★引宏--《学习策略：串连法记忆术》

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1、學習策略：串連法記憶術羅引宏摘要記憶與遺忘，取決於工作記憶中訊息處理當下的編碼歷程。成功的編碼策略，乃是運用多重編碼或是過度學習的原則，將訊息有效地儲存在長期記憶之中，與其他的相關訊息產生高度的聯結。相反地，失敗的編碼策略，則無法建立起訊息與訊息之間的聯結，於是個體在日後自長期記憶中提取訊息時，失去線索，遂造成遺忘的現象。本文所介紹的串連法記憶術，運用多重編碼、組織化以及聯想等原理，促使個體主動對訊息賦予意義，進而提升其記憶的效果。文末的教學實驗以國小學童為對象，教導其串連法記憶術，但其記憶效果並無顯著提升。究

2、其原因，可能在於學童並未獲得充份練習，亦可能因為學童年齡過低而無法主動形成記憶心像。關鍵字：記憶術、學習方法、學習策略、遺忘、工作記憶1PDFcreatedwithpdfFactoryProtrialversionwww.pdffactory.com一、學習、記憶與遺忘不像一般動物只憑藉與生俱來的本能便能生存，人類的一生卻是一個必須不斷藉由學習而成長的歷程。不論是在學校課堂裏或是在日常生活情境中，我們的學習成果關乎兩件事：記憶與遺忘。或者我們也可以說記憶與遺忘其實是學習成果的一體兩面，如果學習的材料無法成為記憶

3、，那麼便是遺忘了。我們的生活經驗告訴我們，我們的記憶力似乎不是很理想。當我們想要好好地把重要的事情記住時，卻發現自己的腦袋通常不太靈光，無法完整精確地回憶。而另一方面，當我們想要忘記一些不愉快的回憶時，也不能盡如人意地把它拋到九霄雲外，忘得一乾二淨。有時我們不免會想：「如果我們的大腦能夠像電腦一樣就好了。把所有的訊息放在一個硬碟空間裏，想要儲存就儲存，想要刪除就刪除。」如果人腦真的能夠像電腦一般地將訊息記憶（儲存）與遺忘（刪除），究竟是不是一件值得慶賀的事呢？我們怎麼知道什麼東西應該儲存，什麼東西應該遺忘呢？就

4、像你存放在電腦裏的檔案，有些檔案自從你將它儲存進去之後就永遠用不著，彷彿也忘記了它的存在（明明曾經記住了訊息，但卻忘記曾經記住訊息這件事，其實也是一種形式的遺忘）；另外，有些檔案則是在你將它刪除之後才發現那是極為重要的資料，但也已回天乏術了。不可否認地，我們記憶力的特性，是生物衍化歷程上的階段性表現。如果當前這般記憶與遺忘的特性能夠讓人類在大環境之中倖存至今，或許我們也不應該過份貶低自身記憶力的功能與價值。畢竟，在整個生物進化史上，人類的大腦容量有所增長，而大腦的運作功能也愈來愈發達。儘管如此，我們仍希望藉由一

5、些方法來幫助我們儘量記住想記住的事情，例如「記憶術」（mnemonics）；或者藉由某些方式幫助我們儘量忘記想忘記的事情，例如「洗腦」（brainwashing）；好讓我們可以更加地「進化」，或者，使所謂的「大腦革命」能夠成功。事實上，在多數的情況下，我們通常希望能夠讓自己記得更多，而不是讓自己刻意遺忘某件事。幫助記憶的方法有許多種，有許多方法在內容上其實是相互重疊的，也不盡然能夠完全仔細地劃分。本文擬探討「個體記憶的認知歷程」以及「記憶策略的原理原則」，並以「串連法」（chaining）記憶術作為說明示範。2

6、PDFcreatedwithpdfFactoryProtrialversionwww.pdffactory.com二、工作記憶（一）工作記憶的意涵按照認知心理學中傳統訊息處理論之解釋，人類的記憶形態可以分為三種：感官記憶（sensorymemory）、短期記憶（short-termmemory）與長期記憶（long-termmemory）。這樣的分類法源於1968年Atkinson與Shiffrin對於記憶形態所提出的三種儲存模式：感覺登記（sensorystore）、短期儲存（short-termstore,

7、STS）和長期儲存（long-termstore,LTS）（潘裕豐，1999）。感官記憶是個體憑感官所收錄到的訊息所引起的短暫記憶，約能維持1~2秒；短期記憶是指感官記憶中之訊息經「注意」而能保存的記憶，約能維持15~20秒；長期記憶則是訊息經由短期記憶之「處理」後而能長期保存的記憶。相較於感官記憶與長期記憶，短期記憶具有三種特徵（張春興，2002）：（1）短期記憶代表心理上的現在，只是對當下經驗的記憶。（2）短期記憶具有明確的意識，個體知道他所接觸的訊息確實存在。（3）短期記憶具有心理運作的功能，能引起思考活

8、動，從而對訊息進行探究與理解。針對短期記憶的多樣化特徵，近代學者嘗試以初始記憶（primarymemory）、立即記憶（immediatememory）、短期儲存（short-termstore）、監控注意力系統（supervisoryattentionsystem）、工作記憶（workingmemory）等不同觀點，對短期記憶進行探討（陳學志，2004）。其中，工作記憶被定義為一種認