幸福人生从健身开始

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1、幸福人生从健身开始   新华网北京１２月２１日电　幸福人生从健身开始    新华社记者公兵李放朱翃    你幸福吗？当这个２０１２年火遍中国的问题摆在你面前时，你如何回答？    幸福的含义有千万种，但健康的身体必不可少，唯有如此，才有幸福人生可言。幸福人生，当从健身开始。    “追求幸福人生的开始”    清晨７点，１２月的北京天寒地冻，朝阳公园内却热闹非凡，晨跑、踢毽子、太极拳……晨练的队伍将新的一天装点得生机勃勃。    ５９岁的孙立国先生就是其中一员，１５分钟的晨跑，再和三五好友踢踢毽子是他每天的必修课。“明年就退休了，锻炼好身

2、体，退休后才有资本游山玩水。”    “利用一点时间，利用楼宇、广场的一点空间，我们就能开展广播操、太极拳、跳绳踢毽等运动，大家可以玩得不亦乐乎。”白领章莹说，“正是在健身中获得了健康和快乐，让健身的理念深深植入大家心中，让健身成为市民生活的一部分，让我们走向每个人的幸福人生。”    记者发现，北京的健身场馆几乎每天都爆满，晚上１１点仍有许多人在室内球场挥汗如雨，更有许多单位或个人从年初就预定了一年的活动场地，双井、东单等健身场馆的会员突破了万人，健身已成为都市人群生活的一部分。    国家体育总局体育社会科学研究中心主任鲍明晓认为，随

3、着人们生活水平的提高，如何拥有一个好身体成为越来越多人关心的问题。“越来越多的人已经意识到，通过健身换取一个好身体才是追求幸福人生的开始。”“让健身成为生活习惯”    今年，随着为期近半年的首届上海市民运动会的举行，健身热潮席卷申城。在这一场全城热“练”中，不仅有姚明、刘翔等体坛大腕的倾情加盟，更重要的是，男女老少都加入到健身中来。    “体育是民生、体育是文化、体育是精神。”上海市副市长赵雯说，从传统的“市运动会”到新鲜的“市民运动会”，一个“民”字多出无穷意味，“接地气”催生了“有人气”，健身走进千家万户。超过６００万人次的参赛，

4、成为全民健身最好的注脚，更让迈向幸福人生的脚步实实在在。    农耕运动会、菜场运动会、楼宇运动会……“草根赛事”比比皆是，既吸引了不少土生土长的当地民众前来参赛，也让许多在上海工作、求学、旅游的人们加入其中。而定向越野、攀岩等时髦的比赛，则让以青年人为主体的时尚运动爱好者找到了舞台。    “市民运动会是上海体育落实‘创新驱动、转型发展’要求的一项实际举措。”上海市体育局局长李毓毅说，“我们希望通过市民运动会的开展，让运动健身成为上海市民的生活习惯。”    “我们过去认为运动就是争金夺银，那只是体育竞技的一个方面；运动带来的健康和快乐

5、，才是运动的根基，才会带来属于每个人自己的幸福生活，”上海市虹口区体育局局长王佩军说。    国家体育总局群体司司长盛志国说，刘鹏局长指出，体育工作一定要服务于全面建成小康社会的奋斗目标。“在国家建设和社会发展中，老百姓最直接的感受就是民生的改善，他们的身心健康是民生质量的基础和保证。十八大报告中提出‘广泛开展全民健身运动，促进群众体育和竞技体育全面发展’，进一步强调指出了体育工作的根本宗旨和任务，既是对体育发展成就的肯定，也是对体育改善民生价值提出的更高要求。”“传播社会正能量”    健身带来的不仅是健康的身体。供职于上海一家外企的甘

6、禹说，从今年１０月份起，公司每周都组织员工进行篮球、羽毛球等活动。“同事间的关系更融洽了，做项目时明显感觉到团队的合作意识比以前好很多。”    家住贵州省安顺市黄果树的村民冯建说：“以前就三件事：打牌、喝酒、看电视。这两年，政府组织的大型体育活动和修建的体育设施多了，大家的话题总离不开各种运动项目，大家聚在一起也会去爬爬山、打打球，生活的乐趣多了，精神面貌也不一样了。”    十八大报告指出，将体育纳入社会主义文化强国的战略范畴，这不仅将体育视为社会主义文化的重要组成部分，也是对其成为群众追求幸福人生的起点的一种肯定。    山东大学社

7、会学教授王忠武认为，体育本身就是丰富大众生活的重要组成部分，它不仅能够强身健体，更是一种引导社会风气和精神面貌的正能量，是人类追求幸福生活必不可少的一部分。    盛志国说，健身是一种积极向上、健康和谐的生活方式。通过体育健身，老百姓可以愉悦身心，直接感受社会发展成果，享受生活乐趣。 健身，没那么简单    近期的几起青年人运动猝死事件，以及湖北、江苏等地高校取消长跑的做法，一方面反映出学生体质下降的事实，另一方面警示科学健身的重要性。    盛志国说，虽然老百姓健身意识增强了，但还缺乏科学的健身手段和方法，政府职能部门和社会组织对基层的

8、科学健身指导还不到位。    复旦大学附属华山医院运动医学科主任陈世益教授表示，体育健身，特别是一些时间长、对抗性强的项目，参与者一定要有正确的运动安全意识，一方面平时应坚持锻炼，避免“仓促上