初中优秀体育课教案

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1、初中优秀体育课教案教学内容一、投掷：投准  二、跑：变向跑（沿圆圈跑）                                               教学目标1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。课的部分与时间教学内容与练习手段组织教法、学法和要求各

2、项内容安排时间运动负荷教学目的时间次数强度开始部分(4')一、体育委员整队，报告人数二、师生问好，宣布课的内容和要求三、处理与安排见习生四、队列练习：蹲下及起立五、反应练习：弹钢琴方法：学生的四列横队依次    代表简谱“do,re,mi,    fa”四个音符，老师唱    某音时代表该音的一列    学生下蹲，其余为立正   姿势。组织：成四列横队集（图示一）ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ要求：队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。组织：同上教法：听教师的口令集体进行练习要求：注意力集中，

3、步调一致。组织：同上教法：教师讲解方法，学生听口令练习要求：注意力集中，反应迅速。2'　　1'　1'30”　　　　30”　　　　3次2

4、3次小　　　　小加强组织纪律，明确课的内容和目的。集中注意力，振奋学生精神。　检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。准备部分7’一、游戏：组点着地方法：在慢跑中，学生听教师    喊数，按数目用身体任    何部分接触地面。一、组织：圆圈队形（如图示二）     3’　　　4’2’　　　　　　中　　　中激发创造性思维，活跃课堂气氛。　为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。　二、配乐韵律操： 1、肩部运动 2、体侧运

5、动 3、体转运动 4、侧压腿运动 5、跳跃运动教法：教师讲解游戏方法，然后学生按教师的方法练习。要求：反应迅速，组对着地点。二、组织：同上教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。要求：动作到位、准确、协调。　3’均为4*8拍基本部分30’一、投掷：投准重点：投掷的准确性难点：控制投掷的力量和出    手的角度1）将投掷物上抛接住练习a.上抛接住练习b.上抛击掌两次接住练习c.上抛后转体360º接住练习d.自创动作上抛接住练习2）学生练习对地投3）将投掷物投中地上小圈4）将投掷物投中目标练习　二、变向跑（沿圆圈快跑）重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。一、

6、组织：同心圆（图示三）     教法：1、教师讲解示范、学生练习（1）2、教师讲解示范、学生练习（2）3、教师讲解示范、学生练习（3）4、教师讲解示范、学生练习（4）5、教师巡回指导，讲评问题。6、分组进行投准比赛要求：上、下肢协调用力。　二、组织：圆圈队形教法：1、教师讲解示范完整动作2、教师讲解示范、学生练习（1）3、教师讲解示范、学生练习（2）4、教师讲解示范、学生练习（3）5、针对出现问题教师讲评6、学生练习（4）要求：动作正确，认真练习。　　2’2’4’8’　　　　　3’1’1’9’　　1’30”1’1’30”30”　　　30”30”30”2’　　5-6

7、5-63-53-51-2　　　　2-31-21-21-2　中　　　　　　中

8、　大提高学生练习兴趣，发展上肢力量。发展学生思维能力，发展学生个性。体会挥臂、鞭打、协调用力。控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好组织纪律观念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手，竞争意识和团结协作精神。难点：控制重心，克服离心力1）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。2）逆时针方向跑动练习3）顺时针方向跑动练习4）沿圆圈

9、快跑接力结束部分4’一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：随《幸福拍手歌》乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。二、本课小结三、收集器材四、师生道别组织：圆圈队形（如图示五）教法：1、教师边讲解边示范，学生跟着教师做。2、在音乐伴奏下师生一起做要求：轻松、快乐、听讲时认真4’1’1次小培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。场地器材体育场自制沙包每人一只拨河绳一根气球4只录音机一台录音带1盒预计练习密度：35%左右预计生理负荷曲线略