豆浆米糊食谱[001]

《豆浆米糊食谱[001]》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、1.黑豆芝麻浆用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。2.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑3.豆浆冰糖米粥用料：黄

2、豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺.下面的米糊都是用九阳豆浆机做的（貌似有点打广告的样子）　　1红薯香蕉米糊　　原料：米粉、红薯、香蕉4分之一　　做法：将红薯煮熟后压烂，香蕉压烂后倒进米粉糊里即可。　　此糊味道香甜可口，又有多种营养成分，可以治疗宝宝便秘。　　2综合蔬菜米糊（婴儿米粉）　　材料：胡萝卜……15克　　小白菜……15克　　小油菜……15克　　做法：1.将所有准备的青菜洗净，切成细碎状。　　2.将青

3、菜放入沸水中，约2分钟熄火。　　3.待水稍凉后，将青菜滤出，并留下菜汤。　　4.将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。　　3牛奶香蕉糊　　　　用料：玉米1杯，香蕉1根，牛奶1袋。　　　　制作：玉米和白糖放入杯中，倒入牛奶煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。　　　　特点：香甜适口，奶香味浓此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。　　4奶酪玉米糊：　　　　原料：玉米1杯，牛奶1袋，奶酪粉适量。　　　　制法：把玉米放入杯内，倒入牛奶，均

4、匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，然后加入奶酪粉混合煮开至糊状即成。　　5滋味紅豆奶昔　　　　用料：紅豆1杯，椰枣…10粒，糙米半杯，浸泡黄豆1/3杯　　6苹果花生米糊　　　　用料：干大米1杯、苹果1/3个切块。花生（炒香）1。　　　　益处：富含维生素E和其他营养成分，有助消化，对儿童偏食厌食有很好的食疗作用　　7莲子藕粉羹　　　　用料：去心干莲子1杯，藕粉2/3杯，白糖20克。　　8蛋黄米糊　　　　用料：干大米1杯、熟蛋黄1个。　　　　做法：将干大米和熟蛋黄放入杯中　　　　益处：富含蛋白质和卵磷脂，增进宝宝胃肠吸收，提高

5、宝宝免疫力。　　9[黑芝麻糊]　　　用料：大米70克，黑芝麻50克，水1升（1000毫升），糖适量。　　制法：将黑芝麻炒香备用；将炒香的黑芝麻和米洗净装入米糊王网罩内，往杯体内加入定量清水，装好网罩，启动“米糊/关”键，十几分钟后做出芝麻糊，加糖即可。　　功效：乌发养颜，健脑益智；　　10[花生糊]　　用料：大米70克，花生50克，水1升（1000毫升），糖适量。　　制法：将花生炒香备用；将炒香的花生和米洗净装入米糊王网罩内，往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后做出花生糊。　　功效：益气补肾，

6、预防和辅助治疗动脉粥样硬化，心脑血管病，降血脂。　　11[花生芝麻糊]　　　用料：大米70克，芝麻和花生共50克，水1升（1000毫升），糖适量。　　制法：将芝麻，花生炒香备用；将炒香的花生、芝麻和米洗净装入米糊王网罩内，往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后做出花生芝麻糊。　　功效：润五脏、补肺气、降血脂。　　12[杏仁糊]　　　用料：大米70克，杏仁50克，水1升（1000毫升），糖适量。　　制法：将杏仁和米洗净装入米糊王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后

7、即可做出杏仁糊。　　功效：治咳嗽，除肺热，润声气，润心肺　　13[薏米糊]　　用料：大米70克，薏米50克，水1升（1000毫升），糖适量。　　制法：将薏米和米洗净装入米糊王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出薏米糊。　　功效：健脾益胃，补肺清热，去风祛湿，利肠胃。　　14[莲子羹]　　　用料：大米70克，莲子50克，水1升（1000毫升），糖适量。　　制法：将莲子用开水浸泡至发软，将莲子和米洗净装入米糊王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即

8、可做出莲子羹。　　功效：健脾胃，止泻痢。　　15[松子仁糊]　　用料：大米70克，松子仁50克，水1升（1000毫升），糖适量。　　制法：将松子仁和米洗净装入米糊王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出松子仁糊。　　功效：润心肺，调大肠。　　益智米糊：　　16[核桃糊]　　用料：大米70克，