第三模块自我探索

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1、第三模块自我探索第八、九讲——能力与价值观探索第八讲：能力探索【教学目标】：认识到技能是简历和面试所使用的语言，在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能，正确认识能力和技能的概念及分类，认识到可迁移技能和自我管理技能的重要性，通过盘点个人技能，摆脱狭碍的认识、树立自信心，掌握撰写成就故事、使用分类卡等方法，知道如何从自己过往的各种经验中辨识所使用的技能，能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以证明；<能使用至少三种相关资源和方法来

2、了解意向职业的技能要求，知道在简历和面试中如何使用技能语言来展现自我。【教学重点和难点】：这一课的重点是要帮助学生掌握方法，能够具体实在地从以往的成就经历中找出自己拥有但可能尚未觉察到的技能。从理念上拓宽学生对于技能的概念也很重要，但关键还要帮助每个人落到实处，这对于提升个人价值感和求职成功都非常重要。同时，可迁移技能的概念也有助于学生看到除了从事本专业领域外其他职业的可能性，因此要着重强调。另外，要强调实践是培养和检验技能的最好方式，鼓励学生多参加各种社会实践活动，丰富自己的经历。【教学时间】：约120分钟【学生课前准备】：无【教具准备】：1.按学

3、生人数复印《EUREKA技能问卷工作表》和《工作相关能力问卷》（IWRA）2.按学生人数准备《GCDFTM职业技能分类卡》【教学过程】：一、能力的分类（40分钟）1.能力的分类：能力倾向/天赋与技能1)能力倾向/天赋（aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能，但有可能未被开发而荒废（潜能）。2)技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。3)自我效能感（self-efficacy）：在实际生活和工作中，起决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、

4、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。2.简介多元智力论【参考资料】：基于多年来对人类潜能的大量实验研究，美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳(HowardGardner)提出了多元智力的理论(TheTheoryofMultipleIntelligences)。在1983年出版的《智力的结构》(FramesofMind)一书中，他提出：智力是多元的——是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成，而且，这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。他的研究表明，人类至少有7种不同的智能：z言语一语言智力(Ve

5、rbal—linguisticIntelligence)z逻辑一数理智力(Logical—mathematicalIntelligence)z视觉一空间智力(Visual一spatialIntelligence)z音乐一节奏智力(Musical一rhythmicIntelligence)z身体—动觉智力(Bodily—kinestheticIntelligence)z交往一交流智力(InterpersonalIntelligence)z自知一自省智力(IntrapersonalIntelligence)七种智力在个体的智力结构中都占有重要的位置、处于

6、同等重要的地位。每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这七种智力在每个人身上以不同方式、不同程度的组合使得每个人的智力各具特点。从这个意义上，加德纳的多元智力理论告诉我们，对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。资料结束3.技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFineAndRichardBolles)将技能分为三种类型：(1)专业知识技能；(2)自我管理技能；3)可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）。1)专

7、业知识技能专业知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，这些技能涉及你学习的科目，它们是你所懂得的东西。一般用名词来表示。专业知识技能不能够迁移，需要经过有意识的、专门的培训才能掌握。但是专业知识技能并非只能通过正式的专业教育才能获得，通过课外培训、专业会议、讲座或研讨会、自学、就职单位上岗培训等都可以学到专业知识。因此如果你想从事本专业之外的工作而又不能够重新读一个专业的话，要知道仍然有许多途径可以帮助你获得相关的专业知识技能。参考《专业知识技能词汇表》（附录一），列出你所掌握的专业知识技能。2)自我管理技能这种技能经常被看作

8、是个性品质，而不是技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。这些特征或曰自我管理技能能够帮助个人更好地