网络成瘾的解除.

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1、青少年网络成瘾的干预措施李明俊“秀才不出门、尽知天下事”，“天涯若比邻、比邻若天涯”，“天上掉馅饼、免费吃大餐”，“真真假假、假假真真”等等，这些便是网络生活的真实写照。网络世界丰富多彩，精彩纷呈，对未成年的青少年有着难以抗拒的诱惑力。通过网络虽然可以开阔视野，加强与外部的交流，促使学生个性化发展，拓宽学习空间，但是网络信息中充斥着大量的“污染信息”，会弱化青少年的道德意识，它的虚拟性会影响到学生的社会化程度，其极强的诱惑性会导致学生迷恋网吧，染上网瘾。一、网瘾的特征及表现：网络成瘾是指无节制地花大量的时间和精力在网上冲浪、聊天或进行网络游戏。对网络的使用有强烈的渴求和冲动感，

2、上网频率越来越高，花费大量时间在互联网有关的活动上，每天上网超过4个小时，每月上网超过144个小时，头脑中一直浮现和网络有关的事，无法抑制上网的冲动，减少或停止上网周身就会出现不适，不敢和亲人说上网的时间，因上网造成学业和人际交往问题。网瘾就像毒瘾，属于一种精神障碍疾病，其表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控，以坐到电脑前就废寝忘食，对网络形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。一、网瘾对青少年的危害：1、身体方面：专家发现，网瘾综合症患者由于长时间上网，大脑神经中枢持续处于兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。长时

3、间上网就会导致视力下降、怕光，身体变形，腕、脖子酸痛，头昏眼花，还会引发心血管疾病，胃肠神经官能症，紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至导致猝死。2、心理方面：反复过度使用网络，继而对网络形成了依赖，除过网络便对周围的什么事都提不起兴趣，其后果可导致性格内向、自闭、与家人对抗、逃避现实世界，人际交往能力减退，部分患者还会导致社交恐惧症等。有些青少年心情不好，常常在网上发帖子，找来许多共鸣者，大家发发牢骚，互相安慰一番，久而久之，便产生了对网友的过度依赖，而不知道怎样面对面的与他人沟通交流。3、行为方面：每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，魂不守舍，而一旦上网便精神抖擞，

4、百“病”全消；上网时思维敏捷，口若悬河，并感到格外开心，而一旦离开网络就会语言迟钝，情绪低落，怅然若失；只有不断增加上网的时间才能感到满足，使得上网时间失控；平时有不由自主敲打键盘的动作。三、中学生网络成瘾的原因分析1、网络自身的特点。网络对青少年来说是一个挡不住诱惑的新奇的世界，它以仿真性、交互性、实时性、共享性深深地吸引着当代的青少年。网络虽说是一个虚拟的空间，但学生可以在网上进行学习交流、玩网络游戏、交友聊天、娱乐休闲，还可以感受现实生活中接触不到的外面的世界，通过网络游戏体验成功的喜悦，弥补现实生活中的挫败感。2、学生自身的身心发展特点。青少年正处在从依赖性的童年期到独

5、立自主的成年期的过渡时期，这时他们既具有童年期的一些痕迹，又是有成年期的一些萌芽，常表现为似成熟又不成熟，独立与依赖并存，还没有形成稳定的个性心理特征，表现为自控能力差，认知能力有限，自我意识强烈，因而他们往往视网络世界为现实生活，乐此不疲；实际上他们有时候也意识到多数现实问题是靠网络解决不了的，但由于自控能力差，以至于深陷其中，不能自拔；还有部分学生因为和家长、老师存在分歧，处于对立、逆反心理而长期泡在网吧里，久而久之便染上网瘾。3、生长环境因素。（1）、家庭环境的影响。工作竞争日益激烈，许多年轻父母都在各自的工作岗位忙碌，对子女的教育形成了空白，更多的被优厚的物质和零花钱所

6、代替，把孩子抛给电视，和孩子的交流、沟通越来越少，这就使得家庭的教育功能大大削弱；还有部分单亲家庭、婚姻破裂后重新组建的家庭，对孩子的成长形成了爱的缺陷，部分孩子因为爱的缺失或对继父、继母的仇视，很容易在网吧里寻找感情的寄托。（2）、教育环境的影响。在实施新课程改革之际，大多数学校仍然没有重视学生情感、态度、价值观及良好人格形成的培养，片面追求升学率，学习不好的学生被当成教学工作中的包袱，而不是去转变的对象，学校歧视差生，视差生为害群之马，对差生粗暴简单，随意体罚或变相体罚，或者经常将其赶出教室，勒令退学等等，这些便很容易把学生推向网吧。学习负担过重，使学生产生了厌学弃学情绪。

7、学校不仅作业多、重复性的练习多，而且补课多、考试多、补习班多、辅导教材多，过重的学生习负担使学生产生了厌学的情绪，为了减压、放松，学生便会去网吧玩，因抵挡不住网络的诱惑便不自觉地染上了网瘾。（3）、社会环境的影响。在文化市场方面，各种传奇武打、色情暴力、低级趣味、东拉西扯拼凑的盗版刊物，魔兽鬼怪、色情音像制品泛滥，歌舞厅、夜总会、电子游戏厅等都在传递着大量的“污染信息”，对尚未成熟、心理结构还不稳定、自控能力不强的青少年来说，无疑是陷阱。虽说很多场所都挂有“未成年人不得进入”的牌子，那多数都