初中优秀体育教案

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1、初中优秀体育教案初中优秀体育教案篇一：2014年初中体育教案全集初中体育备课目录表李杰雄一、理论课十二、运动损伤的预防及处理二、学习广播操1看！向左转、向右转、向后转。练习分量次数时间强度组织教法与措施1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令，队列队形练习。4、整队集合：四列横队。（图1）开始部分11小（图1）要求：快、静、齐。三、准备活动（1）徒手操1、头部运动（4X8拍）2、肩部运动（4X8拍）3、腹背运动（4X8拍）4、弓步压腿运动（4X8拍）5、手腕踝关节运动（4X8拍）1、在体育委员的带领下绕篮球场慢跑两圈；2、成体操队形站位（如图2

2、）4X8拍4小（图2）3、要求：①动作要舒展、到位；②做好充分热身活动，防止受伤。组织与要求：四、跳绳（复习、拓展）1、原地双脚并腿跳1分钟基2、原地双脚交换跳815中1、学生分5组2、示范讲解并列举一些跳绳方法3、学生练习，认真体会动作4、动作协调，失误少部分(顺序）教学内容3、单腿跳4、前后双人跳五、前滚翻（新授）1、前滚翻动作方法：由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。练习分量次数时间强度组织教法与措施本1、老师先让几个学生示范前滚翻，后通

3、过学生的示范和教师展示的图片让学生回答前滚翻的动作要领是什么？（口诀：两臂撑垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像圆球。）2、教师讲解示范完整的前滚翻动作，和保护与帮助地方法。部202、技术要点：（1）、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。（2）、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。（3）及时跟上体，、迅速抱腿成蹲立。3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。4、保护帮助：保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。教学步骤：一、原地蹲撑，屈臂，低头练习。二、辅助性练习：仰卧团身前后滚动。要领：团身紧、手抱小腿前

4、后滚动。三、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。四、开拓思维，花样前滚翻。4、3、分组练习，由组长负责保护帮助进行练习。中4、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。5、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前后滚翻练习，轮流保护与帮助6、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。7、让学生自我展示，以小组为单位，每组设计一个前滚翻造型，举一反三，灵活运用，团结合作。分结束部分课后小结1、放松运动。2、小结讲评。3、收回器材，师生再见。略5小1、在教师带领下做放运动。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、安排学生收拾

5、器材。4、布置课后练习。略运动量曲线图