌曲(代表歌曲如附註所示)。以李克特式量表五點尺度做為評量標準，由各種曲風所給填答者的壓力紓解高低程度，在最適合的尺度上劃記。研究限制僅以彰化地區大學部及研究所學生為研究對象，無法客觀代表整個群體。紓解壓力方式有很多，到KTV唱歌只是其中一部分。KTV業者不一定願意配合幫助調查。活動與分享以下十多首MV，分別代表不同曲風類型的歌曲。請同學們想像自己置身於KTV中，聽完之後，與大家分享心中認為最能紓解壓力的音樂曲風前三名。一般流行歌曲：給我你的愛(Tank)、手牽

7、手(大合唱)藍調抒情：我會好好過(李玖哲)懷念老歌：魯冰花、夢醒時分(陳淑樺)我只在乎你(鄧麗君)節奏搖滾：戀愛ING(五月天)舞曲電音：呼吸不說謊(黎明)、眉飛色舞(鄭秀文)宗教福音歌曲：情緣(黃思婷)原住民歌曲：站在高崗上(張惠妹)Hippop歌曲：緣投與阿醜(黃立成&黃立行)Rap饒舌：我愛台妹(Mc-Hotdog)輕快歌曲：喜歡你沒道理(張韶涵)吶喊式歌曲：死了都要愛(信樂團)