体育教学论文：浅谈韵律体操在小学体育课中的运用

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1、浅谈韵律体操在小学体育课中的运用摘要：韵律体操也称大众艺术体操，是一项在音乐伴奏下所进行的一项运动，音乐是韵律体操的灵魂，是奥运会、亚运会项目。它起源于19世纪末20世纪初的欧洲，并于50年代经前苏联传入我国，艺术体操的主要项目有绳操、圈操、棒操、球操、带操五项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，还能培养学生的力量、灵巧、节奏感等素质。关键词：韵律体操小学体育课应用1.前言新课标指出：“教师要激发学生运动的兴趣，培养学生终生体育的意识。”根据本人专项特点和艺术体操的独特魅力，我将其引入到了小学体育教学中

2、。在艺术体操运动中，处处表现出“健、力、美”的特征，它既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养。特别是小学生正处于生长发育的阶段，各器官的结构和机能在不断地完善，正确的身体姿势在逐渐形成。而且大众艺术体操不受场地、器材、季节的限制，有利于学生单独式进行练习，可以增进健康，塑造美的形体，陶冶情操，丰富生活。2.健美操教学的作用在体育教学改革中，音乐进入课堂丰富了体育教学手段，对完成体育教学任务和促进美育的发展起到良好的效果。而健美操就是在音乐下进行的，通过身体动作表现的、有律动和拍节融合而成的、富有情感和节奏的教材内

3、容。简易舞蹈除了基本的身体姿态、舞步动作和音乐节奏外，更注重表达学生的心理情感，它是经过艺术加工，以富有节奏的人体动作和造型为主要表现手段，来抒发学生的思想感情，它更具有生动的表现力。小学健美操，动作优美、生动形象、韵律感强，富有较大的感染力，它既能锻炼身体，形成健美的体态，又可陶冶情操，抒发感情。通过教学，培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态；发展身体的柔韧性、协调、灵敏和力量素质，以及动作的节奏感、表现力、想象力和创造力。丰富学生的情感；培养学生相互交往、友好合作的文明习惯。2.1具有塑造健美形体的功能形体

4、美是练习韵律体操的直接目标。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型，但后天塑造却是完全可能的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。小学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段，而塑造健美形体对小学生一代最富吸引力。因此，它是学生钟爱的一项运动,值得我们倡导。2.2可增强对音乐节奏的感受力韵律体操的音乐具有鲜明的节奏感和韵律感。韵律操教学实践也证明初次接触韵律操4训练的学生，大多节奏韵律感差，只有少数能在节奏下运动，通过十几堂课的练习后，学

5、生都能随乐有节奏的运动了，并能熟练自如地跳一二套完整的健美操。通过观察发现，做广播操时，练习健美操的学生对音乐的敏感度较强，节奏感教好。2.3提高人的注意力注意，是人的心理活动对一定对象的指向和集中，是人们获得知识和提高工作效率的必要前提。韵律体操节奏明快，动作刚劲有力，有较强的刺激，可以创造欢乐的气氛，容易引起人们的兴趣，使人在短时间内将注意力集中在健美操运动上来。韵律体操的动作灵活多变，小关节动作多，不对称的动作多，节奏多，变化多，多变化的练习可以培养人的注意转换。提高注意力，才能提高学习效率。2.4锻炼入顽

6、强的意志意志是人们自觉地确定目的，并支配行动，克服种种困难而实现目的的心理过程。对于从未接触过舞蹈、体操的人来说，初学韵律体操会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧素质差，动作无法到位，体力跟不上等，可韵律体操以其独特的魅力吸引着练习者克服困难，咬紧牙关，坚持下去，意志力逐渐增强。一套韵律体操要收到强身健体的效果，须有一定运动负荷，那么就需要长时间的练习，这就是意志的表现，是长期练习的结果。2.5具有健康、活泼、高雅的娱乐功能与社会其他社区一样，小学校园同样存在着休闲生活方式的空间。韵律体操这一文化艺术活动以充满时代

7、气息的面貌展现在大家面前，它那激烈欢快的旋律，健美有力的，鲜明的节奏，迥异的风格，令人耳目一新。给小学校园灌入了一股新鲜空气，给校园消闲生活增添了绚丽的色彩，提高了消闲娱乐活动的文化品位。1.健美操运用于准备活动课的准备部分常用慢跑加徒手操的方法来热身，这是一种较传统的热身手法。在新课标的要求下，准备活动也开始变的形式多样起来。热身运动是指在运动以前，用短时间低强度的动作，让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉

8、系统及骨胳关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来预防运动伤害的发生。韵律体操作为健身房中锻炼热身减肥的一种手段，那么不妨在学校的体育课堂中也发挥一下其全身运动的功能。在准备活动中运用健美操有以下优点：3.1全身性与局部性热身相结合韵律体操是一种有氧代谢运动，一般一套简单的韵律体操时间大概在4-5分钟，通过强度适中的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器