打造靓丽智慧的人生

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1、打造靓丽智慧的人生爱美之心人皆有之美包含内在美和外在美外在美（皮肤美，体态美、曲线美……）皮肤美：人外在美最重要的一个表现认识皮肤皮肤的构造表皮、真皮和皮下组织三层。认识皮肤表皮角质层：保护作用，保持水分透明层：只分布在手心、脚心，有防止水及电解质通过的作用颗粒层：防止水分蒸发，防止异物侵入，过滤紫外线有棘层：供给皮肤营养基底层：产生新细胞，逐渐往上推，直至形成角质真皮真皮层内含血管、皮脂腺、淋巴管、汗腺、毛囊等，也有末稍神经分布其中真皮层含有胶原纤维和弹性纤维，它们相互间纵横交错成一个结构疏松的网状结构，支撑着皮肤，使皮肤具有良好的

2、抗张性与弹性。但会随年龄的增长而变质，一旦纤维变脆、断裂，这个网状结构的一部分就会塌陷，形成皱纹。而这种状况是无法借助保养品加以恢复的。当我们挤压粉刺出血时，已经伤害到了真皮层，而真皮层中没有基底细胞分裂增生来弥补皮肤缺损，所以就会在皮肤上留下疤痕。皮下组织位于真皮下方，由纤维质和脂肪所构成，为表皮和真皮层输送营养其作用是缓和冲击、隔热和储存能量皮肤的作用保护作用调节体温分泌排泄知觉作用呼吸作用皮肤的类型中性皮肤干性皮肤油性皮肤混合型皮肤过敏性皮肤干性皮肤皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，没有油腻的感觉，角质层中含水量少，常在10

3、%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽；肤色洁白或白中透红，皮肤细嫩，经不起风吹日晒，常因环境变化和情绪波动而发生变化，易起皮屑，冬季易发生皲裂。　　这种皮肤要注意保护，保护不好容易出现早期衰老的现象。干性皮肤的人，洗手需要碱性小的香皂，否则会使皮肤越洗越干，刺痒疼痛，洗后要搽用一些油脂类护肤化妆品以滋润皮肤。油性皮肤油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌较多，皮肤表面有光泽，油腻感颇重。易长粉刺和小疙瘩，但不易起皱纹，又经得起各种刺激，且不易出现衰老现象。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。　　油性皮肤的人要特别注意皮肤的

4、清洁，美容前要用香皂洗去过多的油脂。洗涤后不宜涂擦油脂含量较多的化妆品，以防止油脂堵塞毛孔，诱发粉刺和毛囊炎。中性皮肤这类皮肤皮脂分泌适中，皮肤不粗不细，对外界刺激也不太敏感。中性皮肤适合使用香皂，也适合涂用各类霜膏。混合型皮肤有的人面颊部为中性皮肤，面前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多，属油性皮肤。　　这类皮肤应按油性皮肤对待。因为面部这些突出部位易于附着污垢，容易发生粉刺、毛囊炎。过敏性皮肤多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妆品后，常会引起皮肤过敏、红肿发痒，个别的反应剧烈发生刺痛。有的人第一次接触某些化妆品时无

5、不良现象，经过一段时间后才发生过敏反应。也有的人和这种化妆品多次接触以后敏感性逐渐降低。还有的人使用化妆品以后敏感性虽然逐渐降低，但经过若干年后，过敏反应又突然加剧。因此，过敏性皮肤的人不宜过多使用化妆品，需要使用的话，最好选用不含药物的化妆品，使用时要注意清洁皮肤，尽量不要使用质次的化妆品。如果化妆品使用不当，不仅不能达到皮肤健美目的，反而会引起皮肤过敏和皮炎。皮肤类型鉴别鉴别皮肤类型的简便方法是：取一块柔软的卫生纸巾或吸墨纸，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤上分泌的皮脂尽量地拭取下来。如果纸巾上满是油光，说明皮腺的分泌功能比较旺

6、盛，属于油性皮肤；纸巾上无油光且颜色较浅的，则是干性皮肤；介于两者之间的，属于中性皮肤。美丽肌肤的条件1)毛孔通透是皮肤健康的第一步骤2)水油平衡是皮肤美丽的关键3)肤色均匀，无斑点4)肌肤紧实，不松弛影响皮肤的因素1.遗       传：我们常说的天生丽质，但千万不要因为天生丽质而忽视了基础保养，否则一老就是好几岁啊2.年       龄：各种营养随年龄流失(制造胶原蛋白、保湿因子的能力降低) 3.外界环境：空气及水质污染，紫外线，油烟等，而其中最重要的原因就是紫外线，它是皮肤老化的头号杀手4.体内因素：营养、睡眠、压力等5.保 

7、      养：保养不当不仅仅不能美容，反而毁容，所以一定要学会科学的保养方法树立正确的护肤观念采用科学的护肤方法选择合适的护肤产品护肤从什么年龄开始做比较好？护肤做的越早越好，20岁开始护肤步骤基础：洁肤—调肤—润肤—隔离--防晒这些步骤你都用了吗？高级：眼霜，精华素你每天用哪些护肤品呢？不好的护肤习惯影响了肌肤的美丽每天两次清洁、保湿你用什么清洁皮肤？如何清洁皮肤？保湿是补水并锁住水分而不是单纯补油更多的情况下，我们的肌肤缺水而不是缺油你防晒了吗？防晒的误区经常使用防晒霜的比不经常使用的面部皱纹更少肤色更亮更水润基本护理7周后前额

8、肤色明显提亮前额皮肤发红、发黄明显降低面颊皮肤水润度提升13%面部毛孔明显程度降低5%面部肌肤粗糙度降低15%面部皱纹降低25%面部粉刺降低20%皮肤屏障功能明显提升选择合适的护肤产品中国质量监督网—如何鉴别护肤品的好坏