九年级短跑终点冲刺跑课时计划

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1、九年级短跑终点冲刺跑课时计划年级九人数35日期11.9执教胡金光班级3^4组班形式男生周次11课次4内容主题短跑：终点冲刺跑（5-4）游戏：接力赛重点撇线动作的正确运用难点终点跑和撞线技术的有效衔接1、通过学习，让80%的学生明确冲刺跑在快速跑中的重要性，学生能用自己的语言陈述冲刺跑的动作要点，体验跑运动的乐趣。学习目标2、通过学习，85%以上的学生能学握冲刺跑的动作技术耍领，能做出上体前倾，用胸部或肩部撇线动作，不出现跳过、跨过及急刹车现象，巩固和提高站立起跑式技术。3、通过练习，发展学生速度、

2、灵敏、协调等素质，提高学生快速反应、快速奔跑的能力，同时培养学生顽强拼搏的意志和坚持到底的决心。运动负荷教学内容教与学的活动组织与队形5'一、课堂常规2、游戏：贴膏药小1'屮1、整队、报告人数、师生问好2、宣布课内容，安排见习生3、强调注意安全，练习间隙二、热身活动1、绕篮球场慢跑、合队跑一一分队跑一一合队跑一一蛇形跑一一合并成圆形教法：1、宣布课的内容2、列举一些国际国内运动员,从而导入木次课的主题学法：1、学生了解本次课的内容2、认真听讲，保持安静要求：快、静、齐，梢神饱满教法：1、教师讲解，

3、在跑动屮用手势和口令指挥2、教师讲解游戏规则，并示范学法：1、学生认真听讲，听从指令2、学生明确游戏规则，积极参与要求：遵守游戏规则，注意安全四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★一、复习跑的专门性练习：1、小步跑2、高抬腿2230中教法：1、教师讲解练习的内容，分组不轮换2、教师巡回指导,纠错3、后蹬跑3学法：组1、学生以小组为单位进行分组练习2、改进错误，按老师要求练习要求：动作到位，间距合理，注意安全教法：1、教师讲解动作技术要领，一二、学习终点冲刺跑二排原

4、地蹲下动作要领：以全身力量保持最2、组织学生观看图示，然后老快速度冲向终点，距终点线约师提岀问题两米处上体迅速前倾，用胸或r小学法：肩部撞线。1、学生认真听讲，了解技术要领2、学生仔细看图，然后踊跃回答老师捉出的问题。要求：认克听讲，积极踊跃三、终点冲刺跑练习手段1、"角力”练习教法：如图一，让学生体会在有支撐1、教师简述分组和练习要求状态卞身体前倾的动作感觉。2、教师口令指挥，强调练习安双方队员各口用力蹟地，身体22f全前倾，顶肩，肩部位置明显越组小学法：过中心线者为胜。将全班学生1、学生认真听

5、讲，按要求分组分成4路纵队，每2路纵队学并积极练习生面对面为一大组，分为2大2、学生听口令进行练习，保持组，组与组之间间隔2米，同练习间距一组内乂以2人为一小组，而要求：势均力敌者为一组动作对而站立，相距60厘米，中间画一-条中心线，两脚前后开列，两腿弯曲，身体前倾，同侧启相接触。耍求"角力”双方须为势均力敌者。规范到位6'★★★★★★成四列横队进行观看:★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★△图一★★★★★★★★★★★★★★★★△2、“斗牛”练习如图二，让学生体会在无支

6、撐状态下身体前倾的动作感觉。看看哪组学生配合最默契，哪位同学瞬间触碰动作明显。将全班学生平均分为6组，各组学生成纵队站立，组间距为1米；各组学生又以2人为一个小组，2人前后站立，相距2米，前一人手持纱巾。听到口令后，全体同学同吋向前跑，前者持纱巾与肩同高（尽戢让纱巾飘起來），后者在奔跑小用眉部或胸部瞬间触碰前方纱巾，前者在后者快碰到时快速将纱山往前拉。23组130”中教法：1、教师模仿西班牙斗牛游戏来示范教学并将学生进行分组练习2、教师巡视，提示学生注意安全学法：1、学生以小组为单位进行模仿练习2

7、、学生明确练习的要领，根据教师的捉示练习要求：同纵队必须在同一跑道内进行，控制好跑的速度，避免发生碰撞，动作正确到位图二★★->★前进方向△3、原地撞“线”动作练习3如图三，让学生体会身体前倾—教法：后紧接看用胸或肩撞线衔接动43，中1、简述练习要求，将学生进行作。将全班学生平均分为6组，次分组练习图三5，各组学生成纵队站立，组间距为1米，学生前后之间间隔2米，两脚左右或前后开列，身体稍前倾,教师倒数“4、3、2、2、提示学生注意安全，教师巡视指导学法：1、以小组为单位分组练习★11”，学生听口令

8、身体前倾，当2、明确练习的耍领，根据教师撞线方向教师数到到“1”时，学生集体的提亦练习做挺胸撞线动作3-4次后换用肩撞线动作并练习3-4次。要求：动作正确，积极练习4.原地撞“冲刺带”动作练习如图四：让学生体会撞线的动教法：作感受。1、教师简述练习方法和要求如图四练习方法：将全班同学分成642、教师哨声指挥学生练习并组，以4-6人为一个小组，各—&中纠正错误组学生纵队站立，组间距为26学法：撞线方向1k米;每小组把2-3条纱巾连接次1、学生认真听讲*1>起来当冲刺带，两位同学做司2