39田径:练习终点冲刺跑技术

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1、体育课教案年级:初一人数:44教师:李成业课次:39教学内容田径:练习终点冲刺跑技术学习目标认知目标:掌握直道“途中跑”技术要领,了解影响途中跑技术的因素。技能目标:通过练习,让85%的学生初步掌握途中跑摆臂动作的要领。情感目标:体验到成功跑的乐趣,乐与同伴合作,敢于展现自我教学重、难点重点:掌握快速跑的基本技术。难点:摆臂与下肢的相结合。结构时间次数学习内容教法学法组织与队形准备部分8一、课前常规:1、.整队、检查人数、着装2.师生问好、3.宣布课的内客4.安排见习生5.慢跑6.徒手操练习;1)

2、.扩胸运动2.)振臂运动3.)膝关节运动4.)弓步压腿5.)踝腕关节运动3教师带领7、学生螺旋跑一、1.由体育委员整队2.教师宣布课的内容及要求安排见习生教师领跑、指挥一、学生配合学生听讲一、成四列横队,要求:静、齐、快精神饱满,思想集中,积极参加热身练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲基本部分351010二、1.游戏:老鹰捉小鸡方法:把全班同学分成若干组,每组选1位当老鹰,选2人当母鸡,其他人当小鸡。母鸡手拉着手,小鸡在母鸡的后面不拉手分散站位,老鹰想方设法去抓

3、小鸡。规则:开始时老鹰面对2只母鸡站位,老鹰不能抓母鸡,母鸡不能把老鹰抓住,只能采用保护方法;小鸡不能跑出本队2米外,否则判被抓到;老鹰抓住小鸡后老鹰与小鸡的角色互换。三三、讲解终点跑概念终点跑技术:距离终点15——20米,尽力保持身体前倾角度,增加两臂摆动的速度和力量,保持途中跑的高速度。终点撞线技术:离终点线前一步时,上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线,并跑过终点线后逐渐减速慢跑。二、教师讲解教师指挥三、教师示范 学生展示教室指挥要求:认真听讲、积极练习二学生听讲学生观看学生练习相互配和默契尊

4、重他人,相互鼓励和加油,渲染拼搏精神。比赛中注意安全!三、认真听教师的讲解,仔细观察,并在原地进行模仿二、练习队形如下图所示▽▽▽▽▲▽▽▽▽▲三、组织:四列横队练习队形如下图所示▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲结构时间次数学习内容教法学法组织与队形基本部分15四四、终点跑学习练习方法* 在慢速跑动中做上体前倾动作,以肩部或胸部冲撞终点线; * 用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线;完成撞线后不要立即停止,顺势向前跑过几步,直到自然停止; * 快速跑40——50米,直接跑过终点,不做撞线动作,跑至终点

5、线20米左右时,增大身体前倾程度,并加大摆臂幅度,迅速跑过终点;* 快速跑40——50米,离终点线前一步时,上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线,并跑过终点线后逐渐减速慢跑。四、教法:先从不同的方位和角度做出示范动作,然后讲解动作要领,提出要求让学生按要求学练,一个动作完全掌握后讲解下一个动作。四、学习方法:1、认真看教师的动作示范;2、领会教师的讲解;3、原地模仿学习;4、逐列练习。四、教法要点:练习要求:1.完成终点撞线动作时,强调不能跳起撞线;2.完成终点撞线动作后,不能立即停止,以免发生伤害

6、事故;听教师的口令做前倾或撞线动作。结束部分2五、课后常规1、放松操:弹踢腿2、集合,清点人数,并做课堂总结3、介绍下节课内容,宣布下课五教师指挥学生配合教师讲解五学生配合学生听讲五、成四列横队,♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲器材安全隐患准备活动不充分,加速跑拉伤或跌倒。预计心率曲线预计练习密度学与教的课后反思

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