《健康行为》ppt课件

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1、第一节健康行为概述第二节成瘾行为第三节饮食行为第四节性行为与艾滋病第五节锻炼和防止意外第一节健康行为概述一、健康行为二、影响健康行为的因素三、改变损害健康行为四、促进健康行为的医疗政策和社会健康计划第一节健康行为概述一、健康行为行为（behavior）是机体在各种内外部刺激影响下产生的活动。第一节健康行为概述一、健康行为健康相关行为健康行为（healthbehavior）疾病行为（illnessbehavior）疾病角色行为（sickbehavior）（Kasl，Cobb，1966）有助于个体在生理、心理和社会上保持良

2、好状态的行为。寻求医疗机构治疗的行为。指按医嘱服药和休息等康复行动。第一节健康行为概述一、健康行为健康心理学：研究行为与健康关系的学科。健康保护行为：是对健康发挥积极作用的行为（诸如刷牙、系安全带、接受健康信息等）。损害健康行为：是一组相对明显、相对确定的对健康有不良影响的行为，或称行为病因。第一节健康行为概述一、健康行为从不吸烟有规律地体力活动晚上睡7～8小时保持正常体重适度饮酒或不喝酒吃早餐两餐之间很少吃零食七种健康保护行为美国加利福尼亚人类人口研究室Belloc和Breslow第一节健康行为概述一、健康行为《心脏

3、健康的维多利亚宣言》（1992）提出四类健康保护行为：促进健康的膳食习惯戒烟生活方式经常运动建立支持性心理社会环境第一节健康行为概述一、健康行为损害健康行为4.致病性行为模式1.不良生活方式与习惯2.不良病感行为3.日常损害健康行为如饮食过度、高脂、高糖、低纤维素饮食、挑食、嗜好致癌性食物。如疑病、恐惧、讳疾忌医、不及时就诊、不遵医嘱、迷信、放弃治疗而自暴自弃等。如吸烟、酗酒、吸毒、不良性行为等。如A型行为和C型行为。第一节健康行为概述二、影响健康行为的因素（一）民间医学（二）文化环境和文化适应（三）教育、职业、收入、

4、社会地位和城乡差异（四）落后习俗（五）工业化和媒体宣传第一节健康行为概述二、影响健康行为的因素落后习俗第一节健康行为概述三、改变损害健康行为（一）自我效能理论（二）健康信念理论第一节健康行为概述（一）自我效能理论自我效能(selfefficacy)是个体对自己的行为能力及行为能否产生预期结果所抱有的信念。1.自我效能来源于成功的经验、替代性经验、言语劝导和生理状态。2.自我效能维持健康相关行为和改变损害健康行为。三、改变损害健康行为第一节健康行为概述（二）健康信念理论（healthbeliefmodel，HBM）建立在

5、心理学理论基础之上的、用于解释和预测健康行为的理论。个体感觉可以避免患病；采取适宜行动有助于避免患病；相信自己能成功地采取推荐的行动。理论假设三、改变损害健康行为第一节健康行为概述（二）健康信念理论（healthbeliefmodel，HBM）1.感知到的易感性2.感知到的威胁3.感知到的益处4.感知到的阻碍5.行动线索6.自我效能HBM组成三、改变损害健康行为第一节健康行为概述四、促进健康行为的医疗政策与社会健康计划形成法律法规推出健康项目鼓励健康行为消除损害健康行为第二节成瘾行为一、药物成瘾二、酗酒与问题饮酒三、吸

6、烟四、过度使用网络第二节成瘾行为一、药物成瘾药物成瘾（drugabuse）或依赖定义为：“由于反复使用某种药物所引起的一种周期性或慢性中毒状态。”（世界卫生组织专家委员会，1950）第二节成瘾行为一、药物成瘾具有不可抗拒的力量驱使个体使用；个体为获取而不择手段；使用剂量逐渐加大；易产生心理和身体依赖；危害个人和社会。成瘾药物特点依赖性药物麻醉药品narcoticdrugs阿片类：鸦片、海洛因、吗啡、可待因、哌替啶、美沙酮、芬太尼、二氢埃托菲等可卡因、古柯叶、古柯糊大麻、大麻酚氯胺酮（K粉）精神药品psychotropi

7、csubstances镇静催眠药：巴比妥类等中枢兴奋剂：苯丙胺、冰毒、摇头丸等致幻剂：麦角酰二乙胺（LSD)等其他烟草、酒精挥发性有机溶剂：胶水、汽油等第二节成瘾行为一、药物成瘾（一）滥用药物的危害1.最常见并且危害最大的是急性中毒乃至死亡。2.生理依赖（由于反复用药形成的适应状态），耐受性增加，戒断症状。3.心理依赖，呈现渴求状态。4.局部与周身感染。5.杜会功能丧失。第二节成瘾行为一、药物成瘾（一）滥用药物的危害吸毒者末日的惨状第二节成瘾行为一、药物成瘾（二）药物滥用的原因1.心理原因2.社会文化因素3.家庭因素4

8、.同伴影响第二节成瘾行为一、药物成瘾（三）成瘾机制精神依赖性（psychologicaldependence):药物使人产生的一种特殊精神状态（欢愉、满足感）→强迫性用药行为（reinforcement)生理依赖性(physiologicaldependence):依赖性药物反复使用后产生的一种特殊身体状态。中断→戒断症状（abs