复件 短跑：途中跑和终点跑 30

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1、课的部分教学内容组织与教法时间次数强度准备部分10分钟一．体育委员整队，报告人数二．师生问好，宣布本课内容和目标三．检查服装，安排见习生四．准备活动1、游戏：听信号方法：比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。2、徒手操头部运动肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动腹

2、背运动弓步压腿腕踝关节运动组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：静齐快要求：见习生随堂听课组织：教法：1、讲解游戏的方法和规则2、组织学生进行练习3、教师充当裁判组织：XXXXXXXXXXXX教法：1、讲解、示范2、用口令指挥学生进行练习3、巡回指导，纠正学生错误动作2分钟5分钟4分钟4*8拍小中中基本部分25分钟一．途中跑途中跑是短跑全程中，距离最长，速度最快一段。其任务是继续发挥和保持高速度跑。摆动腿的膝关节，迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋、膝和踝关节，蹬离地面（如图11-5之4、5）形成支撑腿与摆动腿协

3、调配合动作。腾空阶段：小腿随时着蹬地后的惯性和大腿的摆动，迅速向大腿靠拢，形成大小腿边折叠边前摆的动作。与此同时，摆动腿以髋关节为轴积极下压，膝关节放松，小腿随摆动腿下压的惯性，自然向前下伸展，准备着地。着地缓冲阶段：着地动作应是非常积极的，在途中跑时，头部正直，上体稍有前倾。两臂前后摆动要轻快有力。终点跑终点跑是全程跑的最后一段。任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点。终点跑的技术，要求在离终点线15-20米处，尽量保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量。一步时，上体急组织：XXXXXXXXXXXX教法：1、完整示范，使学生在头脑中建立一个完整技术动作的概念。2、分解

4、讲解示范动作技术要领。3、组织学生进行练习。4、用口令指挥学生练习。5、巡回指导，纠正学生错误动作。练习步骤：a、用蹲踞式起跑快速跑30米。b、加速跑50-60米。c、练习终点撞线技术。要求：先慢跑做上体前倾用胸部撞线的动作。再用中等速度跑做胸部撞线动作。在完成撞线动作后不应立即停止，要求顺势向前跑出几步。d、用快速跑40-50米，在离终点前20米处加快步频和增大身体前倾程度同时加快摆臂，迅速跑过终点25分钟3次大结束部分5分钟速前倾用胸部或肩部撞终点线（如图），并跑过终点，然后逐渐减慢跑速。一、放松活动放松操上肢放松下肢放松]二．课后小结三．布置课外作业四．收回器材五．

5、师生再见a、快速跑40-50米，在接近终点线一米处，做胸部撞线动作，迅速跑过终点。 一．组织：XXXXXXXXXXXXXX二．教法：1、教师讲解示范动作要领。2、用口令指挥学生进行练习。3、巡回指导，纠正学生错误动作。要求：认真练习，充分进行放松和恢复。用鼓励性的言语对本次课进行评价。认真听讲3分钟2分钟4*8拍小小课题短跑：途中跑、终点跑课时2教学目标认知目标：（1）让学生了解的技途中跑、终点跑术要领，以及技术途中跑、终点跑在短跑技术中重要作用和意义，并建立完整的概念。（2）要求90%以上的学生明确跑步和素质练习对锻炼身体的意义和方法。技能目标：（1）使80%的学生能基

6、本完成技术动作，60%的学生能协调连贯的完成。技术动作（2）通过本次课的学习，使学生的协调性、灵敏、力量、速度等身体素质得到发展。情感目标：（1）通过本课的学习，培养学生对跑步的兴趣，为终身体育奠定基础。（2）培养学生积极向上、吃苦耐劳、团结协作的良好品质重点上体前倾用胸部撞线的动作难点全身的协调配合教法与教具讲解法、示范法、游戏法、纠错法、指导法教学后记田径是学生不感兴起的体育项目，尤其是跑步类项目，因此本课将教学融于游戏，以激发学生的学习兴趣，带动学生的学习积极性。上课时间：第15周星期三，四本学期教案累计30个