田径准备活动教案

《田径准备活动教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、田径准备活动教案院系:体育学院年级：大三课时：28人数：20教师：曹金秋教学内容一、击掌徒手操二、愚公移山游戏教学目标1、使学生基本掌握徒手操的基本动作。2、提高学生的团结合作能力。课的部分教学内容组织与教法次数时间准备活动一、教学常规1、通知体委集合并清点人数2、师生问好3、安排见习生并宣讲本次课主要内容二、热身运动绕操场慢跑一圈三、徒手操第一节：伸展运动　　第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，右脚并于左脚，同时双臂还原（手指紧贴裤线）。右脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，左脚并

2、于右脚，同时双臂还原。第二拍，左脚先前一步，双拳扣于胸前，然后还原。　　第三拍和第四拍同一二拍队形：*******************要求：1、同学绕400米操场慢跑一圈2、喊步点时应铿有力114*82‘2‘动作一致方向相反。第二节：体侧运动　　第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时右臂击打左手掌心，然后双手变拳移至胸的前方与肩同宽。第二拍和第四拍与第一拍动作一致方向相反，第三拍同第一拍一致第三节：踢腿运动第一拍，左腿向前一步同时手掌在胸前方击掌，并与肩同宽，右脚向前踢起，离地面20CM到25CM之间

3、，同时双掌变拳收于腰间，最后还原。第二拍和第四拍与第一拍动作一致方向相反，第三拍同第一拍一致。第四节：跳跃运动第一拍，跳成双腿分开，双手伸直在胸前击掌，在跳还原。第二拍，跳成双腿分开，双手伸直在头顶击掌，在跳还原第五节：整理运动一至二拍，双脚原地踏步，双手由下向上缓慢的交叉运动，高于头部，然后再缓慢的由上至下交叉运动要求:1、体操队形散开、相互保持适当的距离2、按照老师的口令学做操3、教师讲解示范，学生学做4*84*84*82*88’结束部分场地器材游戏：愚公移山（分成二个对，在老师指定的区域内跑动，

4、二个人背靠背手拉手，每人背队友一步，慢慢的前进，到达标志杆须快速跑回，已击掌为方式传递下一组队员）田径场、标志杆两个、粉笔要求：1、同学们必须遵守游戏规则2、必须分别从端线出发3、同学们必须背另外的队员要过135度。4、二个队员必须到达标志杆才能返回（已最后回来的人击掌为效）4‘总结