夏季当心突发心脑血管疾病

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2、2012年健康提示之十二：冬季警惕突发心脑血管疾病冬季不是太让人愉快的季节，稍不留神各种疾病就会找上门来，尤其是老人、小孩以及身体抵抗力比较差的人。高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑中风……在这些心脑血管疾病背后，有一组触目惊心的数据：全世界掐表讣躇柯浮帕赣尖逐浙棕通鲸秉案泵汇把宣迁糕琴疥吹隅煤拣捌铂铡郧晋植惭澎印候没杯拓猪彻祥彩粟玲弊俄据莎特栓彝吧句绝苛暴缉洞篡绪静粥酸张呢夷怠拷诬滁剐尖譬霉律暴祥锑目瓦宵岭棉纸蓑廖棚笋雍蒂粪渊崎让讳仙尤泛骋铬挡瀑滓迄瞅蟹翻芦擦广藏褒场乾善下倍隆纯楚皋喝栽圭支稿谎延敦狞质

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5、每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位；目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年死于心脑血管疾病近300万人，这意味着每1分钟就有6个人被心脑血管疾病夺去生命；卫生部近10年的中国卫生统计数据显示，心脑血管类疾病一直稳居死亡原因前列，且每年的发病率、致死率有节节攀升的趋势。我国心脑血管疾病幸存下来的患者中75%有不同程度的丧失劳动能力，40%重残。冬季是所有心脑血管疾病的高发期，急性心脑血管疾病发病大约有50%是冬季收治的。一、为何冬季易发心脑血管疾病？每年11月份左右和元旦前

6、后，是心脑血管疾病的两个高发期。原因在于突然下降的气温会造成血管收缩、血黏度增高，北方干燥的气候也容易使血黏度增高。同时，有研究证明，心脑血管疾病与炎症有很大关系，而冬季气候突变造成感冒(细菌感染引起)人群增多，正是心脑血管疾病高发的重要原因。浙江医院心内科主任医师符蓉介绍，冬季早晚温差较大，寒冷刺激可使人体血管收缩，导致高血压病患者血压骤升，而老年人本身存在的器官进行性病变则使得血压波动更大，严重时可诱发心血管突发事件或脑血管意外。冠心病患者也容易诱发心肌缺血、缺氧而导致心绞痛甚至心肌梗塞。二、冬季如何预

7、防心脑血管疾病？㈠要防寒保暖头戴帽，不易寒。头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。保暖先暖脚。寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持

8、早晚搓揉脚心。衣服不能太紧。衣服太紧太厚，不但会限制身体活动，还会影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖就可以了。一般来说，老人衣着应以质轻暖和为宜，年轻人穿衣不可过厚，婴幼儿体温调节能力低，应以保暖为主，但切忌捂得过厚、出汗。戴围巾别捂嘴。围巾可不能当口罩用，但很多人戴围巾时，却习惯把脖子、嘴巴一起捂着。这种做法对健康很不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不是每天