青少年心理健康教育第一章概述

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1、第一章青少年心理健康教育概述第一节青少年心理健康教育概述一、健康的定义（一）公元1948年，联合国世界卫生组织（WHO，WorldHealthOrganization）对健康下定义：健康不是无病或不虚弱，它是指一个人在生理、心理和社会三方面都处一种完全安宁的状态。（二）心理健康的广义与狭义概念从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。（三）心理学家英格西认为：是指一种持续的心理

2、情况，当事者在这种情况下能做良好适应，具有生命的活力，并且能充分发展其自身的潜能。（四）精神病医学家麦灵格认为：人们对于环境及其相互间具有最高效率及快乐的适应情况。（四）社会工作者波孟认为：就是合乎某一种水准的社会行为（五）第三届国际心理卫生大会：是指身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。二、心理健康的标准（一）智力正常。这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。（二）情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：正性

3、情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。（三）意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。（四）人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是

4、指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。（五）自我评价正确。正确的自我评价是心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、

5、自爱适度，正视现实，积极进取。（六）人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。（七）社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环

6、境适应个体需要，改造自我适应环境。（八）心理行为符合年龄特征。应具有与角色相应的心理行为特征。三、影响青少年心理健康的因素（一）生物因素：人一出世就已经携带了一定的遗传信息并具备一定的生理条件，这些生理因素对以后的心理健康起着十分重要的影响。1、生理因素表现在两大方面：（1）遗传因素：家族遗传的可能性有-精神病、癫痫病、智能低下、活动过度、注意力不集中（多动症）等；双生子有同卵双生子和异卵双生子，同卵双生子发病率，比率更高。（2）素质因素：从遗传学的观点来看，素质作为一种表现型是由基因型和胎儿环境影

7、响共同决定的。也就是说这些解剖生理特点（素质）是在母亲怀孕期间现成的。也就是说一个人的素质既有遗传因素，也有母亲在孕期的营养、情绪、身体健康状况等多种因素对他共同的影响。2、分娩因素对个体素质的影响：分娩过程异常将导致个体素质低弱。脑组织最容易受损，尤其对缺血、缺氧最为敏感（各种难产）。3、生理因素对个体影响概括为以下几个方面：影响一：家族病史与心理健康存在着正相关。影响二：生来体质弱的人，大多很难成为出类拔萃的人。影响三：由于后天伤害原因。（二）心理因素：在日常生活中，人们总是面对许多选择和决定，

8、便会出现心理内部的动机冲突，为了应付外界事物，人们常常采取固定的行为方式，于是便养成了种种习惯性的防御反应。这种防御反应有积极和消极之分。人的心理发展水平决定着人的处理问题的能力，心理水平的差异不仅仅影响到生活和社会的适应，而且还影响到认识能力和心理自我调整水平，以及自身潜能发挥。（三）家庭因素：人的最初的行为、观念、言语均是在家庭的影响下形成和发展起来的。家庭因素包括家庭氛围、亲子关系、教养方式、家庭的地理位置、住房条件、经济水平等。1、家庭自然结构对心理健康发展的