《如何拥有健康体重》PPT课件

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1、下一个成功塑身的人就是你！如何拥有健康体重目录认识肥胖健康体重减重方法纤奇系列临床实验常见问与答如何达至减重目标认识肥胖1948年，肥胖被国际疾病分类体系定义为“一种疾病”;肥胖(obesity)的定义：肥胖是体内脂肪堆积过多或分布异常的状态，是一种或多种因素引起的慢性代谢性疾病。认识肥胖近年北京孩子肥胖呈明显上升趋势，脂肪肝、高血压、高血脂和2型糖尿病这些“中老年病”逼近儿童青少年。（新京报）心血管危险(高血压高血脂)呼吸系统疾病心脏病胆结石激素分泌异常高尿酸血症和痛风脑中风糖尿病关节炎癌肿、不孕等脂肪肝肥胖并发多种疾病风险认识

2、肥胖肥胖与各危险因素的关系199514人群流行病调查,北京阜外医院至少有一项危险因素高血压糖尿病血脂异常认识肥胖与肥胖相关疾病的直接费用WolfandColditz.AmJClinNutr年花费(10亿美元)胆石症高血压冠心病2型糖尿病121086420体重指数(kg/m2)23~24.925~28.9>=29认识肥胖美国女性按体重指数分类因冠心病死亡的相对危险性相对危险性6.04.02.00.0<19.019.0~21.922.0~24.925.0~26.927.0~28.929.0~23.9>=32.0体重指数(kg/m2)

3、AdaptedfromMansonetal.NEnglJMed认识肥胖亚太区肥胖防治指南诊断建议亚太地区肥胖防治指南，2000分类体重指数(kg/m2)相关疾病危险度正常范围18.5-22.9平均水平超重23－24.9轻度增高肥胖25-29.9中度增高严重肥胖>30.0严重增高体重指数=体重(kg)身高2(m2)健康体重腰臀比男性0.85－0.95女性0.65－0.8女性>80cm=危险度增加1男性>90cm=危险度增加1cm亚太地区肥胖防治指南，2000健康体重人体成分组成蛋白质15-19%脂类15-25%碳水化物1.5%±水4

4、5-65%矿物质6%±细胞组织器官系统健康体重諾美婷(2000-4000/盒)(1天100-150元)影響腦神經傳遞物質，降低食慾。易造成口乾、便秘、失眠，少數人會出現血壓和心跳速率升高。羅氏鮮(藍色小藥丸)(2000/盒)(1天150元)胰臟脂肪酶抑制劑。飯前30分鐘或飯後1小時食用,易有排油,排便失禁,油斑沾褲等問題.對吃甜食肥胖型無作用.雞尾酒療法(藥物減重法)(1天170元)藥物(抑制食慾,瀉藥,利尿)+減肥菜單噁心,冷汗,心悸,失眠,焦慮,幻覺,停藥後食量未改胃部切除法(15-20萬元)嚴重影響正常消化吸收功能小腸迴路

5、法(10萬元)截短小腸,以減少吸收，使體重下降，將引發膽結石、酸中毒肝功能不良、貧血等副作用抽脂(1個部位3-5萬)上腹部3萬元,下腹部3萬元,整個腹部5萬元針灸、低周波震脂降低食慾，若恢復原來飲食則體重仍會回升瘦身美容中心(約1公斤1萬元)瘦身儀器,瘦身產品(減肥霜,瘦身油,緊膚液..)+飲食計劃斷食,蘋果餐三日減肥餐,七日瘦身湯易致營養不良或虛弱，不能持久且造成體內蛋白質、水份和電解質大量流失减重方法一.药物:有副作用二.外科手术:有风险三.物理方式:较耗时四.饮食疗法:最流行为什么大多数减肥产品不易成功减重循环11)体重过重

6、2)不合适的减重方法3)容易有饥饿反应5)恢复原来暴饮暴食的习惯4)情绪、意志力的挑战减重方法结果……170斤130斤100斤150斤120斤减去脂肪、水、肌肉代谢率降低反弹脂肪和水YOYO减肥法示意图：减重方法医学认为健康的减肥方法有两种提升体内基础代谢：譬如运动食物热量控制：譬如低热量且营养均衡健康食品减重方法轻松、简单、安全、有效纤奇系列Dr.JamieMcManus负责嘉康利临床研究，是世界减重界的权威专家，营养代餐体重控制产品的发明人。纤奇系列基础代谢＝瘦体组织（肌肉）美国伊利诺大学营养学教授唐诺·雷门(Layman)-

7、-长达15年的研究亮氨酸★燃烧脂肪★保留和增加肌肉★维持和增加新陈代谢★增加饱食感★维持血糖恒定★降低三酸甘油脂纤奇系列纤奇系列牛磺酸加速脂肪排除、分解消除疲劳，增加体力预防动脉硬化预防脂质过氧化可溶性膳食纤维刺激消化酶分泌扩张结肠粘膜血管促进血管循环为肠道清毒排废纤奇奶昔16克优质蛋白质6克膳食纤维21种维生素和天然矿物质低血糖指数不含胆固醇、乳糖180卡热量纤奇系列香草口味巧克力口味纤奇营养棒10克优质蛋白质3克膳食纤维8种B族维生素含亮氨酸不含胆固醇、乳糖热量低、口感佳纤奇系列花生酱口味柠檬蔓越莓口味萃取南非红茶、绿茶、白茶

8、及日本抹茶，富含茶多酚;含牛磺酸，调节体内能量水平;加强体内脂肪分解、燃烧;最佳运动饮品，增加能量;平衡胃口，消除食滞及去油。纤奇系列纤奇能量茶纤奇系列提供21种重要的维生素和矿物质;美国专利认证的生物活化吸收系统，保证叶酸的活性和有效吸收;每片补