《行为与健康》ppt课件

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1、行为与健康－1主要内容行为的定义、分类及常见行为类型介绍行为与健康的关系健康促进的定义、策略行为改变的理论和模式行为干预原则课前问卷行为的定义？行为与健康的关系如何？健康促进的定义及策略？请花几分钟写出你认为正确的答案行为的定义简单定义：行为即我们的所作所为严格定义：行为是具有认知、思维能力、情感、意志等心理活动的人，在内外环境因素的刺激下，通过内心的判断而发生的一种相对固定的反应-这种反应可能外显也可能内隐-行为由五个基本要素构成：行为主体、客体、环境、手段、结果-简示：刺激有机体行为反应SOR行为的定义人类行为的生物性年龄行为的定义人类行为的生物性屈曲性力量基本的身体功能

2、其他PrenticeHall,20017Chapter2行为的定义人类行为的社会性“人不可能生存在真空中”“人生不能无群”家庭家庭学校工厂家庭社区学校工厂家庭社区文化、经济、政治因素…学校工厂行为的分类以是否与人们的健康或疾病有关：健康无关行为（用左手吃饭还是右手吃饭？）就医行为健康相关行为促进健康行为日常生活行为：危害健康行为以致病类型为标准：A型、C型行为以是否成瘾为标准：成瘾和非成瘾性行为常见行为类型简介一、促进健康行为1.基本健康行为定义：日常生活中一系列有益于健康的基本行为。如：合理营养、平衡膳食、积极锻炼、适量睡眠和积极的休息2.预警行为定义：指预防事故发生前和事

3、故发生时正确处置的行为。如：使用安全带、溺水、车祸、火灾发生后的自救。一、促进健康行为3.保健行为定义：指正确、合理地利用卫生保健服务，维护自身身心健康的行为。如定期体检、预防接种、及时就诊、遵医嘱服药等。4.避开环境危害的行为：定义：主动回避生活和工作的自然环境与社会心理环境中对健康有害的各种因素的行为。如：采取措施减轻环境污染、积极应对紧张事件5.戒除不良嗜好：戒除烟、酒、赌博等行为。常见行为类型简介二、危害健康行为1.不良生活方式（习惯性行为）2.致病行为模式（A、C型行为）3.不良疾病行为4.违反社会法律和道德的危害健康行为1.习惯性行为定义：就是日常生活中习以为常的

4、行为，又称习惯性行为，是构成生活方式的表观内容。特征：--动力定型：亦即人们在完成行为时不必耗费很多心智和体力。习惯性行为常是非常轻松自如的，有时甚至在无意的状态下进行的。--潜袭性：长期作用于人，而自己对其危害却一点也不知晓特征：--累积性：在无意中长年累月完成的。其造成的影响非但不能在短期内消失，而且很容易积累下来，直到最后产生严重后果。--可塑性：习惯行为对健康影响较轻，每次持续时间也不太长，如能及时中止不良行为，可消除损害健康的源泉--泛影响性：许多习惯行为对健康影响都无器官特异性，影响范围很广。常见的不良习惯行为：--不良饮食行为：禁忌或偏爱（妇女产期饮食禁忌、嗜糖

5、、嗜盐）、“食不厌细，脍不厌细”、母乳喂养率低--吸烟行为：我国是吸烟大国，据调查表明，15岁以上男性成人吸烟率是60.01%，每日被动吸烟15分钟以上者为39.75%--缺乏体育锻炼常见的不良习惯行为：--酗酒行为：无酒不成宴，不醉不成礼，灌酒之风盛行--失眠：睡眠不能持续或睡眠质量不高快速反应：A型行为有什么特征？进攻性雄心勃勃竞争性强一心想到工作缺乏耐心时间紧迫感强2.A、C型行为一般A型行为的冠心病发生率、复发率及死亡率比非A型行为者高2倍以上快速反应：C型行为有什么特征？内向、善思安静被动胆小、善克制内在行为比外在行为丰富生动2.A、C型行为C型行为是一种与肿瘤的发

6、生有关的行为模式。3.不良疾病行为定义：疾病行为指个体从感知到自身有病到疾病康复全过程所表现出的一系列行为。如：疑病、不及时就诊、不遵医嘱。-迷信行为：人们对生、老、病、死等自然现象不能理解，便想象存在鬼神、上帝、命运等超自然力量在左右人的生命，逐渐产生关于生命的超自然信仰。正因为迷信将疾病归因于超自然的东西，相信迷信的人往往在患病时不去寻求医学的帮助，即明显影响人们求助于迷信方法的治疗。用迷信方法“治病”，延误疾病的诊断和治疗。4.违反社会法律和道德的危害健康行为不仅直接危害行为者个人健康，又严重影响正常的社会秩序。如：吸毒、性乱等行为。行为与健康的关系人的行为既是健康状况

7、的反应，也对健康发生巨大影响。初级卫生保健↓社区范围／↓↓＼┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐│行││环││生││卫││为││││物││生││和││境││学││保││生││││││健││活││因││因││││方││││││服││式││素││素││务│└─┘└─┘└─┘└─┘↓　　↓↓↓┌─────────┐│健康│└─────────┘行为与健康的关系1.行为对健康影响的分类：-自我健康影响：主要通过心理（精神）和生物两方面实现。如行为未达目标的心理挫折等造成的不利健康影响；通过行为摄入不利健康的物质，如吸烟、酗