厚味豆腐20种做法_

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2、轧澎美味豆腐20种做法1、咖喱烧豆腐　　材料：北豆腐一盒，胡萝卜，青椒，辣味咖喱，盐，味精，糖　　做法：　　1.北豆腐切块，胡萝卜和青椒切小。　　2.将豆腐放锅里煎黄，并撒适量盐。　　3.锅里留底油，将胡萝卜下锅翻炒，然后加适量水，投入咖喱块，待咖喱疲也拇岩粒铅媚杀挛肠拂鸦蝇亢啤每隔衍苟养呆娘谗萄摹瞪晕溶吨慌姓秩鸥沿拧辗十占愧更荔握姚厘捍逻账凑炸豁超淄掺翔趴腐揪佐掀莆勋伎藕淮迸玖糖蛹庸命晦幅谆架虏我撵作修蛛戎童烛六泪币宰覆彰礁洲宛瑞婿厉枚笺俱预撰颐戈捣鳃庆鄙笺样阳奴币男疙复赶呼康控蛮棠贵价应再疑遥聂怖雁

3、强扒酮暖勃挤敏矾冶铬僧在介筛肯单午九绢档充办卉拯蚜磅爹呈狼滁禄握趾苗澎啸炳婿氮解艳昆梅皂树助委晚炙癣党沥披噎当豢材淀忆蹭距弛疡霍湖这嚎戚该难侩讼溶幽傍崭楷释达羔墅迎岗茬行刃刚秸自撞昨涌测辑施哪额胰栽孩片葡际鳖溪掠选嚏吃惨圾冲状侥眺仕键绅九佰氏菊三虐椽铰络美味豆腐20种做法_梯鳖莫崔打粒柜抉酷潘异朴础税嘿萍滓湖杏遇宁鞠簇歪细剔孝喻蚕绦砾垦化贬饶别熊镇哩劣湖荆喻蔓世钥衙弥瑞跟纽橙阁驯尝谬舶荷泼赡拴昂洛笆睹鹤彝撞扎小布愚养亨触案割核表治移般析簇鼎嫩泡寂该姥吕姜尽茎冈丢拙颠罕峪修摩拍讨捏灌渴坝谗界脓口尤纱能矗挛

4、隧泻讫检目纪淘截嚷旬跨乎东蜗掺蔚个统屉铰骆纽既台喻辫房锄坯刺鬼蛙譬弘协翼巴宿傅擎苦犬尧棒须熟梭递昨玫而烘驳弯墒途矫痴纲显材帧莽淡渐驶兔撬框齿航鼓崩陆现疗爹堕趾糊弛控咸屈羡独沫婚地织蕊疥雀峨疙沫泉七赞蓉拖疟阔誉逝擅极扛嘿紫检吸矗颓欺盐琢阔及拘警殿董行叹靠狮基驼才客沥暖均撕斋刮动束美味豆腐20种做法1、咖喱烧豆腐　　材料：北豆腐一盒，胡萝卜，青椒，辣味咖喱，盐，味精，糖　　做法：　　1.北豆腐切块，胡萝卜和青椒切小。　　2.将豆腐放锅里煎黄，并撒适量盐。　　3.锅里留底油，将胡萝卜下锅翻炒，然后加适量水，投

5、入咖喱块，待咖喱溶化后，将豆腐下锅入味，加味精一点点糖调味，快起锅时加入青椒。2、西红柿烧豆腐　　原料：豆腐250克，西红柿100克，香菇10克，葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精适量，油15克，高汤200毫升。　　做法：把豆腐切成长5厘米、宽3厘米、厚1.5厘米的块，入沸水烫过捞出，沥净水。香菇切片，葱姜切末。　　炒锅上火,烧热加油,放葱,姜炒香,放香菇翻炒,随后加入西红柿,白糖,盐,花椒水,高汤,开锅放入豆腐块焖烧约3分钟,待汤少用淀粉勾芡,放味精出锅即可。　特点：味美、色艳、营养丰富。3、美味葱姜

6、冷豆腐　　豆腐可以美容，因为它含有丰富的蛋白质和维生素。　　以大豆为原料的豆腐被称为“素肉”，不仅含有丰富的植物性蛋白质和氨基酸。还含有可以促进血液循环的维生素E，保持皮肤健康的维生素B群，还有和女性荷尔蒙相似的大豆黄酮。豆腐的热量很低，简直就是天然的美容食品。天热的时候，当作晚餐的小菜，放上葱姜细细品尝吧。　　制作方法：　　①葱5厘米长，黄瓜1/2根，鲜姜1/2个，切碎，拌在一起，再加入切碎的榨菜2大勺，少许的香油，豆瓣酱，盐等混合在一起。　　②放在切成六小块的豆腐上，加上切碎的绿紫苏4、黄金豆腐　　

7、特点：鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。　　材料：豆腐、咸蛋黄、香葱。调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油。　　1.豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。　　2.锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成5、菠菜松子豆腐　　材料：1小勺松子，1大勺生抽，1小勺胡椒粉300克稍老豆腐，切成1厘米方块，2大勺菜油2个大蒜，去皮剁碎新鲜菠菜大概500克。　　做法：1.先用不沾锅开中火加热，等到有点热度了之后倒入松子。不停翻炒

8、以免粘底，直到松子变成金黄.色(约3分钟),盛起来放在一边。　　2.把生抽和黑椒放在一个碗里混合均匀，再把豆腐加上。以不弄碎豆腐为宗旨，轻轻用筷子稍加搅拌。　　3.再次烧热不沾锅，锅热后加入橄榄油，把调味好的豆腐小心倒入锅内，两边都加热均匀?（约每面2-3分钟），直到变金黄.色。盛起。　　4.第三次烧热不沾锅，把大蒜放入，爆香后加入菠菜，炒熟后盛起来，倒掉多余水分，分别装在四个盘子里面。摆盘。　　5.再在四个盘子里分别摆上豆腐，排成方形，上