心理健康教育课件《寻找快乐的钥匙》

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1、寻找快乐的钥匙烦恼问卷调查1、现在已是高一学生，你觉得自己有烦恼吗？A、没有B、不多C、比较多D、很多2、你的烦恼是：A、学习成绩B、人际交往C、家庭压力D、自身形象E、其它3、当你觉得很烦时，你一般会（想）干什么？4、有了烦恼往往需要找人倾诉，你经常跟谁说自己的烦恼？A、好朋友B、家人C、老师D、没有5、你有没有困扰你超过一年的烦恼？A、有B、没6、如果有长期的烦恼困扰你，而你无力自己解决，你会选择到学校心理咨询室寻求帮助吗?A、已经去过B、会C、不会D、看情况ABCDE112172612344424325821654715调查结果国王和农

2、夫的故事有一个国王，他拥有了举世无双的地位和享之不尽的财富，但是他总是不开心显得郁郁寡欢，于是他就派卫兵四处寻找一个快乐的人。这位国王命令道：“等你找到那位快乐的人，就把他带回来，我要他把快乐的秘诀告诉我。”国王的卫兵各处找了好几年，也没找到一个快乐的人。终于有一天，当他走进一个最穷的国家的贫困地区时，听到一个人放声歌唱。循着歌声，他找到一位正在田间犁地的人，他问犁地人：“你很快乐吗？”“那当然，我没有一天不快乐。”犁地人答道。犁地人被带到了皇宫，国王问他：“你那么贫穷,可为什么会那么快乐呢？”犁地人回答道：“我曾经也因为没有鞋子而沮丧过，直

3、到有一天我在街上遇见一个无腿的人。虽然我很贫穷，但是与他相比，我却拥有健全的双腿，健康的体魄，我是那么幸运，我还有不快乐的理由吗？哈哈哈!”国王听后似有所悟，之后陷入了沉思中……1、对农夫的快乐，你有什么发现？2、跟农夫比，国王不快乐的理由是什么？3、通过比较，你认为快乐来自哪里？讨论1、你的烦心事是什么？2.当你不开心的时候，你经常做什么呢？3.你有办法让自己快乐起来吗？4.如果没有，请同学们帮你找到快乐好吗？晒烦恼1、睡觉2、发呆3、运动4、看书5、吃东西6、听音乐7、摔东西8、不吃饭9、借酒消愁10、向别人倾诉11、想好的东西，尽力淡忘

4、12、玩电脑游戏、看电视13、想发泄、打人14、抛之脑后，尽情的玩15、撕没用的书16.大声叫或大哭一场17、把烦恼写在纸上烧掉当你觉得很烦时，你一般会想干什么？快乐小窍门：※当你不高兴时，深深呼几口气。※安慰自己：“退一步海阔天空”、“知足者常乐”。※听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌。如听《健康歌》。※参加运动或做小游戏。※找一个倾诉的对象，痛快地说一说。※转移注意力，如投入地做一个手工制作或者画一幅画。※看漫画、说笑话。下面是没有署名的烦恼卡，请同学们一起来帮帮她们吧！（1）每天想如果高二没有拿到会计证，怎么办？（2）不知道理财，生活费提前用

5、了，最后几天没饭吃了。（3）不能和朋友同学，很好的相处，经常吵架。快乐驿站：齐来帮一帮真情流露（任选一题）成长的烦恼其实你不懂我的心请允许我为自己辩护让我尽情（唱一首，跳一曲……)我只能对你说我长大了当来到这个世界的第一刻，我们发出了第一声哭泣；当我们慢慢长大，会跌倒，会难受，会痛苦，会迷茫。人生注定要经历风风雨雨,才能见到我们心中的彩虹。我们要学会微笑，学会坚强，要像倔强的小蜗牛，一步一步向上爬，任风吹干流过的泪和汗，总有一天会有属于我们的天!人生的风雨旅途人生要经历风风雨雨，才能见到我们心中的彩虹，通过今天的这堂课，大家在前进的道路上又获

6、得了一种本领，摆脱烦恼，拥有快乐，让我们都做一个快乐的人吧！让快乐伴随我们每一天！让我们齐唱《阳光总在风雨后》！让阳光陪伴在我们左右..教师寄语Thankyou!