静宁三中女子篮球社团课程纲要

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1、静宁三中女子篮球社团课程纲要学校名称：静宁县第三中学科目名称：静宁三中女子篮球课程开发老师：吕东琛课程类型：体育与健康类课时：128课时适用对象：七八年级学生课程目标：1）了解历史通过向学生讲述篮球运动的起源和发展史，帮助学生初步了解篮球运动，引导学生初步培养对于篮球运动的兴趣，同时在介绍历史的过程中逐渐引导学生喜欢篮球运动，热爱篮球运动。2）熟悉规则通过向学生介绍篮球竞赛的主要规则和裁判法，加强学生对于篮球运动的了解。使学生不仅可以观看篮球比赛无障碍，而且可以进行简单基本的裁判工作。培养和提高学生的篮球裁判能力。3）掌握技

2、术通过讲解和训练帮助学生熟练掌握篮球技术中的进攻移动，传、接球，投篮，运球，突破等基本进攻技术和防守移动等基本防守技术，并对与篮球组合技术中有初步的了解和实践。4）培养兴趣通过对于篮球相关知识的介绍和对于篮球相关技术的讲解和训练培养学生对于篮球运动的兴趣，激发学生对于体育运动的热爱。5）强健体魄通过带领学生定期进行篮球运动帮助学生加强体育锻炼，强健体魄；同时帮助学生建立体育锻炼观念，增强体质，培养健康阳光人格。课程内容：1）本课程开设的意义1.开设女子篮球课有助于引领学生塑造健康体魄和阳光人格。女子篮球不仅具有竞技篮球的集体

3、性、竞争性、健身性的特点，而且还具有增智性、合作性等特点。通过这项运动，中学生在成与败、荣誉与耻辱、竞争与退让之间拼搏选择，享受各种复杂的“折磨和锻炼”，从而培养学生敢打敢拼、不怕困难、不拍失败、勇于进取的思想品质。2.开设女子篮球课有助于满足学生日益增长的健身需求。女子篮球具有游戏性、趣味性等特点，可以满足中学生日益增长的健身需求开展女子篮球课有助于提高中学生篮球运动技术水平，推进素质教育，引导学生在运动中培养体育锻炼的良好习惯。开展女子篮球课也有助于学生在运动中练就健壮的体魄和坚强品格，以构建学校和谐体育，和谐校园。3.

4、开设女子篮球课有助于篮球运动的推广和运动水平的提高。女子篮球社团活动的开展有利于吸引更多的爱好运动的群体参加此类活动。一方面，可以进一步推广和培养篮球运动的后备人才，尤其是培养青少年运动员意义重大；另一方面，女子篮球运动对于丰富我国群众体育运动的内容，拓展篮球运动的社会基础和市场基础，打造我国的篮球文化具有积极的影响。4.开设女子篮球课有助于加强学生间的交流，促进学生的身心健康发展。在学校开展女子篮球社团可以增进学生间的友谊，丰富学生们的课余文化生活，建立健康文明的消遣方式。由于参加篮球运动的人数多，涉及面广，影响传播快，一

5、方面可交流球技，加深学生们之间的交流和合作；另一方面又可充实业余生活，使学生在娱乐或运动过程中，锻炼了身体，增强了体质，消除了疲劳，调节了精神，陶冶了情操，增长了知识，并抵制了社会上某些消极、落后、颓废的消遣方式，对促进校园安定，形成积极、健康文明的校园风气具有积极的意义。5.开设女子篮球课有助于推动校园体育文化建设发展。通过开展丰富多彩的校园女子篮球文化活动，把素质教育融于学校校园体育文化中，以篮球文化为一个重要的工具促进学生们的全面发展，充分发挥学校篮球文化的各项功能，形成浓厚的学校体育文化氛围，以满足新形势下学校校园文

6、化发展的需要以及综合人才培养的需要。1）本课程重点1.行进间投篮练习要求学生在学习结束后能熟练进行左右手的高低运球和双手提前变向换手运球，并能进行运球三环绕和腿部“8”字绕环，能够掌握行进间单手肩上高手投篮“一大二小三高跳”的技巧并进行实践。2.行进间变向运球技术要求学生在学习结束后能够初步了解移动技术，能够熟练掌握行进间变向运球技术并在练习和比赛中灵活运用变向技术。3.防守技术要求学生在学习结束后能够基本掌握个人防守技术（防空切，防横切，防突破），并能在练习和比赛中灵活变换使用不同防守技术。4.原地单手肩上跳投技术要求学生

7、在学习结束后能够初步掌握原地单手肩上挑起投篮技术的技术要领，了解中锋技术，并在比赛中灵活运用多种传球技术。5.人盯人防守技术要求学生在学习结束后能够初步了解半场人盯人防守技术，了解部分前锋技术，并能在练习中使用人盯人防守技术。6.进攻区域联防要求学生在学习结束后能够基本掌握区域联防的概念，了解区域联防的技术要领，并在练习和比赛中熟练使用区域联防技术。1）本课程难点1.行进间的节奏2.行进间的变向加速3.防守的选位和移动4.跳投技术的稳定性5.防守的移动位置选择6.联防的移动路线2）本课程基本内容1.了解篮球运动的起源和发展史

8、主要包括三个方面的内容：①向学生介绍现代篮球运动在西方的起源和发展史；②向学生介绍现代篮球运动是如何传入我国的以及建国后我国的篮球运动在篮球竞赛中所取得的成就；③向学生介绍当代篮球运动的发展趋势2.熟练掌握传、接球，运球，投篮等基本的篮球技术主要包括以下三个方面的内容：①向学生教授如何进行