正手网前搓球、反手网前搓球教案

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1、正手网前搓球、反手网前搓球教案年级：高二（水平六）班级：日期：年月日教材内容1、正手网前搓球、反手网前搓球教学目标运动参与：通过本课的学习，使学生端正体育态度，用科学的方法使90%的学生积极参与体育课堂中，并表现出浓厚的兴趣,提高学习的积极性。技能目标：通过对本课的教与学，使学生基本掌握正手网前搓球、反手网前搓球动作。身体目标：通过本课的教学，锻炼学生身体素质，增强学生体能，发展学生的协调性和柔韧性，增加四肢力量。情感目标：增进师生友谊，加强人际交往和自身素质的培养，让学生学会互比互评，培养良好的团结合作精神，以

2、及互相帮助的思想品德。教学重点重点：上体、手臂、步伐一致性。难点：网前搓球的力量控制。课的结构课　的　内　容组　织　教　法　和　要　求运动负荷次数时间强度开始部分1、教师整队，检查人数，师生问好；2、宣布本课内容；3、安排见习生；组织队形：★○○○○○○○○○○○○○○XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、精神饱满2、全神贯注12分钟弱准备部分1、慢跑800米；两列纵队，绕操场跑两圈2、徒手操:（1）头部运动（4X8拍）（2）扩胸运动（4X8拍）（3）振臂运动（4X8拍）（4）体转运动

3、（4X8拍）（5）体侧运动（4X8拍）（6）腹背运动（4X8拍）（7）弓步压腿（4X8拍）（8）踝腕关节运动（4X8拍）1、组织队形：○○○○○○XXXXXXXXXX○○○○○○XXXXXXXXXX要求：步伐均匀，队形整齐。2、由老师带做徒手操，把各个关节活动开。要求：动作协调、伸展，注意力集中，尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。15分钟中课的结构课　　的　　内　　容组　织　教　法和　要　求运动负荷次数时间强度基本部分正手搓球动作要领：上网步法要快，左脚蹬地右脚向网前跨成弓箭步，

4、侧身对网，重心在右脚。持拍手臂向前伸出，出手要快，握拍手腕和手指自然放松。击球时，前臂稍外旋，拍面与球网成斜面向前。用手指控制好拍面并发力，使搓出的球尽可能贴网而过。挥拍时，腕部由展腕至收腕闪动，带动手指向前“切削”，搓击球托侧底部，球呈下旋翻滚过网；或腕部由收腕至展腕闪动，带动手指离网“提拉”，搓击球托侧底部，球呈上旋翻滚过网。1、2、3、4、5、1、4-5次20-25分钟强反手搓球动作要领：上网步法要快，左脚蹬地右脚向网前跨成弓箭步，侧身背对网，重心在右脚，握拍手臂向前伸出，出手要快，手腕、手指自然放松，前臂

5、稍上举，手腕前屈，握拍手部高于拍面，反拍迎球。击球时，主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至展腕的合力，带动手指离网“提拉”，搓击球托的侧底部，使球呈上旋翻滚过网。在进行搓球时要注意用手指控制拍面，用手指发力，击球点要高且近网，搓出的球要尽可能贴近球网，旋转翻滚性能越强，对方回击就越困难。1、2、3、4、结束部分1、放松活动2、总结本课内容3、布置课后作业4、师生再见，宣布下课1、四列横队，跟着老师拉伸全身肌肉。2、让学生回去自复习巩固本课学习的内容，下次课老师检查。组织教法：老师鼓励15分钟低场地器材羽毛球场地若干

6、块羽毛球拍一人一块羽毛球若干口哨一个预计心率130—150次/分钟练习密度60%~70%课后小结