好习惯成就幸福教师

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1、好习惯，成就幸福教师　　幸福，是每个人都追求的和向往的，是每个人都希望得到的，作为教师也不例外。面对工作的压力，面对家长和社会的期望，面对学生的现状，作为教师，我们如何才能让自己更幸福呢？我想，我们不妨试着去养成以下的习惯，在习惯的养成中让自己少些压力，多份轻松；少份焦虑，多点思路；少点自我，多点分担……　　1。交流　　交流是人生的一部分，不管我们年龄多大、身在何处，交流都始终是不可缺失的。和家人谈心是交流，给孩子一个拥抱是交流，和学生谈心是交流，作业的批改也是交流……交流的过程不仅仅是表达和听取，还有情感的投入和互动，清晰地表达加上积极

2、的情感投入和互动带来的往往是彼此关系的推进，轻松的体验，愉悦的心境。　　如今，博客也是教师可用的一个重要交流手段，教师可以把自己在工作中的困惑以及所思、所感、所悟和同行们交流，交流中互相启发，彼此学生，这个过程就是教师自身成长的一个过程。同时，通过博客，教师尤其是班主任老师还可以让家长们及时了解班级的情况，也可以和学生就某些问题展开探讨和交流，在探讨和交流中增进彼此间的了解和理解。　　当然，有机会参加座谈，或者和朋友小聚，也是我们在生活中交流的一部分。几个朋友小聚，天南海北的聊，无拘无束地笑，敞开心扉地说，的确也是一种闲适和惬意。　　2。

3、尊重每一个人　　教育教学是一项以人为对象的工作，而人的最大特点在于在与外界的接触中有自身的体验和感受，而且会以这种体验和感受为基调而出现相应的言行，加以反馈。作为教师首先要尊重每一个学生，无论家境优劣，无论成绩好坏，无论其性格特点如何。尊重，尤其是来自教师的尊重会激发学生内在的心理力量，让其能够更好规范、调整其言行举止，当然，这种更好是针对学生自身的现状而言。　　此外，在与同事、领导的相处中，也是如此。无论对方阅历深厚还是初出茅庐；无论对方言行“符我心意”还是“微词颇多”，我们都应该尊重对方。在于孩子、爱人的相处中，也是如此。　　尊重，首

4、先表现为尊重人格，遇到问题和冲突可以表达和沟通，但切记：对事不对人，不要因为某件事而否定整个人，进行人身攻击；其次，要尊重个性，每个人都是有自身个性特点的，只要它不伤害社会、他人和自己，就是应该被尊重的，我们每个人都有看不惯的东西，但看不惯的未必就是错的；再次，要尊重彼此的空间，每个人都有一个属于自己的空间，尤其是心理空间，即使是关系最铁的哥们，即使是关系最亲密的人也不要要求对方对你完全透明。　　3。读书　　读书，即使我们放松身心的一种方式，也是成长的一种途径。当我们沉醉其中时，我们的内心就容易沉静下来，有一种心理疗法就叫心理疗法。当我们

5、养成习惯之后，读书，不是一种负担，而是一种放松和享受。杂志、小说、生活、专业等等领域我们都可以涉及，当然，读几本浅显易懂的心理应用方面的书也是很不错的，也是让自己在生活中受益，二是偶尔能为自己的工作所用　　4。童心　　随着年龄的增长，我们都走向了成熟，摆脱了幼稚。但于此同时我们往往也失去了童心，尤其是作为教师，带着这个角色，很多时候我们可能更容易“一本正经”。其实，留份童心给生活，留点童心给自己，不仅会让自己在生活中多分轻松，也会让自己在工作中少份压力。保持一份兴趣，保持一份天真，带着兴趣看学生，带着单纯看问题。　　5。运动　　“生命在于

6、运动”，这句话告诉我们运动对生命的价值，但从调查来看，真正能坚持运动，让运动成为一种习惯的老师只是极少数。对于我们来讲，运动不仅仅意味着锻炼身体、保持健康，还意味着压力的适度宣泄和放松。除了竞技体育之外，几乎没有人在运动中也会紧张不安，而是在运动的参与中忘了烦恼和压力。作为教师，每天要坚持半个小时的运动，在运动中增强体质，减轻压力。　　6。记录、积累　　教育教学是一个过程，教育教学效果才显现也是一个过程。作为教师，也应该让记录和积累成为一个习惯。在工作和生活中，我们都会有一些好的做法、观点闪现，这时我们要及时的把它记录下来，哪怕是简单的三

7、言两语，甚至是一句话，适当的时候，当我们把这些记录加以整理、汇总就会成为经验的总结，可以写成论文发表，甚至日积月累将来某一天能出自己的一本专著。同时，教育教学的过程，也是经验积累的过程，当我们面对的各类问题的经验越积越多的时候，我们自身教育教学的能力肯定也在不断提高，面对教育教学中的问题我们也能变得更为从容。记录和积累的过程，也是我们认识自己价值的过程，是成功体验积累的过程。当然，这个过程中需要把记录和积累都变成文字性、总结性的东西，加入反思之后，会成为我们成长的推进剂。　　7。记念美好　　记念美好，就是把自己经历、体验过的幸福、温暖、感

8、动等积极、正性的东西放在心里，摆在面前。每个人生活的生活中都是风雨和阳光同在，压力和喜悦并存，但每个人对生活的感受和体验并不完全相同，所以如此，往往并不是因为谁的压力和困境比谁少多少，而是我们