33眼保健操：学习眼保健操4-6节

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1、枣庄市实验学校课时教案（2015—2016学年度第一学期）授课教师王继雪年级一学科休育课题名称眼保健操：学习眼保健操4-6节教学目标知识与技能通过教学，使学生知道做眼保健操重耍意义。过程与方法通过学习，使学生能学握按摩的穴位和动作技术要领。情感态度与价值观教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯，熾得爱护眼睛。教学重点学会眼保健操4-6节教学难点能够准确的找准各个穴位，用正确的手法做眼保健操教学过程一、开始部分（时间5分钟）1、师生问好，检查人数。2、宣布本课的内容和任务。二、准备部分（时间5分钟）谜语引出"眼睛”有

2、趣有趣真有趣，小小两颗黑葡萄。白天躲在草一从里，晩上急忙盖被子。三、基本部分（时间25分钟）第四节：按揉太阳穴刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一•次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。第五节：按揉风池穴用双手食指和中指的螺纹面分別按在两侧穴位上，其余三指H然放松。随音乐口令冇节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。第六节:揉捏耳垂脚趾抓地用双于•大損指和食指的

3、螺纹而捏住耳垂正中的眼穴，其余三指门然并拢弯曲。伴随音乐口令,用大拇指和食指冇节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八打I。课堂达标练四、结束部分（时间5分钟）（一）小结本课：（二）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（三）师生再见。