视物模煳的保健按摩

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1、页码，1/10视物模糊的保健按摩视物模糊指看东西模糊不清，中医也称目视不明、目视。引起视物模糊的原因多种多样，可以是屈光不正，例如近视、远视、散光等，也可以是多种其他眼科疾病，还可能是其他全身疾病引起的并发症，甚或是非疾病而受外界干扰导致。人体是全息的。视物模糊在身体的所有大小区域都可以反映出来，甚至在每个细胞的基因中都能找到根据。所以明显的视物模糊反射区是多种多样的，比如眼睛周围、经络、耳部、头部、面部、手部、足部、腕部的尺关寸、舌相、白睛黑睛都有视物模糊的明显反射区。这些反射区都有诊断价值，但不是所有这些反射区都可以按摩。舌相、白睛黑睛只能看，腕部的尺关寸只能搭，只能做诊断用

2、，不能按摩。当我们不明白的时候，我们可能在全身寻找反射敏感点、压痛点；当我们对情况很熟悉的时候，我们会迅速找到最有调节价值的反射点；但在我们知之不全的时候，我们却可能走上认识的误区和误用思维的定式，比如①我们把视物模糊当做晶状体变形，而在调节时又照按摩书按图索骥，去按摩书上讲的几个区域；②或者我们企图把一个成功的案例运用到所有人或所有情况。按摩不是调节视物模糊症的唯一方法。比如我们许多朋友放过血后，都会立刻感到眼睛明亮了。我收集了调节视物模糊的可能区域，它已经缩小了我们盲目选择的范围，我们在实施时，这会有助于我们少走弯路。当然，这些区域依然很多，但这是必要的。根据我的体会，我们自

3、己调理视物模糊之症，寻找敏感点、压痛点是第一步；同时我也知道，按摩的时间、力度、方法，对于调理的效果也很重要。人各不同，不可能一致。包治百病的方子是不存在的。写只列对一人、或只在一种情况下有效的处置搭配，不是这篇文章的目的。这篇文章的目的，就是要大而全，尽可能把全部都包括进来；当然，也不要太不着边际。我历来喜欢简单，喜欢化简。在事实上，一个时间内，我们只可能从所有可能的范围内，选择一、二处反射区按摩，不可能都按摩。至于选什么，只能仁者见仁，智者见智。我只能说是，运用之妙，存乎一心。想简单，只有一种可能，那就是，原则简单。什么是原则？原则就是：具体情况，具体分析；寻找最有效的敏感点

4、、压痛点；然后用正确力度、方法，按摩够一定的时间。除此之外，不能再简单了。☆☆☆2012-9-3页码，2/101、点按攒竹穴攒竹在眉毛之内侧端，当眶上切迹处，左右各一个。用指关节加压揉按，速度要慢，最好有酸胀感觉出现。逆转30次，顺转30次。2、点按晴明穴睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次。3、环揉太阳穴太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩时，两手攥成拳状，两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次3分钟即可。4、轮

5、刮眼眶人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位，对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。也就是说，拇指环揉太阳之后，还放在凹陷处固定不动，然后用屈曲的两个食指的侧面，刮上下眼眶，方向是从内眼角向外眼角。一般轮刮50次即可。2012-9-3页码，3/105、摩掌熨目两手掌互相摩擦，搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛，轻轻按压，使摩擦产生的温热感传递到眼睛。这种方法可以促进眼部血液循环，操作后眼睛感觉很舒服，并且有安神定志、促进睡眠的作用。6、头后部腧穴：玉枕、风池玉枕在枕骨粗隆沿上，脑户旁开1.3

6、寸处；风池在枕骨粗隆直下，风府两旁凹陷处，当斜方肌和胸锁乳突肌之间取穴。7、小腿外侧：足三里、光明足三里在膝下3寸，胫骨外侧约1横指处。2012-9-3页码，4/10光明在外踝上5寸，腓骨前缘；夜盲，视神经萎缩，白内障，偏头痛，小腿外侧痛；寒热汗不出，腿膝酸痛，萎痹不仁，癫疾，眼痒痛8、肝经五腧：大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。行间在足背侧第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。太冲在足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。2012-9-3页码，5/109、足内侧：太溪、照海太溪在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。照海在足内侧，内踝尖下方凹陷处。10、手经络：合谷、臂臑合谷在

7、拇、食两指伸张时，当第一、二掌骨之中间，稍偏食指处臂臑：垂臂，在肘上七寸当三角肌下端后缘；肩臂痛，上肢瘫痪，眼病；寒热，颈项拘急。肩臂痛不得举，瘰疬；直刺或向上斜刺15～25毫米，可灸。11、背部腧穴：肝俞、胃俞、肾俞2012-9-3页码，6/1012、面部反射区部位选择：①主区：眼、肝、大脑、胸、肾、肾上腺；②配区：脑干、交感，甲状腺、膀胱、输尿管、心；③面部等腧穴：睛明、承泣、瞳子髎、耳环、外关、三阴交等。13、耳部正面反射区jinshifan1.jpg部位选择：2012-9